Golyóálló tea - A keto kávé alternatívája

Publikálva: 2017. november 6. · Módosítva: 2020. július 6., írta Lisa MarcAurele 34 Hozzászólások - Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Lásd: Közzététel

További információ

golyóálló

Krémes keto Golyóálló tea tökéletes módja a nap megkezdésének, ha nem vagy kávézó. Egészséges zsírokkal van ellátva bármilyen alacsony szénhidráttartalmú étrendhez.

A legtöbb ember hallott a Bulletproof Coffee-ról vagy a keto-kávéról, de mi a lehetőség azok számára, akik nem isznak koffeint? Jó-e teával elkészíteni?

Nos, nekiláttam kipróbálni, mert körülbelül egy hónappal ezelőtt abbahagytam a kávét. Az AIP eliminációs étrendben nem engedélyezett magvak, és a kávé magnak számít.

Sokkal jobban érzem magam egy hónap után az eliminációs diéta mellett. Olyannyira, hogy csak alkalmanként fogok diót és magot fogyasztani. És úgy döntöttem, hogy végleg elkerülöm a tejtermelést.

A golyóálló tea készítésekor nem tettem hozzá vajat vagy ghí-t. Ehelyett kókuszolajat és konzerv kókusztejet használtam, hogy teljesen tejmentes legyen.

Sok ember szívesen használja az MCT olajat a keto kávéban. Általában van néhány kéznél, de úgy döntöttem, hogy csak a szokásos szűz kókuszolajat használom, mivel olcsóbb és könnyebben megtalálható.

Folyékony kókuszos étolajat kezdtek el árusítani a helyi élelmiszerboltban a többi étolajjal együtt. Az üvegen azt állítják, hogy ötször több MCT-t tartalmaz, mint a szokásos olaj.

Megpróbálhatom a magasabb MCT olajat használni a Bulletproof teámban. Sokkal olcsóbb, mint a kókuszolajból nyert MCT olajat vásárolni.

Mint látható, rengeteg lehetőség kínálkozik a népszerű keto kávé vagy tea elkészítésére. Ha teázó vagy, mint én, akkor még több lehetőség van a teádtól függően.

Kerülöm a koffeint, ezért a teám a rooibos. És használom a laza levél teát, amely chai fűszert tartalmaz.

További nagyszerű teák a yerba mate, a zöld tea, a fekete tea, az oolong tea vagy a pu-erh tea. Keverhet még pár teát is e meleg keto ital elkészítéséhez.

Egy másik dolog, amit szeretnék adni a golyóálló teámhoz, a kollagén peptidek, amelyek az egyik módja annak, hogy megfelelő aminosavakat kapjunk az étrendben.

Bár adhatunk hozzá vajat vagy ghí-t, hogy kellemes krémes ízt nyújtsak, én egy kicsit teljes zsírtartalmú kókusztejet használtam. Az étrendemben tejtermék nélkül azt tapasztaltam, hogy a kókusztej kiváló helyettesítő.

Sok ember turmixgépben felveri golyóálló kávéját. De inkább tejhabosítóval keverem a bögrébe. Így nem kell aggódnia egy másik edény mosása miatt. Szeretem az így kapott habos felsőt, és a habosító sokkal hordozhatóbb a munkához.

Szeretem a tetejére még egy kis fahéjat szórni. Ez teljesen opcionális. Ennek a finom forró italnak a felforgatása után legfeljebb tíz másodpercig tarthat.

Ha Ön nem kávéivó, mindenképpen próbálja ki ezt a receptet. Élvezem, hogy nem sokkal ébredés után minden reggel megiszom. És megfékezi az éhségemet, ezért elmegyek néhány órával a reggeli elkészítése előtt.

Ennyi lehetőség mellett mi a kedvenc hozzávaló a keto teában vagy kávéban?

Keto golyóálló tea recept

Lehet, hogy ez a recept valamivel több munka, mint egy k-csésze bedugása a gépbe, de annyira megéri! Ha már a k-csészékről beszélünk, kipróbálta azonnali LonoLife csontlevest egy Keurighez?

Élvezze ezt a reggeli reggelit. És ha szeretne egy kis csemegét vele, próbáljon párosítani néhány keto áfonyás pogácsával vagy áfonyás keto pogácsával.