UDVARTANAM - A zsír elvesztésének ayurvédikus módja!
Írta: Wahyu Wardana, 2019. július 9. Feladva a Blogban
A zsírvesztés alternatív módjait keresi? Vagy a zsírvesztés természetes módjait keresi? Ezután hozzáadhatja ezt a fogyás programjához!
Az Udvartanam egyike azoknak az eljárásoknak, amelyeket az ájurvéda az egészséges életmódot szolgáló mindennapi tevékenységekkel összefüggésben fejt ki. Az „Ud” szanszkrit nyelven „felfelé”, a „vartanam” pedig „mozgósításra” utal. Így a szó közvetíti az alkalmazott technikák jelentését és előnyeit.
Gyakorlatilag, egyszerű szavakkal, ez nem más, mint a test száraz gyógynövényes porral történő masszírozása felfelé. A folyamat során felhasznált gyógynövények súrlódása és különleges tulajdonságai nyirokelvezetést és a zsírsejtek fellazulását eredményezik. Napi rendszerességgel és rutinszerűen feszesíti a testet, tonizálja a bőrt, eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a vérkeringést, egyenletesen osztja el a zsírsejteket, csökkenti a nem kívánt zsírlerakódásokat, és ezáltal jó testet ad a testnek.
Mit kell használni az Udvartanam számára?
Rendszeres használatához kombinálhatunk durva port ló grammból, árpából, búzából és vörös rizsből. A por nem lehet túl durva vagy túl finom. Ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzon éles széleket, homokot vagy ilyen kemény anyagot. Ezért az összetevőket porolás előtt célszerű megtisztítani.
Az eljárás:
Az Udvartanam ideális ideje reggel éhgyomorra. Vigyen be szezám- vagy kókuszolajat az egész testre, és masszázs választható. Hagyja hatni 15-30 percig. Használja az Udvartanam port, és dörzsölje testét élénk mozdulatokkal. A dörzsölés irányának felfelé, vagyis a szív felé kell irányulnia. Például kezdje a kéz ujjait, és haladjon felfelé a váll felé; induljon a hát alsó részéből, és haladjon a felső hát felé. Használja az óramutató járásával megegyező irányú körkörös mozdulatokat a has területén, körbevéve a köldöket.
Az Udvartanam előtti olaj alkalmazása megakadályozza a bőr kiszáradását és károsodását. A hasi körkörös óramutató járásával megegyező irányú mozgás a bélmozgás irányában tartandó. A felfelé irányuló mozgások kiszivárogtatják a nyirokrendszert, és fokozzák a vér mozgását a vénákban, ezáltal lehetővé téve a friss vér beáramlását. A súrlódási mozgás és a keletkező hő mozgósítja a zsírsejteket, és úgy gondolják, hogy oldják a lerakódott zsírt. Az eljárás eltávolítja a narancsbőrt és az elhalt bőrsejteket, és jobb bőrszínt kölcsönöz a fokozott vérkeringésnek és az új bőrrétegnek köszönhetően. Ezenkívül tonizálja a szöveteket és segít a test feszesítésében.
Megjegyzés: Lehet, hogy nem ez az egyetlen megoldás vagy helyettesítés bármely orvosi fogyás programban, amelyen részt vesz. Személyre szabott tanácsért forduljon orvosához vagy egy ájurvéda szakértőhöz az Ön egészségi állapotától függően.
- A fenntartható fogyás életmód; Fogyjon lassan, tartsa örökké
- A fogselyem meglepő módja segíthet a fogyásban (nem viccel!) A csillogás
- Trikatu Churna Hagyományos ájurvédikus formula a fogyáshoz, a lassú emésztéshez és a torlódásokhoz
- A legjobb fogyókúra tabletta, hogy gyorsan fogyjon
- Súlygyarapodás és öregedés Hogyan lehet sikeresen lefogyni az életkor előrehaladtával; NJDiet