Gratulálunk #VIDAresolution nyerteseinknek!

Három hónapos intenzív edzés, napi bejelentkezés a közösségi médián keresztül, rengeteg étkezés-előkészítés és önfegyelem után végre megnevezték a VIDA Fitness #VIDAresolution verseny győzteseit. Ezúton is szeretnénk gratulálni első, második és harmadik helyezettünknek: Crystal Bradfordnak, Maggie Feldman-Piltch-nak és Aaron Myers-nek!

Több tucat beadvány érkezett erre a versenyre, nem beszélve arról a rengeteg tagról, akik hivatalosan nem neveztek be, de mégis a #VIDAresolution címkét használták arra, hogy motiváltan és elszámoltathatóan tartsák magukat edzésük során, miközben megosszák másokkal a fejlődésüket. A győztesek kiválasztása nem volt egyszerű feladat, mivel az összes beadvány hihetetlen átalakulásokat dokumentált, beleértve a fogyást, a testzsír% -ot és a BMI-csökkenést, csökkentette a vérnyomást, több energiát a nap folyamán, egészségesebb étkezési szokásokat, a ruhákat, amelyek már nem illenek, és átfogó jelentések a javulásról testkép és magabiztosság.

Az első három helyezettünk a fentieket bemutatta #VIDAresolution útjain. Mindegyikükkel leültünk, hogy többet megtudjunk arról, hogyan túrták magukat a versenyen, milyen módszerek működtek a legjobban számukra, és hogyan tervezik fenntartani a sikert az év hátralévő részében!

gratulálunk

Az 1. helyezett Crystal Bradford Gil & Mike-szal

1. hely: Crystal Bradford

Crystal Bradford, az első helyezettünk, összesen 25 fontot (15 hüvelyk) fogyott, és a BMI-je 5-szel esett vissza. A Verizon munkatársainak köszönheti, hogy motiváltak maradtak minden lépésében, és megosztja velünk, hogyan változott a #VIDAresolution verseny az ő élete.

Crystal elmagyarázza, hogy korábban jelentős mennyiséget fogyott, de olyan módszerekkel, amelyek nem ragaszkodtak és nem változtattak tartós életmódot, így a súly végül visszatért.

„Először 50 kg-ot fogytam, és elvégeztem a gyors javításokat - fogyókúrás tabletták, turmixok stb. A súly leesett, de ez nem valami állandó. Néhány évvel később újra megpróbáltam, de rossz okokból tettem. Nem magamnak tettem, és sok érzelmi problémám volt folyamatban, amelyekhez az ételt alkalmaztam megküzdési mechanizmusként, ezért a súly ismét visszatért ”- magyarázza.

Tavaly év végén Crystal határozott döntést hozott arról, hogy le akarja állítani a „jojó” -ot, és egyszer és mindenkorra lefogy. Célt tűzött ki maga elé, hogy az idén a World Beauty Fitness & Fashion Transformation divízióban versenyezzen (amit mindig is szeretett volna csinálni!), És a hét 5-6 napján elkezdte ütni a VIDA-t. December végén megtudta a #VIDAresolution versenyt, és azonnal tudta, hogy ez lesz a helyes irányba történő lendület, amire szüksége van.

„Január 2-án kezdtem el egy Facebook-albumot,„ A befejezés, amit elkezdtem ”címmel, és minden nap feltöltöttem egy fotót az edzéseimről, mit ettem aznap, hogyan érzem magam, hogyan toltam magam az edzőterembe, stb. Ez a verseny egy olyan módszer volt, amellyel kihívhattam magam, hogy meg tudom-e csinálni, és nem is lehetett volna jobb időzítés ”- mondja Crystal.

Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az idő más volt, Crystal azt mondja, fel kellett ismernie és be kellett vallania, hogy ételfüggősége van, és úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen. Tanácsadást kezdett keresni, amely segített azonosítani az érzelmi étkezés kiváltó okait és kiváltó okait, és megtanulta, hogyan kell „csak nemet mondani” az egészségtelen döntésekre, amelyekről tudta, hogy akadályozzák a fogyás céljait.

Az étellel való kapcsolatának megváltoztatása mellett Crystal elkötelezte magát a heti 5-6 napos edzés mellett, amelyet napi képekkel dokumentált a Facebookon. Edzései a súlyzós edzés, a kardió és a sok gyaloglás keverékei voltak az egész városban. Ráadásul a kedvenc órái: Zumba George & Tamival, iRide Joellel és egy kis Spin ’N Sculpt ide-oda a Timbóval!

- Imádtam, hogy egész utamon éreztem, hogy egyre erősebb vagyok. Az összes oktató és személyzet itt mindig azt kérdezte tőlem, hogy állok, és ujjongott. Mindenki annyira támogató és motiváló volt, és nélkülük nem tudtam volna megtenni! " ő mondja.

Crystal nemcsak a Facebookon keresztül dokumentálta #VIDAresolution előrehaladását, hanem egy motivációs könyvet is írt a fitneszen keresztüli személyes útjáról! Keresse meg a „Faith Fit” példányát a polcokon júliusban, és sok szerencsét kívánunk Crystalnek a májusi első fitneszversenyén.!

Maggie március 31-én

2. hely: Maggie Feldman-Piltch

Egész életen át tartó sportolóként Maggie Feldman-Piltch boldogul a versenyen. A #VIDAresolution verseny indításakor tudta, hogy egy meghatározott határidő és cél szem előtt tartásával elkötelezett és koncentrált a célok elérésére - és igaza volt. Maggie január óta összesen 20 fontot és 16 hüvelyket fogyott, a testzsír 9% -kal csökkent a verseny kezdete óta!

Kezdeti célja az volt, hogy megfeleljen a testtömeg/testzsír összetételének és az USMC kezdeti erőpróbájának, megtanulja, hogyan válasszon egészségesebb ételeket, és azon dolgozzon, hogy képes legyen segíteni a felhúzásokra.

Azzal, hogy heti 5 napon Maria Bokulich-nál edzett az U utcában, Maggie teljesítette az USMC követelményeit, ragaszkodik az egészséges étrendhez, és most öt segített felhúzást végez 40 kg-ban.!

„Számomra a táplálkozás a legnehezebb. Több energiát akartam fordítani az ételválasztásomra, és jobb munkát végeznék az egészséges étkezés elkészítésében, ahelyett, hogy éhezve térnék haza és gluténmentes pizzát rendelnék ”- mondja Maggie. - Meg kellett szoknom, hogy nyomon kövessem az ételeimet, és megtanuljam, hogyan kell számolni a makrókat. Az első napokban nehéz volt, de aztán megszokja.

Maggie elmagyarázza, hogy az állandó támogatás, amelyet nemcsak Maria, hanem az U Street teljes VIDA munkatársa is kapott, óriási szerepet játszott a #VIDAresolution sikerében.

Maggie 2015 januárjában

„Mindenki tudta, mennyire vagyok benne - mindannyian naponta bejelentkeztek velem, és megkérdezték, hol vagyok, ha elmulasztok egy napot. Ennek a március 31-i határidőnek a betartása valóban segített abban, hogy koncentrált maradjak, és ne akarjak lemaradni egy edzésről. ”- mondja.

Annak ellenére, hogy a verseny véget ért, Maggie azt tervezi, hogy ugyanolyan intenzitással folytatja Marival a munkáját (és éppen a múlt héten kezdte el a szabadtéri tábortáborot!) Most a következő célja felé dolgozik, amely az első augusztusi spártai versenye.

„A céljaim kevésbé az, hogy egy bizonyos utat keressenek, és inkább az, hogy képesek legyek bizonyos dolgokra. Például azt akarom, hogy a nyár végére öt segély nélküli felhúzás legyen, és szeretnék tudni, hogy 200 kg-ig tudjak holtpontot emelni ”- nevet a nő.

Ha követed Maggie-t a Twitteren, tudod, hogy szuper aktívan osztotta meg #VIDAresolution frissítéseit, és alig várjuk, hogy figyelhessük a fejlődését, miközben folytatja a találkozást és az új célok elérését.!

Aaron 20 kg-mal könnyebb

3. hely: Aaron Myers

Aaron Myers, a harmadik helyezett és hivatásos jazzénekesnő DC-ben belefáradt abba, hogy műsorait az izzadságtól elárasztott és teljesen kimerült fények alatt fejezze be. Tudta, hogy valamit változtatni kell, és úgy döntött, hogy #VIDAresolution-jévé teszi, hogy elérje ideális súlyát, és képes legyen teljesíteni anélkül, hogy elállna a lélegzete és a szél. Most, 20 kilóval könnyebb, a vérnyomása jelentősen csökkent, és fantasztikusan érzi magát!

„Mivel nagyon vizuális iparágban vagyok, úgy éreztem, hogy a súlyom befolyásolja az előadásaimat. Itt-ott dolgoztam, de egészségtelen étkezési szokásaim voltak, amelyek nem tettek jót nekem. Nagyon boldogtalanul éreztem magam még decemberben, és ezt az energiát fel akartam használni valamire, ami társasági életre kijuttat a házból és elindítja az endorfinjaimat! ” - mondja Aaron.

A súlyzós edzés, a kardió és a Liz Spin 'N Sculpt osztályának kombinációja az U utcában Aaron szerint a verseny segített abban, hogy egészséges szokásokat alakítson ki, amelyek eredményeként 4 centiméteres volt a dereka. Azt mondja, egyetlen problémája most az, hogy már egyik ruhája sem passzol (jó baj, ha van!)

Aaron volt az egyik legaktívabb #VIDAresolution hashtaggerünk. Állandó frissítéseket adott a Twitteren és az Instagramon keresztül aznapi edzéseiről és a skálán lévő szám figyelésével kapcsolatos érzéseiről.

Aaron előrelépése január és március 31 között.

„Soha nem foglalkoztam a fitnesz felnövésével, így ha tehetem, bárki megteheti. Ez a verseny valóban segített az egészséges szokások kialakításában számomra - most bűntudatom van az edzőteremben, ha egy nap nem megyek el ”- mondja.

Aaron nemcsak megjelenésében javul, hanem arról is beszámol, hogy sokkal jobban tudatában van általános egészségi állapotának, és szerinte erőnléte drasztikusan javult.

- Emlékszem, hogy tavaly decemberben nagyon depressziósnak éreztem magam, mert egy gomb lepattant az ingemről, miközben a színpadon voltam. De a legutóbbi kiállításomon egy rajongó odajött hozzám, és elmondta, milyen jól nézek ki, és most felkértek egy fotózásra! Olyan felhatalmazó érzés. A fotóm az előtte és utána két különböző embernek érzem magam ”- mondja Aaron.

Sok szerencsét kívánunk Aaronnak a közelgő műsoraihoz, és alig várom, hogy láthassa ezeket a fotózási eredményeket!

-
Az alábbi videóban Crystal megosztja velünk a VIDAresolution verseny megnyerése iránti izgalmát! Gratulálok, Crystal!


Ezúton is szeretnénk köszönetet mondani MINDEN tagunknak, akik a verseny alatt feneküket ledolgozták, és hogy megosztották velünk fotóit. Külön kiáltás második helyezettünknek: Evan Alderson és Anne Jamison, akik testükben is jelentős változásokat hajtottak végre, és megérdemlik, hogy elismerjék kemény munkájukért és odaadásukért.

Gratulálunk nyerteseinknek, és íme, hogy #VIDAresolution sikere egész évben fennmaradjon!