Glaukóma-kiegészítők

Kiegészítők: IOP és glaukóma

Annak ellenére, hogy egyes kiegészítők képesek csökkenteni a szemnyomást, a FitEyes tonometriai közösségében tesztelt egyik sem bizonyította következetességét az intraokuláris nyomás (IOP) önmagában történő csökkentésében. Még a frissen reklámozott, áfonyából és piknogenolból álló Mirtogenol márkanevű kiegészítők egyike is (amelyet állítólag klinikai tesztek támasztottak alá) nem tudta jelentősen csökkenteni a szemnyomást a FitEyes tonometriai csoport egyikében sem, amely tesztelte.

Azonban 2014-ben, több mint nyolc év kutatás után azt tapasztaltuk, hogy egy program, amely szinergiákat tartalmaz több étrend-kiegészítő között, végre bizonyítja a valós életbeli hatékonyságot a szemnyomás csökkentésében. A FitEyes alapítója, David átfogó jelentést írt azokról a kiegészítőkről, amelyeket most sikerrel használ.

Tapasztalatunk azonban az, hogy önmagában a kiegészítők nem elegendőek a glaukóma legyőzéséhez. Közösségként hevesen érdekelnek az egészséges életmód tényezői, például a meditáció. A leghasznosabb protokoll, amelyet találtunk, a Serene Impulse meditáción alapul. A Serene Impulse nem orvosi kezelés, de azt tapasztaltuk, hogy a stressz csökkentése közvetett módon sokunknak segíthet a szemnyomás kezelésében.

A történelem szerint csökkentő hatású étrend-kiegészítők és anyagok közé tartoznak a következők: C-vitamin, rutin, forskolin, halolaj és néhány más. A legjobban a C-vitamint vizsgálták, de amikor mégis hatott, nagy intravénás dózisokon keresztül történtek, és úgy gondolják, hogy a hatás folyékony vagy ozmotikus változások miatt következett be. Mindazonáltal a fentiek ellenére ide sorolunk néhány olyan anyagot, amelyek tudományos tanulmányok miatt bizonyíthatják, hogy valamilyen haszonnal járnak a trabecularis háló fiziológiája (a szem ürítése) szempontjából, és ezáltal segíthetnek a szemnyomás szabályozásában. Az is nagyon lehetséges, hogy egyesek hatással vannak a szemnyomásra, bár mások nem. Találhat két blogbejegyzést is: Dr. Robert Ritch Nem gyógyszeres gyógyszerek, a glaukóma és a glaukóma kezelésének kiegészítő terápiája.

Lehetséges előnyös hosszú távú IOP-hatások: Anyagok találhatók élelmiszerek

Diéta, kiegészítők és glaukóma (az IOP-n kívüli előnyök)

Azok az élelmiszerek és/vagy anyagok, amelyek a glaukóma esetleges előnyeit jelenthetik, túl nagyok ahhoz, hogy azokat nagyon részletesen lefedjék. Ezért megpróbálják bemutatni a legfontosabbakat. Dr. Robert Ritch, a New York-i szem- és fülgyógyászat híres glaukómaspecialistája a következőket javasolta (sok más általa tanulmányozott mellett), mint amelyek potenciális előnyökkel járhatnak a glaukómában, és ezért a következők összefoglalókat jelentenek, amelyeket kegyesen megosztott a FitEyes-szel közösség.

Resveratrol - Lásd fent az IOP-t, de a resveratrol további neuroprotektív hatásokkal is rendelkezik, amelyek a glaukóma szempontjából előnyösek lehetnek, a Trabecularis háló előnyein túl.

Tizenöt NTG-ben szenvedő beteg (vizsgálati csoport) 300 mg orális magnézium-citrátot kapott 1 hónapig, míg 15 NTG-s beteg (kontrollcsoport) nem kapott kezelést. A vér magnéziumszintjének mérését, a látómező elemzését és az orbitális erek színes Doppler képalkotását a kezelés előtt és 1 hónapon belül elvégeztük. A színes Doppler képalkotó indexek a magnéziumterápia után nem változtak. Következtetések: Az orális magnéziumterápia javíthatja a látómezőt, de úgy tűnik, hogy nem befolyásolja a szem véráramlását NTG-ben szenvedő betegeknél. Az orális magnéziumterápiával a látómező javulásáért a megnövekedett szemi véráramlástól eltérő mechanizmus lehet felelős. (Eur J Ophthalmol2010; 20: 131-5)

A glaukómában a folyamatos és nagymértékű retina ganglionsejt-degeneráció miatt a legújabb irodalom hangsúlyozza, hogy a glaukóma lehet a legfontosabb szemészeti betegség, amely befolyásolja a cirkadián rendszer fotikus bemenetét. Jellemzői között szerepel a melatonin neuroprotektív szerepe. A melatonin és metabolitjai hatékony védők az idegsejtek oxidatív stresszével szemben, és a központi idegrendszer neurodegeneratív betegségeinek kezelésében jelölt anyagoknak tekintették őket.

A melatonin a retinában is hatékony antioxidáns, amely a fény által indukált szabad gyökök megkötőjeként működik, és gátolja a nitriderg útvonalat, amely védő hatással van a fotoreceptorok külső membránjaira, és megfordítja az okuláris hipertónia retina működésére gyakorolt hatását.

Valójában egy kísérleti állatmodellben jelentősen csökkent a melatonin koncentrációja a magas IOP-val rendelkező glaukómás patkányok retinájában. A melatonin nemcsak a szemszövetet védi a szabad gyökök ellen, hanem közvetlen hatással van az IOP-ra is. Számos tanulmány kimutatta az IOP cirkadián változását, különös tekintettel az IOP melatoninnal történő hatékony csökkentésére, amelyet elsősorban az MT3 receptor közvetít. Ebben az összefüggésben az IOP cirkadián (fiziológiai csökkenése az éjszaka folyamán) és szezonális ritmusa, valamint az éjszakai szemi véráramlás és az alvás IOP-ra gyakorolt hatása a melatonin felszabadulásának időzítésével járó jelenség lehet.

Bebizonyosodott, hogy a melatonin közvetlenül csökkenti az IOP-t a feltételezett MT3 receptoron keresztül, és így klinikai potenciállal bírhat az emelkedett IOP kezelésében.

Ezenkívül a melatonin antioxidáns hatékonysága a szemszövetben és a melatonin neuroprotektív szerepe a glaukómában hasznos lehet a betegség kezelésében

További kiegészítők és anyagok a glaukóma ellen

B12-vitamin - öt évig egy nyílt vizsgálatban, amelynek célja a vitamin látásra gyakorolt hatásának értékelése. A B12-et kapó betegek kevésbé mérhető perifériás látásvesztést, stabilabb látásélességet és a szemfolyadék nyomásának jobb szabályozását tapasztalták, mint egy olyan csoport, amely nem vette a B12-et. A B12-vitamin hatása az idegsejteket szigetelő mielin megőrzésének tulajdonítható. Ennek a vizsgálatnak az eredményeit a metilkobalaminnal, a B12-vitamin könnyen felszívódó formájával érték el

Asztaxantin - Az ASX kezelés szignifikánsan csökkentette az apoptotikus sejtek százalékos arányát a nem kezelt szem hipertenzív kontrolljaihoz képest. A bemutatott adatok megerősítik az oxidatív sérülés szerepét az EIOP-ban, és kiemelik az ASX protektív hatását okuláris hipertóniában. Az asztaxantin szuppresszív hatása a retina károsodására, amelyet az intraokuláris nyomás okoz.

Zöld tea - Orálisan beadott EGCG gyengíti a retina neuronális halálát . Lényeges, hogy az EGCG statisztikailag tompította az ischaemia/reperfúzió által kiváltott számos hatást, amely magában foglalta a kaszpázok aktiválódását is. Ezek a vizsgálatok meggyőzően bizonyítják, hogy az orálisan beadott EGCG gyengíti a retina ischaemia/reperfúzió által okozott károsodását, ahol a kaszpázok aktiválódtak. Lásd még, Új Bizonyíték arra, hogy a zöld tea segíthet a glaukóma és más szemek elleni küzdelemben Betegségek

Luteolin (megtalálható zellerben, petrezselyemben és más ételekben). A luteolin globális változásokat vált ki a mikroglia transzkriptómban. Egyedülálló gyulladáscsökkentő és neuroprotektív fenotípus. A vizsgálatokból: Megállapításaink megerősítik a luteolin gátló hatását a pro-gyulladásos citokin expresszióra mikrogliában. Ezenkívül transzkripciós adataink arra utalnak, hogy ez a flavonoid a mikroglia aktivációjának hatékony modulátora, és számos jelátviteli utat érint, amelyek egyedi fenotípushoz vezetnek, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és neuroprotektív tulajdonságokkal. Számos új luteolin-szabályozott gén azonosításával eredményeink molekuláris alapot szolgáltatnak a luteolin mikroglia homeosztázisra gyakorolt sokoldalú hatásainak megértéséhez. Az adatok arra is utalnak, hogy a luteolin ígéretes jelölt lehet immunmoduláló és neuroprotektív terápiák kifejlesztésében a neurodegeneratív rendellenességek kezelésére.

Quercetin A következő (és más vizsgálatok) szerint antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védettek lehetnek a glaukóma ellen. Ez a védelem esetleg magában foglalja a Trabecularis hálót is, amelyet a glaukómában az oxidatív stressz is feltételez. A kvercetin az Nrf2/NRF1 transzkripció útján indukálja a 3 és 5 peroxiredoxinok expresszióját. A citrusfélék, az alma, a hagyma, a petrezselyem, a zsálya, a tea és a vörösbor - a kvercetin elsődleges étrendi forrásai. Az olívaolajban, a szőlőben, a sötét cseresznyében és a sötét bogyós gyümölcsökben - például áfonyában, szederben és fekete áfonyában - szintén magas a flavonoidok száma, beleértve a kvercetint is.

A látómező fejlesztésében észlelt anyagok:

Magnézium, B12, ginkgo, alfa-liponsav

Általános diéta és glaukóma irányelvek

A glaukóma sokféle lehet, és ez azt jelenti, hogy különböző utak vannak, amelyek a látóideg, a tartószerkezetek és a retina idegrostrétegeinek végső romlásához vezetnek. A végeredmény azonban alapvetően minden típusnál megegyezik - ami az idegsejtek oxidatív stressz és gyulladásos folyamatok (például a TNF alfa) révén végbemegy. Ezért számunkra a FitEyes-nél van értelme, hogy a diéta célját elsősorban a neuroprotekcióra, a gyulladás és az oxidatív károsodások/stressz csökkentésére kell irányítani. Ez elsősorban gyulladáscsökkentő és magas antioxidáns étrendet jelent. Ezért a fenti megközelítésben ugyanolyan hasznos megfontolni, hogy mit kell kiküszöbölni az étrendből, és azokat a dolgokat, amelyeket hozzá kell adni ennek a célnak az eléréséhez. Az első esetben az összes vagy a legtöbb feldolgozott és cukros ételt meg kell szüntetni, és helyettesíteni kell természetes ételekkel. Elismert tény, hogy a feldolgozott élelmiszereknek és a túlzott cukorfogyasztásnak gyulladásos hatása lehet - és nagyrészt tápanyagmentesek. Valószínűleg jó ötlet az „üzemi mezőgazdasági” húsok fogyasztásának csökkentése is. A fenti célok teljes körű felsorolása az összes lehetséges élelmiszerről és anyagról, amely elérné a fenti célokat.

Jó kiindulópont azonban azok az élelmiszerek lehetnek, amelyek tartalmazzák a fent felsorolt anyagokat, amelyeket a glaukóma előnyeinek fényében tisztáztak. Lehetőség szerint az anyagokat természetes és teljes élelmiszerekben kell fogyasztani, de ha nem lehet elegendő mennyiséget fogyasztani egy adott anyagból, fontolóra kell venni a kiegészítőket. Néhány alapvető irányelv a következő az antioxidáns és gyulladáscsökkentő étrendre vonatkozóan:

Távolítsa el étrendjéből a feldolgozott ételeket, a transz-zsírsavakat és a hidrogénezett ételeket. Csökkentse vagy szüntesse meg a cukrokat és az egyszerű szénhidrátokat. Kimutatták, hogy az inzulin megfelelő felszabadulása gyulladást okoz.

Növelje a leveles zöldségek, egyéb zöldségek és szuperételek fogyasztását. Törekedjen a különféle színű ételek fogyasztására, mivel ez a fajta megfelel a különböző fitokemikáliáknak, karotinoidoknak, antocianadineknek - amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek - ezek a legjobban szinergiában.

Válasszon olyan teljes ételek széles választékából, mint a hal (különösen az omega-3 gazdag), a baromfi, a tejtermék, a gyümölcs, a dió, a bogyó, a zöldség és a gyógynövény. Lépést tartson a legfrissebb kutatásokkal, és próbáljon meg olyan ételeket felvenni, amelyek lehetséges előnyös anyagokat tartalmaznak.

Fontolja meg az ayurvéda és az étrend alapelveinek tanulmányozását, amelyek hangsúlyozzák az étkezést a testtípus, az évszak és más tényezők szerint. Az ókori orvoslás és életmód ezen ága hosszú múltra tekint vissza.

Megjegyzés: A fenti kiegészítőkre és élelmiszerekre vonatkozó összes irányelv feltételezi, hogy figyelembe veszik az adott orvosi vagy egészségi állapotot - kérdezze meg orvosát, ha nem tudja. Végül próbáljon meg organikusan vagy helyben termeszteni, amikor csak lehetséges. Ellenkező esetben légy szorgalmas, hogy elkerülje a lehető legtöbb peszticidet és káros maradványokat az ételekben.

Ha szeretné megjegyzés ezen, vagy bármi máson, amit a FitEyes-en látott, csatlakozzon a levelezőlistánkhoz (nagyon aktív), vagy menjen át új Facebook, Tumblr vagy Google+ oldalunkra, vagy küldjön üzenetet a Twitteren.