Gwyneth Paltrow legújabb diétás tanácsai nem csak helytelenek, hanem veszélyesek is

A GOOP legújabb diétás tanácsai veszélyes kudarcot vallanak

diétás

Gwyneth Paltrow színésznő. Nem orvos, nem táplálkozási szakember, és annak ellenére, hogy sokat dolgozik, határozottan nem fitnesz szakértő. Éppen ezért mindig meglepő, hogy egyedülálló felhatalmazással rendelkezik arra, hogy pontosan megmondja az embereknek, hogyan kell lefogyni és egészségesen élni (még akkor is, amikor újra és újra felhívják rá).

A színésznő (bizonyára Oscar-díjas, de megint nem orvos) régóta haragszik az orvosi szakértőktől a GOOP életstílusú weboldalán emelt tanácsokért. Attól kezdve, hogy a nők azt mondják, töltsék fel a hüvelybe a kristálytojásokat, és mondják az embereknek, hogy a méregtelenítő fürdők meggyógyítják mindazt, ami őket bajba hozza, a GOOP és Paltrow, a vezérigazgató valóban átlépte a határt a természetes lét és a kígyóolajjal való kereskedelem között. A pokolba, még maga Paltrow is elismerte, hogy nem tudja, "mi a francról beszélünk".

De ez nem akadályozta meg abban, hogy táplálkozási tanácsokat adjon kedvenc híresség edzőjétől, Tracy Anderson-tól, aki, mint Paltrow, nem táplálkozási szakember (fontos megjegyezni, hogy Andersonnak nulla tanúsítványa van a testedzés fiziológiájában vagy tanításában sem), mégis érezte fontos volt megosztani tippjeit arról, hogyan lehet 14 kilót lefogyni négy hét alatt.

Igen, jól olvastad. Azt akarja, hogy négy hét alatt 14 fontot fogyasszon, vagyis nagyjából heti 3,5 fontot úgy, hogy reggelire csak 1 csésze bogyót fogyaszt, ebédre 1 doboz tonhal mustárral és kapribogyóval, vacsorára párolt csirkével és brokkolival, valamint étcsokoládéval. nasi. Ja, és azt mondja, hogy napi 1-2 pohár bort ihat, amit az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet valójában „erős alkoholfogyasztásnak” tekintene.

„Először is fontos megjegyezni, hogy a gyors„ súlycsökkenés ”gyakran nem a testzsír, hanem a mérleg számának eltolódása, gyakran a víztömegtől függően, ezért szorgalmazom az egészséges és kiegyensúlyozott megközelítést az idő múlásával a testzsír fogyásként "- mondta Rhiannon Lambert táplálkozási szakember az Independentnek, hozzátéve, hogy Anderson terve" rendkívül veszélyes ". Lambert hozzátette: "Teljesen megdöbbenve vagyok, hogy ezt a cikket közzétették, mivel ez sok kapcsolatot okozhat az ételekkel."

Konkrétan, Lambert felhívta Anderson tanácsát az alacsony szénhidrát- és gluténmentességre vonatkozóan. "Nem ésszerű teljes táplálékcsoportokat megszüntetni, vagy drasztikus étrendi változtatásokat végrehajtani, amelyek nem fenntarthatóak" - mondta. "Előfordulhat, hogy hiányoznak a mikroelemek, és hiányzik az étrend jelentős sokfélesége, amely segíti a bélbaktériumokat." (Így csökkentheti biztonságosan a szénhidrátot.)

A GOOP tanácsainak betartása helyett nézze meg Jackie Newgent, regisztrált dietetikus táplálkozási szakértő tanácsát, amelyet a Men's Health-nek osztottak meg arról, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan fogyni anélkül, hogy éheznénk magunkat, vagy soha nem számolnánk meg a kalóriákat.