Dinnyelé

Finom és frissítő görögdinnye leve - kedvenc ital a nyári időszakban! Elsősorban görögdinnyével és eperrel készül, ezzel a finom, édes gyümölcslével nem lehet baj.

Gyors és egyszerű görögdinnye lé, amelynek elkészítése perceket vesz igénybe, és az egyik kedvenc nyári italunk. Ha imádja ezt a receptet, akkor biztosan imádni fogja az Orange Julius és az eper limonádéinkat.

Olyan üdítő!

SZERETEM a görögdinnye szezont, nem ?! Szinte olyan, mintha nincs frissítőbb és lédúsabb, mint egy szelet csodálatos gyümölcs - nem értene egyet?

Nos, apám ismert a konyhai főzeteiről, és leginkább a görögdinnye levéről ismert. Ez egy családi kedvenc ital, és ma megosztom veletek.

Ígérem, nem fog csalódni, ha megpróbálja! Van benne néhány eper, de ha ezek nem a kedvencek, akkor mindig helyettesíthet egy másik bogyót, vagy akár kihagyhat minden bogyót és fel a görögdinnyét.

Hogyan készítsünk görögdinnye gyümölcslevet

A kezdéshez vágja negyedre a görögdinnyét. Kanál a görögdinnye egynegyedét a turmixgépbe. Vágja le a tetejét 4 eperről, és tegye a turmixgépbe. Jól összekeverni.

Adja hozzá a fennmaradó összetevőket a turmixgéphez (cukrot, vizet és jeget). Jól keverjük össze. Így két nagyon nagy pohár gyümölcslé lesz.

Egy egész görögdinnye körülbelül 8-12 adagot fog készíteni, de ezeket az összetevőket minden alkalommal hozzá kell adnia és összekevernie, hogy mindez beleférjen a turmixgépbe.

Hogyan válasszon egy jó görögdinnyét? A görögdinnyéknek legyen egy mezőfoltja az egyik oldalon, ahol a földön nyugszik. Sárgás színű lesz. A dinnyének üregesen is szólnia kell, amikor megérinti a csülköt. Egy másik módja annak ellenőrzésére, hogy van-e unalmas külsejű bőre. A fényes megjelenésűek általában éretlenek lesznek. Vagy nézze meg itt a bejegyzésünket .

Használhatok fagyasztott epret friss helyett? Igen tudsz. Ez inkább latyakos textúrát ad neki, mint lé-szerű.

Készíthető-e magokkal? A recepthez a legjobb görögdinnye a mag nélküli. Ne fogyassza a fekete magokat.

Fagyasztható-e a görögdinnye lé? A görögdinnye levét le kell fagyasztania egy fedéllel ellátott edényben, miközben helyet kell hagynia benne, hogy az kitágulhasson. A fagyasztóban 30-60 napig rendben lesz. Ha nem fagy meg, akkor a hűtőben akár 3 napig is eltarthat.

Egészségügyi előnyök

Használható görögdinnye lé fogyáshoz? Bőrápolás? A görögdinnye segít a fogyásban, mert főleg vízből áll, így bár töltheti, nincs annyi kalóriája, mint más gyümölcsleveknek.

A magas víztartalom hidratálja a bőrt, a dinnyében található vitaminok pedig erősítik a hajhagymákat és csökkentik az öregedés megjelenését.

Milyen egészségügyi előnyökkel jár? A görögdinnye magas A- és C-vitamint, valamint kálium- és B6-vitamint tartalmaz. Citrullint is tartalmaz, amely egy aminosav, amely ellazítja az izmokat, és képes leküzdeni a stresszt és a magas vérnyomást.

Ha még egészségesebbé akarja tenni ezt a gyümölcslevet, akkor helyettesítheti a SPLENDA Naturals-szal is, amely egy stevia-alapú édesítőszer.