GM diéta vélemények 2019

írta Divya Gandotra 2019. október 22., 11:10 354 Nézetek

diet

A határ az eredeti vékony technika kiválasztása és a nyögés dicséretes trükkökért való elmosódása elmosódott, mint bármikor a késői emlékekben. Vegyük a GM-étrendet, amely a Google szerint az egyik legkeresettebb volt étrend-tervek 2015-ből még mindig nagy a nyüzsgés.

A szó az, hogy segíthet a hihetetlen veszteségben 10-17 font egyetlen hét alatt. Úgy döntöttünk, hogy tanácsot adunk a szakembereknek a GM Diet felméréseik elkészítéséhez. Erre számíthat igazán, és ez egyszerűen a nyilvánosság.

Az étkezési rend háttere úgy hangzik, mint a városi legendák. Ban ben 1985, A General Motors állítólag a GM Dietát építette fel megközelítésként, hogy képviseltesse magát képviselőivel.

Állítólag gyors az eredmény súly csökkentés. A GM-ből származó egyének, akik ezt az étkezési rutint végezték, állítólag összefogtak a megállapodásban mind az Élelmiszerrel, mind az Kábítószer-adminisztráció és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Osztálya, ennek ellenére nincs szilárd bizonyíték arra, hogy ezek bármelyike ​​érvényes. Ez azonban egy vonzó háttértörténetet alkot.

Étrendi szokások

Maga az étkezési rutin egy hetes program, amely rendkívül súlyos étkezési szabályokat tartalmaz, - mondja Mashru. A legelső pillanat magában foglalja a természetes termékek fogyasztását, a banán kivételével (valószínűleg a magasabb cukor- és kalóriatartalom miatt). Azzal, hogy csak vízbázisú ételt fogyaszt természetes termék, (például görögdinnye, dinnye és alma), a folyadékokban lévő felhúzás állítólag kiöblíti a mérgeket, és felállítja a testét az étkezési rutin hátralévő részére. A második nap teljesen zöldséges látvány.

Kezdőd a elkészített burgonya és elterjedt reggelire, aminek a nap folyamán fontos összetett szénhidrátoknak kell energiát adnia. Időközben a bármiféle határtalan zöldségek rengeteg alapvető dolgot adnak kiegészítők, hasonló a rosthoz, és kivételesen alacsony a kalóriatartalma, itt a termék átfogó áttekintése található, amely pozitív eredményt ad az étrendi tervekben. Az azonnali eredmény elérése érdekében különféle felszereléseket használhat otthoni edzés közben.

A harmadik napon megengedheti, hogy a földön termesztett két étel kivételével banán és burgonya. Ráadásul a negyedik nap nagyrészt az ürítésre szolgál, a banán pedig kompenzálja a kálium és nátrium hiányát az étkezési szokások kezdeti, nem sok napján.

Ezen a napon emellett megengedheti, hogy határtalanul fogyasszon a zöldségleves képlet. Hasonló leves megengedett olyan gyakran, amennyire szüksége van a hét hátralévő részében.

A zöldségleves ellenére az ötödik nap figyelembe veszi a soványt hús és paradicsom azért, hogy újra csatlakozzon ahhoz a sovány fehérjéhez, amelyet vélhetően az étkezési rutin kezdete óta elképzel.

A hatodik nap a húst és a zöldségeket vagy a zöldséglevest veszi figyelembe, az étkezési rend utolsó napja pedig a sötét levest tartalmazza színes rizs, zöldségek és természetes terméklé. Az egész étrend során arra kell felszólítani, hogy igyon annyi vizet, amennyit el tud állni, körülötte 12-15 pohár naponta, hogy segítse a „méregtelenítést” és javítsa a kiszáradást.

Mi lenne, ha először egy dolgot letennénk a kitaposott útról: Ha több vizet iszunk, akkor a testünk nem tud mást méregteleníteni, mint most. Egyszerűen nagyon sokat fogsz pisilni. Mi több, bizonyos, a GM diéta valószínűleg a leggyorsabb megközelítés a leadott kilókra nézve, azonban nem számítanak tartós kimenetelre.

Függetlenül attól, hogy vékonyabb-e, ha gondosan követi a hétnapos terv, visszanyeri a kilókat, ha visszatér a szokásos étrendhez. Ez azért van, mert minden valószínűség szerint csökken a súlya a víz súlya, nem kövér. Az ehhez hasonló kalória-elégtelen étkezési módok éhezési módba kapcsolják a testét. Nem kizárólag az emésztésed késik az életerő megmentéséért, mégis az test intuitívan raktározza a zsírt, nem pedig azt, hogy elviselje.

Ami még szörnyűbb, a szélsőséges kalória csökkenés felboríthatja általános közérzetét, ha az idő múlásával használja a programot. Ez azért van, mert ez komolyan korlátozza az egész befogadását gabonafélék, hal, és tejtermékek, amelyek mind olyan kiegészítőket tartalmaznak, amelyek hozzájárulhatnak az állandó terápiás problémák - például rosszindulatú daganat, koszorúér-betegség és csontritkulás - kisebb kockázatához - mondja Mashru.

Befejezésül, eltávolítva ilyen hatalmas számokat táplálkozási típusok, valószínűleg kábultsággal, kimerültséggel, izomhiányokkal és agyi fájdalmakkal fogsz találkozni.

A program nem sürgeti az egészséges ételeket, hogy készítsenek hajlandóságokat, amelyek lehetővé teszik a tartós változást, például az állandó gyakorlást. Hasonlóképpen nem utasít kalóriaszámlálók hogy tápláló táplálékokat, főzési módszereket vagy jól beállított étrendi szokásokat illesszenek be szokásos életmódjukba.

Ahelyett, hogy kényelmes megoldást keresne, életképes fejlesztéseket hajtson végre életmódjában és wellness-menetrendjében. Tartós súly csökkentés elképzelhető az elért eredmények, azonban állandó, ésszerű módszertanra van szükség, és nem méregtelenítőkre a trendi étrendek vagy kivételes tételek tisztításához. Ezek a kis változások nem a legcsattanóbb módszer eredményeket elérni, mégis utolsó, ha velük maradsz. Nem szükséges városi legenda.

Valószínűleg, ha figyelembe vesszük a tömeg aprításának képességét, akkor a GM étrend nagyon példátlanok. Ebbe beletartozik:

  • A génmódosított étrend követése csökkenti az előkészített cukorfelhasználást, ennek mentén általában ez csökkenti a testét vércukorszint és ugyanúgy segíthet a cukorbetegség elkerülésében.
  • A zöldségek és a biotermékek magasabb befogadása segíthet a test feltöltésében sejterősítés és a szabadgyökök konvergenciájának csökkentése.
  • A kibővített sejterősítés hihetetlen bőrfelületet eredményezhet a halasztás mellett az életkorral kapcsolatos aggodalmak.
  • A GM étrend másik rendszeres előnye magában foglalja szilárd emésztés a magas rosttartalmú tápanyagok felhasználása miatt.

A súlycsökkentés az egyik előnye, amely mérvadóan kapcsolódik GM étrend biztosítéka, mert ennek ellenére egy dolog ismert a rostokban gazdag és alacsony zsírtartalmú étkezési rend. Ez a hétnapos felháborító étkezési rutin azt a célt szolgálja, hogy hegedűsként illeszkedjen azáltal, hogy sok előre meghatározott táplálékot eszik, amelyek mind helyettesítik a szerencsétlen kiegészítők a szilárdakkal Megtalálhat bizonyos tippeket, amelyeket dietetikusok adtak, hogyan lehet produktív módon végrehajtani a GM étrendet.