Ginkgo biloba

Ebben a cikkben

Évezredek óta levelek a Ginkgo biloba fa a kínai orvoslásban gyakori kezelés. Az Egyesült Államokban sokan ginkgo-kiegészítőket szednek abban a hitben, hogy javítják a memóriát és élesítik a gondolkodást.

Miért veszik az emberek a ginkgot?

A ginkgo javítja az agy véráramlását és antioxidánsként működik. Ezek a hatások bizonyos előnyöket jelenthetnek bizonyos orvosi problémákra, de az eredmények vegyesek voltak.

Egyes tanulmányok azt találták, hogy egészséges emberekben a ginkgo mérsékelten növelheti a memóriát és a kognitív sebességet. Más vizsgálatok nem találtak előnyt.

Számos ginkgo-tanulmány kimutatta, hogy segíthet a demencia vagy az Alzheimer-kór által okozott memóriaproblémákban. Úgy tűnik, hogy segít megelőzni a demencia tüneteinek előrehaladását, különösen akkor, ha a demenciát feltehetően ateroszklerotikus érrendszeri megbetegedéseknek köszönhetik. Úgy tűnik azonban, hogy nem akadályozza meg a demenciát vagy az Alzheimer-kórt.

Jó bizonyíték van arra, hogy a ginkgo megkönnyítheti az eldugult artériák okozta lábfájást. Ez segíthet néhány más keringési problémában is. Ezenkívül a ginkgo enyhítheti a PMS tüneteit, például a mell érzékenységét és a hangulatváltozásokat.

A kutatók számos más betegség esetén tanulmányozták a ginkgo-t, beleértve az ADHD-t, a depressziót és más pszichés állapotokat, a sclerosis multiplexet és az érrendszeri eredetű fülzúgást. Vannak, akik a ginkgot is használják a nagy magasságú megbetegedések megelőzésére, bár a tanulmányok még nem igazolták, hogy hatékony ez. A ginkgo sokféle használata ígéretet ígér, de további kutatásokra van szükség.

Mennyi ginkgot kell bevenni?

A ginkgo biloba-kiegészítőknek nincs szokásos adagja. Az orvosi vizsgálatok során azonban szinte az összes klinikai vizsgálat során a ginkgo standardizált kivonatát alkalmazták, 24% flavon-glikozidra és 6% terpén-laktonra standardizálva. A demenciában szenvedőknél szokásos adag 40 mg ennek a kivonatnak naponta háromszor. Az egészséges emberek kognitív funkcióinak javítása érdekében a vizsgálatok napi 120-600 milligramm kivonatot használtak fel.

Természetesen kaphat ginkót az ételekből?

A ginkgo egyetlen forrása a ginkgo fa. A legtöbb ginkgo-kiegészítő a levelekből származik. A ginkgo mag veszélyes lehet, különösen nyers állapotban.

Folytatás

Milyen kockázatokkal jár a ginkgo szedése?

Mellékhatások. A ginkgo levél kiegészítők általában biztonságosak. Néhány embernél fejfájást, szédülést, szívdobogást, hányingert, gázt és hasmenést okozhatnak. A ginkgo elleni allergia kiütéseket vagy súlyosabb hatásokat válthat ki.
Kockázatok. Ha vérzési rendellenessége van, vagy műtétet tervez, beszéljen kezelőorvosával a ginkgo használata előtt. Ne vegye be a ginkgot, ha bármilyen egészségügyi állapota van - különösen cukorbetegség, epilepszia vagy termékenységi problémák -, hacsak orvosa nem javasolja. Ne egyél a ginkgo növény kezeletlen részeit. A nyers ginkgo magok rohamokat és halált okozhatnak.
Interakciók. Ha bármilyen gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt rendszeresen szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené használni a ginkgo-kiegészítőket. Kölcsönhatásba léphetnek vérhígítókkal, aszpirinnel, NSAID fájdalomcsillapítókkal, vérlemezke-ellenes gyógyszerekkel, görcsoldókkal, antidepresszánsokkal, cukorbetegség elleni gyógyszerekkel, a májat befolyásoló gyógyszerekkel és kiegészítőkkel, például fokhagymával, fűrészpálmával, orbáncfűvel és yohimbével. A ginkgo csökkentheti az elektrokonvulzív terápia (ECT) hatékonyságát.

Tekintettel a potenciális kockázatokra, a ginkgo nem ajánlott gyermekek, illetve terhes vagy szoptató nők számára.

Források

Fundukian, L., szerk. Az alternatív gyógyászat Gale-enciklopédiája, harmadik kiadás, 2009.

Emlékmű Sloan-Kettering Rákközpontban.

Országos Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ.