Glikémiás index-glikémiás terhelés-alacsony GI-GL-diéta-füzet

Ez a könyv meghatározza a magas és alacsony glikémiás index/glikémiás terhelésű ételeket; és az alacsony glikémiás indexű (GI) és a glikémiás terhelésű (GL) ételek felhasználása a vércukorszint csökkentése, valamint a fogyás és a cukorbetegség kezelésének elősegítése érdekében.

Ez a könyv meghatározza a legfontosabb alacsony GI-tartalmú ételeket, beleértve a legjobb alacsony GI-s gyümölcsöket is. Ez a könyv segít az alacsony GI-tartalmú diétás étkezés tervezésében és az élelmiszerbolt-vásárlásban, valamint az ételek, különösen a zöldségek és gyümölcsök tárolásában.

Ezt a könyvet azért dolgoztuk ki, mert a legtöbb könyv és diagram a glikémiás indexről és a glikémiás terhelésről elmagyarázza, hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet és megakadályozni a glükózszint növekedését - de nem magyarázza el, hogyan lehet módosítani ezen ételek fogyasztását a vércukorszint további stabilizálása érdekében, hogy a cukorbetegség kontroll alatt; és fordítsa meg a betegséget.

Használja ezt a könyvet az Élelmiszercserelistával és a 3 az 1-ben diabétesz szakácskönyvünkkel együtt, hogy segítsen Önnek a napi étkezés tervezésében.

És ha optimalizálni szeretné ezeknek a könyveknek a használatát a cukorbetegség és az egészségi állapot javítása érdekében, szerezze be a Nyers gyümölcslevek és zöld turmixok ereje című könyvet, valamint a Tisztítás és méregtelenítés könyvet.