Fogyás támogatása Vékony szálas fehérje probiotikus zöld termékek

Íme a sovány fogyás és gyógynövény-kiegészítők, beleértve az eredeti sovány rostbarátok támogatását. Tippek a fogyáshoz és a test maximalizálásához egészséges táplálkozással, zöld porral, sovány fehérje turmixokkal, étkezési rostokkal, biztonságos energiaitalokkal. Keresse meg a termékeket, az összetevőket, a vásárlás helyét, az egészséges recepteket és a valós vásárlói véleményeket. Eredmények az egészséges életmód és a fogyás támogatás online elérése közben!

ELHATÁROZVA AZ EGÉSZSÉGÜL?
Kövesse a motivációt és az egészséges recepteket!
FELIRATKOZZA hasznos fogyókúrás tippekre!
BOLT fogyókúrás termékekhez!

Görögdinnye lé: Szuper étel előnyök

görögdinnye levét

A fogyókúrás programom jól megy, és néhány nap múlva frissítést küldök erről, de szerettem volna megosztani néhány apró változtatást, amelyet elkezdtem végrehajtani. A görögdinnye lé az első a sok egészséges étel változás közül, amelyet bemutatok a családomnak. Remélem, hogy ugyanezt fogja tenni, függetlenül attól, hogy a Skinny Fiber-et szedi-e, és a 90 napos kihívás vagy nem.

Úgy döntöttem, hogy reggel reggelire görögdinnye levet készítek. Teljesen finom volt. Tulajdonképpen olyan jó volt, hogy a férjem még az 1/3-as állapotom alatt leborította az övét a pohár gyümölcslé révén. Ez óriási. A férjem nincs "lefelé" enni gyümölcsöt és zöldséget; húsos és krumplis fickó. Babánk még a görögdinnye levét is kedvelte, bár nem annyira, mint a tegnapi turmix (avokádó, banán, áfonya, spenót, paradicsom, lenmag). Sajnos a 13 éves gyerekem egyáltalán nem szerette a görögdinnye levét. Valójában most tudtam meg, hogy SENKI nem szeret dinnyét. Kihívás lesz az egészségesebb étkezési módra való áttérés, mert ekkor nem hajlandó lemondani bizonyos dolgokról, és nem is együttműködik az egészségesebb ételek kedvelésének megtanulásában, de EZ egy biztos blogbejegyzés:)

Hogyan készítsünk görögdinnye levet. Olyan egyszerű!

Lehet gyümölcslével vagy turmixolni. A legtöbben előszeretettel keverik a görögdinnyét, és a húst benn tartják, vagy leszűrik a sima lé érdekében. Amint a fenti görögdinnye lé képről látható, nem szűrtem le a levet. A gyümölcsöt csak levágtam a héjáról, turmixoltam és poharakban tálaltam. Megtartottam volna a görögdinnye héját, ha facsarót használok, de nem a keveréshez, mert kissé megkeseríti az ízét. Ahol nem különösebben jó a testednek enni a fehéret és a héjat; Rendben van, ha gyümölcslevekből a tápanyagokat a görögdinnye azon részeiből kapják. A facsaró kinyomja őket. Mások inkább a héjat tartalmazzák görögdinnye levükbe, de én inkább a görögdinnyét turmixolom össze, és így igyam reggelire. Nem olyan vastag vagy nehéz, mint egy turmix, zabpehely vagy más ételek, bár a görögdinnye lé tele van. Ez teszi a tökéletes reggelire azok számára, akik egyáltalán nem nagyok reggelizni.

Egyél görögdinnyét (minden dinnyét) éhgyomorra az optimális emésztés érdekében.

Egy másik oka annak, hogy a napot görögdinnye lével kezdjük, az, hogy a legjobb a görögdinnyét éhgyomorra enni. Ez elősegíti a megfelelő emésztést, és a test nem kapja meg az összes görögdinnye tápanyagot, ha más ételekkel kombinálja. Ez segít a test tisztításában, ami különösen hasznos az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedők számára. Ne feledje, hogy a rossz emésztés egyenlő a rossz egészségi állapottal. A görögdinnye lé éhgyomorra biztosítja, hogy a jó egészség érdekében eszel.

Hány kalória és vitamin van a görögdinnye lében?

1 csésze tiszta görögdinnye lé körülbelül 76 kalória. Gazdag antioxidánsokban, mint a likopin (véd a naptól) és a béta-karotin. A görögdinnye lúgos étel.

1 csésze tiszta görögdinnye-lében 276,0 mg kálium, 5 g nátrium, 17 gramm szénhidrát, 1 g zsír van, és százalékos arányban tartalmaz kalciumot, tiamint, B6-vitamint, A-vitamint, foszfort, vasat, E-vitamint, riboflavint, cinket, Réz, magnézium és a napi C-vitamin körülbelül 1/3-a.

A görögdinnye 90% -ban víz, ezért rendkívül csillapító és hasznos a hidratálás szempontjából. Majd kimenni fog a fürdőszobába. Ez nem kontrollálhatatlan, bár a görögdinnye lé kiválóan alkalmas napi tisztításra és méregtelenítésre.

Hinne abban, hogy a görögdinnye nulla gramm cukrot tartalmaz?

Az a tény, hogy a görögdinnye nincs cukorral, csak elrobbant. És veled mi van? Fogadok, hogy kíváncsi vagy, hogy a görögdinnye milyen édes ízű. Nos, a ZERO cukor azt jelenti, hogy nem tartalmazzák azokat a rossz cukrokat, amelyek hatással vannak a cukorbetegekre. Természetes cukora olyan alacsony, hogy nem kell aggódnia. Másrészt magas a szénhidráttartalma, ezért figyelni kell arra, hogy a szénhidrátokat számoljuk-e. Plusz, hogy ezek a "jó szénhidrátok", amelyekről mindig hallunk, ha szükségünk van a finomított szénhidrátokra a feldolgozott élelmiszerekből és kenyerekből.

Milyen egyéb előnyei vannak a görögdinnye fogyasztásának és a görögdinnye levének az ivásának?

A fent említett összes egészséges előny mellett a görögdinnye is gyönyörű gyümölcs a fáradtságban, depresszióban, vérnyomásban, cukorbetegségben és fogyásban szenvedőknek.

Mindig ajánlom bioélelmiszerek fogyasztását, ha lehetséges:)

Biztosan remélem, hogy tetszett Önnek ez a blogbejegyzés, és elgondolkodik azon, hogy görögdinnye/görögdinnye juice-t ad hozzá az étrendjéhez. Bár nem szükséges, hogy drasztikus változtatásokat hajtson végre Vékony szálas tabletták dolgozni, hasznára válik, ha mindent megtesz annak érdekében, hogy a lehető legegészségesebbé váljon. A görögdinnye lé nagyon megkönnyíti a "szuper étel" görögdinnye bevitelének növelését. Az egészségügyi előnyök felülmúlják a görögdinnye lé készítéséhez szükséges kevés plusz munkát (darabolás, takarítás, gyümölcslevek), összehasonlítva a McDonalds reggelivel:)

Mondja meg, ha befolyásolta Önt, hogy kipróbálja a görögdinnye levét és más gondolatokat az alábbi megjegyzés részben. Szeretem visszajelzését kapni!