Stewart s Aronia Acres egészségügyi előnyei

Az Aronia bogyó az antioxidánsok erőműve, és az egyik legmagasabb rangú táplálkozási élelmiszer az egészségi és gyógyászati ​​előnyei miatt, beleértve a betegségek megelőzését is.

Kutatások folynak annak megállapítására, hogy az Aronia megelőzheti-e a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget.

Szív
Az Aronia antioxidáns likopint tartalmaz. Tanulmányok azt találták, hogy ez az antioxidáns támogatja az egészséges kardiovaszkuláris rendszert (megakadályozza a magas vérnyomást és alacsonyan tartja a koleszterinszintjét). A flavonoidok Aróniában találhatók. Ez a vitamin erősíti a kis kapillárisokat és megelőzheti az érelmeszesedést.

Anyagcsere
Az Aronia támogatja az egészséges glükóz-anyagcserét és mérsékli a vércukorszintet (cukrot). Az aróniát cukorbetegek fogyaszthatják alacsony szacharóztartalma és magas fruktózszintje miatt.

Egészséges öregedés

Az aróniában található bioflavonoidok elősegítik az egészséges öregedést, fiatalnak érzik magukat és segítenek a bőr feszes és feszes maradásában, valamint gátolják a kóros sejtek növekedését.

Aronia bogyók
Legfiatalabb Aronia rajongónk; szereti Aronia turmixokat

Az Aronia B12-vitamint tartalmaz. A szervezetnek B12-vitaminra van szüksége a vérsejtek előállításához és az egészséges idegrendszer fenntartásához.

Fertőtlenítő
Az Aronia flavonoidjai antiszeptikusak. Ez azt jelenti, hogy az Aronia egészséges immunrendszert tart fenn, a bogyós gyümölcsök felhasználhatók a húgyúti fertőzések megelőzésére, és vírusellenes aktivitást mutatnak az influenza vírusok ellen.

Máj
Az Aronia gazdag antocianinokban (gyulladáscsökkentő és antioxidáns aktivitású növényi pigmentekben), amelyek elősegítik az egészséges gyulladásos reakciót és megvédik a májat a kémiai károsodásoktól.

Gyomor
Az Aronia antocianinjai gasztroprotektívek és gyomortámogatást nyújtanak, ami a gyomor és a vastagbél károsodásának megelőzését eredményezi. Az antocianinok a légzőrendszer működését is javítják.

Stressz és atlétika
Tanulmányok kimutatták, hogy az arónia antocianinjai csökkenthetik a stresszt; ezért potenciális tápanyag a hivatásos sportolók számára.

Vegyék be az Aronia bogyókat az étrendbe

Aronia francia pirítós - lásd a receptet
Az Aronia népszerű előnyös bogyó egészségügyi előnyei miatt. A bogyók, valamint a gyümölcslé beépíthető a napi étrendbe. Az Aronia juice egyedülálló földi íze enyhén fanyar maradék íze van; hasonlít az áfonyás fanyarságra, azonban az Aronia juice lédúsabb, a szeder egy csipetnyi.

Vannak, akik szeretik a bogyókat frissen fogyasztani a bokorból, míg mások inkább más ételekkel kombinálják őket. Az Aronia bogyók jól megfagynak, és egész évben felhasználhatók.

Az Aronia bogyók nagyon ízlik:

  • Turmixokat
  • Joghurt
  • Hideg gabona
  • Forró gabona, azaz zabpehely
  • Saláták
  • Fagylalt vagy öntetként
  • Keverje meg a sült/serpenyős ételeket
  • Muffin és kenyér
  • Cookie-k

Az Aronia juice felhasználási módjai:
  • Zselék/lekvár
  • Bor
  • Limonádé;
  • almabor
*** Az Aronia bogyók jól keverednek almával és helyettesíthetik az áfonyát. ***

Inspirációért látogasson el a weboldalunkra recept rész, ahol felsoroltunk néhány kedvenc Aronia finomságunkat.

Az Aronia bogyók története
Az Aroniaberries tudományos neve:Aronia melanocarpa”; a Rosacea vagy a Rose családban van.
Aronykának nevezték, valószínűleg egyedülálló, fanyar íze miatt.

Az Aronia bogyó Észak-Amerikában őshonos lombhullató cserje.

Beszámoltak arról, hogy az őslakos amerikaiak megértették a gyümölcs értékét, és élelmiszerekhez és gyógyszerekhez használták fel.

Összehúzó íze miatt az Aronia növényt figyelmen kívül hagyták, és az észak-amerikai táj nagy részén termesztették.

Az Aronia-t az 1800-as évek végén vezették be Oroszországba, majd később Kelet- és Közép-Európában termesztették, ahol egészséges táplálékként népszerűvé vált, és kereskedelmi forgalomban használják italokban, lekvárokban, töltelékekben, borokban stb.

Vásárlói megjegyzések:

"10-15 Aronia bogyó elfogyasztása és egy pohár víz elfogyasztása étkezés előtt, és amikor éhes vagyok, 20 kilós súlycsökkenést eredményezett; az Aronia bogyók elfogyasztása miatt jól érzem magam és csökken az étvágyam."

"Naponta 1 uncia Aronia juice elfogyasztása 3 hónapig csökkentette a súlyomat, és nemcsak a vérnyomásomat, hanem a PSA-t és a koleszterinszintet is csökkentette. Ez idő alatt hétvégenként továbbra is ettem 1 font szalonnát. Orvosom örült ezeknek a változásoknak és azt mondta, hogy folytassam, amit csináltam. "

"Három nap Aronia elfogyasztása nélkül megváltoztatta az eliminációs szokásomat."