Gránátalma gyümölcs diéta - érezd jobban magad és méregtelenítsd a testet

A gránátalmát tartalmazó gyümölcsdiéta eledelének valóban megéri-e az erőfeszítéseket ahhoz, hogy három, hét vagy 30 napig elsősorban gyümölcsöt tartalmazó étrenden maradjon? Vessünk egy pillantást arra, hogyan dolgozza fel a test a gyümölcsöt, hogyan kezeli a test a természetes cukrokat, és milyen természetes előnyökkel jár az étkezés ezen a nem szokványos, de hatékony módon.

Miért érdemes csak gyümölcsöt fogyasztani?

Három fő oka van annak, hogy az emberek úgy döntenek, hogy gyümölcsöt fogyasztanak rövid ideig vagy hosszabb ideig, mondjuk egy hónapig.

Ez egy természetes fogyókúrás étrend
Ez egy természetes méregtelenítő étrend - a tested természetesen kiüríti a szervezetből a káros méreganyagokat, vegyszereket és zsírokat
Ez egy gyógyító étrend, amely olyan egészséges étrendű ételeket tartalmaz, mint a gyümölcsök, zöldségek és a lenmagolaj

Hogyan kezeli a test a zöldség-gyümölcs étrendet?

Vannak, akik tévesen úgy vélik, hogy a gyümölcs fogyasztása emelheti a vércukorszintet, és káros diéta lehet a cukorbetegségben vagy hipoglikémiában szenvedők számára. Az ellenkezője igaz azonban a gyümölcs feldolgozásának módja miatt.

A gyümölcs tele van természetes gyümölcslevekkel és természetesen előforduló enzimekkel. A gyümölcsben található enzimek valóban segítik a testet a gyümölcs megemésztésében abban, amit a test felhasználhat az anyagcsere serkentésére és a test szerveinek és rendszereinek méregtelenítésére.

Az enzimek pihentetik a hasnyálmirigyet, mert az enzimek az emésztési munka csaknem 99% -át azáltal végzik, hogy a gyümölcscukrokat, vitaminokat, antioxidánsokat és ásványi anyagokat lassan és biztonságosan juttatják a test véráramába, ami ezután közvetlenül a test sejtjeinek kedvez. A gyümölcsben lévő tápanyagok közvetlenül a test sejtjeibe szívódnak fel, és az összes testnek optimális működéséhez szükséges funkciót szállítják.

Tudta, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben lévő cukrok lassabban emészthetőek, mint a szénhidrátok? Ez igaz! Más ételek nyálkát képeznek a testben, amely idővel lassan felhalmozódhat a szervezetben, és hatással lehet rá. A gyümölcsök és zöldségek tiszta ételek, amelyekre a test nem reagál ugyanúgy, mint a hús, a kenyér és a nehéz szénhidrát.

A gyümölcs és a gyümölcs csak egy ideig történő fogyasztásának előnyei

Cukorbetegség fogyás - a cukorbetegek biztonságosan használhatják ezt a diétát a fogyáshoz
Fogyás általában mindenkinek, akit érdekel a jobb érzés
Egészséges étrend tizenévesek számára - mi lehet könnyebb a menet közben lévő tizenévesek számára, mint a gyümölcs diéta?
Az egészséges szív étrend - segít megőrizni a szív artériáit a zsír és koleszterin felhalmozódásától
Nagyobb tisztaság és szellemi képesség
Egészséges vese-diéta - tisztán tartja a vesét és segít megelőzni a veseköveket
Fokozott energia, amilyet még soha nem tapasztalt
Egészséges májdiéta - tisztán tartja a májat
Fog fogyás gyakorlási programokkal kéz a kézben
Szüntesse meg a zsír, só és cukor utáni vágyat
Erőteljes antioxidáns étrend - a gyümölcsök, különösen a gránátalma és a szőlő, tele vannak erős antioxidánsokkal, amelyek segítenek a betegség elleni küzdelemben
A támogatás online fogyókúrás támogató csoportokon keresztül érhető el
A gyümölcs nem okoz vágyat
Növelje egészséges anyagcserét
Nem addiktív étrend

A gyümölcs, mint a gránátalma és az erőnlét, összefüggésben van egymással, mert természetesen fokozhatja erejét azáltal, hogy minden nap megeszi a gyümölcsöt és megitatja a levét

A gyümölcsdiéták típusai

A gyümölcs diéta terve nem azonos a fogyáshoz szükséges gyümölcslevek tervével. Gyümölcs-étrend közben iszhat gyümölcslevet, de a legnagyobb előny elérése érdekében elsősorban a teljes gyümölcsöt ajánljuk fogyasztani. Ez különösen igaz, ha azt tervezi, hogy ezt a fajta étrendet több mint 7 napig egymás után fogyasztja.

A 3 napos gyümölcs-diéta rövid távú megközelítés a fogyáshoz, valamint a méreganyagok és vegyi anyagok testének öblítéséhez. Az állítás szerint három nap alatt akár 9 kilót is fogyhat ezen a diétán.

A gyümölcs diéta 7 napig alkalmazható a további előnyök érdekében, de néhány ember egy kicsit tovább akarja tolni a méregtelenítési folyamatot, és 30 napig végzi a gyümölcs étrendjét. A gyümölcsdiéta az egyik legnépszerűbb nyers étel fogyókúrás program, mert olyan könnyen követhető és nincs benne kalóriaszámolás.

Függetlenül a választott étrendtől, a gyümölcsdiéta megkezdése előtt feltétlenül kérdezze meg orvosát. Különböző vélemények vannak arról, hogy egészséges terhességi étrendről van-e szó, ezért ha terhes vagy szoptat, kérdezze meg orvosát, hogy ez a diéta megfelelő-e Önnek.

Milyen gyümölcsöt eszel gyümölcsdiétán?

Gránátalma - antioxidánsokkal tele, segít a betegségek leküzdésében, és természetesen segít a szervezet méregtelenítésében
Áfonya, bodza, fekete áfonya, szeder, málna
Szőlő és banán - a gyümölcsök legtöbbet kitöltik
Citrusfélék - grapefruit, mandarin, narancs, citrom, lime
Ananász
Szilva
Alma - savanyú és édes
Paradicsom
Eper
Olajbogyó, füge
Őszibarack
Cseresznye

A választott gyümölcs diéta típusától függően az olívaolajat vagy a lenmagolajat is felveheti a napi adagolásba. Lehetséges, hogy kiegészíti a bevitelt frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevekkel, ha hosszabb terven van, például a 30 napos gyümölcs diéta terven.

Néhány további tipp

Mindig igyon vizet, tudja-e, hogy a víz gyorsabban segít a fogyásban. A víz hidratálja a testet, és a zsír a testből kimozdul.

Csatlakozzon legalább egy vagy esetleg több fogyást támogató csoporthoz. Megállapítja, hogy elszámoltathatósága másokkal ugyanazon a küldetésen keresztül segít abban, hogy jobban összpontosítson arra a célra, hogy jobban érezze magát, több energiával rendelkezzen, fenntartsa a kiegyensúlyozott étrendet és méregtelenítsen a jobb egészség érdekében.

Ha már rengeteg gyümölcsöt és zöldséget eszik, akkor a test méregtelenítését még egy lépéssel tovább teheti, ha hozzáad egy gyógynövényi rost vastagbél tisztítót. A rostos tisztítás remek, természetes módszer a hulladékok és a méreganyagok eltávolítására a testből, miközben az egészséges táplálkozási törekvéseinek is bókot ad.

Diétadiagram a súlygyarapodáshoz - Az egészséges étrenddiagramnak a súlygyarapodáshoz meg kell határoznia a kalóriabevitel célját annak a személynek, aki hízni akar, és gondoskodnia kell az egyes étkezések során elfogyasztott tényleges kalóriák összehasonlításáról, a haladás nyomon követésére.

Válassza ki a diéta szempontjából legtáplálóbb gyümölcsöket a gyümölcs táplálkozási összehasonlító táblázatából.

Olvasson eleget a gyümölcsdiétáról, és szeretne többet megtudni a gránátalma csodálatos egészségügyi előnyeiről?