Bevásárlókocsi

A kosarad jelenleg üres.

Engedélyezze a sütik használatát a bevásárlókosárhoz

Zöld tea
Zöld istennő
Relax + Megújítás
Citrom + Gyömbér
Digest + nyugodt
Nourish + Glow Tea

Föld asztalra
Egészséges sütés szakácskönyv
Tisztán finom szakácskönyv
Alapvető szakácskönyv-gyűjtemény
Végső alakformáló útmutató
Tökéletes emésztőrendszer
A 80/20 diéta
APP

Földről asztalra ebook
Tisztán finom ebook
Egészséges sütés ebook
Tökéletes emésztőrendszeri e-könyv
A 80/20-as étrendkönyv ebook
Végső alakformáló útmutató ebook

Földről asztalra ebook
Tisztán finom ebook
Egészséges sütés ebook
Tökéletes emésztőrendszeri e-könyv
A 80/20 Diéta ebook
Végső alakformáló útmutató ebook
Gluténmentes ebook
Juices, Smoothies + Mylks ebook
Paleo ebook
Vegán e-könyv

Írta: Teresa Cutter

Egészséges receptek

Különleges diéták

Egészséges sütés

Mi a nagyszerű benne

A görög salátám rendszeres kiegészítője az étkezőasztalomnak, és amit szeretem, az az, hogy a maradékot másnap ebédre meg lehet enni. Friss, napra érlelt paradicsom - ha megkapja a félelmetes örökséget, mivel az íze és színei csodálatosak. A paradicsom likopinnal van tele, amely erőteljes antioxidáns, és jó C-vitamin forrás a kollagén és az immunfunkció szintéziséhez. Az uborka gyulladáscsökkentő és rákellenes előnyökkel jár. A Capsicum a béta-karotin nagy forrása, amely antioxidáns és az A-vitamin prekurzor, elősegítve a látást és támogatva a szaporodást, a növekedést, valamint az egészséges immunrendszert.

Módszer

600 g örökös paradicsom vagy meggyparadicsom szeletelve
1 lilahagyma, szeletelve
2 libanoni uborka felszeletelve
2 paprika (paprika), darabokra vágva
csokor friss apróra vágott petrezselyemlevél
1 evőkanál friss oregánólevél
150 g jó minőségű feta sajt
maroknyi kalamata olívabogyó

1 evőkanál vörösborecet vagy almaecet vagy citromlé
3 evőkanál hidegen sajtolt extra szűz olívaolaj

1. Össze paradicsom, hagyma, uborka, paprika, olajbogyó, petrezselyem levél és oregánó egy nagy tálba.
2. Össze az öntet összetevői, majd öntsük rá a paradicsomot, és keverjük át.
3. Rendezze el tálalótányérra.
4. Felső minőségi fetával és élvezze.

Jegyzetek és inspiráció

Tálalja egyedül vagy mellette fehér halat, szardínia, szerves kemény tojás.