Gary Woodland 27 fontot fogyott azzal, hogy kivágta ezt a 2 dolgot

Gary Woodland, 6-1 és 195 font között, a prototípus sportoló - sőt, kollégista golfozó volt az egyetemen és egy középiskolás kosárlabdázó.

fontot

De újabban az uralkodó U.S. Open bajnok úgy érezte, játékának fel kell hangolódnia. A jelenlegi edzőjével, Pete Cowennel, aki nem tudott utazni a járvány idején, Woodland Justin Parsonsszal kezdett együtt dolgozni, hogy tovább fokozza lendületét, és útközben úgy döntött, hogy elhízik.

„Tudtam, hogy jelentős időm van szabadon. Valószínűleg olyasmi, amit már régen meg kellett volna tennem, kicsit vigyázni a testemre - mondta. "Kicsit öregszem, itt vagyok, Justin Thomas és minden fiatal srác körül lógok, vigyáznom kell magamra, ha még sokáig akarok itt lenni."

És így, egyszerű étrendet követett el, és pár hónap alatt 27 kilót fogyott.

"Úgy érzem, nagyon jó helyen vagyok, ahol most szeretnék lenni" - mondta. "Jobban érzem magam, amikor a kör után végzek."

Woodland 27 kilót fogyott a PGA Tour szünetében.

Nincs sült étel, kevesebb cukor

Woodland étrendje önmagában nem volt diéta. Inkább kiigazítás volt. Azt mondja, sült ételt és cukrot vágott ki - ilyen egyszerű volt.

"Azt mondanám, hogy a 3 éves gyermekem valószínűleg jobban eszik, mint régen" - mondta.

Ezeket a dolgokat természetesen csemegeként is megeszi, de a legfontosabb az, hogy mértékletesen elfogyassza őket. Ezeknek az egyszerű dolgoknak a csökkentése azt jelentette, hogy több kalóriát kezdett égetni, mint amennyit bevitt - más néven kalóriahiányként, ami a fogyás kulcsa. Woodland 27 kiló leadott bizonyítéka erre, és sokkal jobban érzi magát ezért.