A bőrgyógyászok szerint milyen előnyökkel járhat bőrének egy Gua Sha arcmasszázs

Az ősi gyakorlat feldobhatja, felderítheti és talán még jobban megfeszítheti arcbőrét.

Arra a törekvésedre, hogy az arcod fényes és ragyogó maradjon (nem is beszélve a finom vonalak és ráncok elhárításáról a lehető leghosszabb ideig), észreveheted, hogy egy csomó furcsa, formás külsejű kristály figyeli a közösségi média hírcsatornáit, és valószínűleg kíváncsi, miről is szólnak.

A kristályok a gua sha nevű buzz arckezelés részét képezik. Ennek az ősi kínai gyakorlatnak a rajongói azt állítják, hogy olyan, mint egy természetes arcápolás, amely feszesebbé, fényesebbé és egészségesebbé teszi a bőrt.

De valóban működik? Vajon egy szikla kaparása az arcodon valóban életkorát meghatározó eredményeket kínál? Íme a mélypont arról, hogy a szakértők mit tudnak eddig az arc gua sháról.

Mi az a gua sha arcmasszázs, pontosan?

A Gua sha egy ősi kínai gyakorlat, amelyről azt gondolják, hogy elősegíti a "chi" vagy az energia áramlását a bőrben. A technika magában foglalja egy szerszám óvatos felkaparását a nyakra és az arcra - általában jade-ból vagy rózsakvarcból, amelyet az arc kontúrjához igazítva vágnak felfelé.

Elméletileg a gua sha eszközön keresztül a bőrre gyakorolt nyomás olyan súrlódási szintet okoz, amely javítja a keringést és növeli a vér áramlását a területre - mondja Raman Madan, MD, a New York-i Huntington Kórház fórumon tanúsított dermatológusa. Az a meggyőződés, hogy a véráramlás emelkedése rengeteg bőrbarát juttatást kínál, például fokozott kollagéntermelést, valamint a puffadtság, a hiperpigmentáció és az izomfeszültség csökkenését.

A technika hasonló a jade roller használatához, mivel mind a nyirokelvezetést (más néven az arcszövetekben felhalmozódott folyadék csökkentését), mind a duzzanatok csökkentését ösztönzi, de a gua sha még hatékonyabb ebben. Ennek az az oka, hogy a technika egy lépéssel előbbre visz, ha arckioldó masszázsként hat, fellazítja a bőr alatti rostos szövetet és ellazítja az arcizmait.

A gua sha eszköz nemcsak nagyobb rugalmasságot biztosít az alkalmazott nyomásmennyiségben, szélei jobban kontúrozódnak az arcra, így több talajt takarhat be: „A jade henger széles sodrófa alakja nem képes bejutni az arc valódi vízelvezetésének és duzzadásának lehetővé tételéhez szükséges területekre ”- mondja Hadley King, New York-i igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológus, a Cornell Egyetem Weill Orvosi Főiskolájának dermatológiai klinikai oktatója.

Melyek a gua sha arcmasszázs lehetséges bőrelőnyei?

1. Lazítson az arc feszültségén

Úgy gondolják, hogy a súrlódás, amellyel a gua sha eszközt a bőrére csúsztatja, „elősegíti az izom és a bőr kötőszövete közötti tapadások feloszlatását és enyhíti az izomfeszültséget” - mondja Dr. Allawh. Ha hajlamos feszültséget tartani a homlokán vagy az állán, amikor stresszes, akkor a gua sha pihentető jellege segíthet megakadályozni, hogy a jövőbeni ráncok (a fej- és állkapocsfájdalmakkal együtt) üzletet létesítsenek ezeken a területeken.

2. Csökkentse a duzzanatot

A nyirokrendszer a test saját kidobója. Ez az immunrendszered része, amely segíti a jó tápanyagok és a fehérvérsejtek (fertőzés elleni harcosok) eloszlását a testben, miközben a nyirokfolyadékon keresztül kiszűri a salakanyagokat is, például a baktériumokat, fehérjéket és a felesleges vizet.

"Minden, ami stimulálja a vér áramlását és oxigént a bőrön, segíthet a kollagén termelésében."

Mivel a nyirokrendszer nem rendelkezik beépített szivattyúval, mint a keringési rendszer, az izmok mozgására, légzésére és gravitációjára támaszkodik, hogy ezeket a folyadékokat a test egyik területéről a másikra kiszűrjék. Az életkor előrehaladtával ezt a szűrőrendszert veszélyeztetheti az alváshiány, a hormonális változások, a magas vérnyomás és a bőrproblémák, például a pattanások, az ekcéma és az allergiák, és kissé felfújva hagyhatja arcbőrét.

A gua sha eszköz elsöprő irányú mozgásai, az eszköz bőréhez nyomásakor alkalmazott nyomással együtt, hiányzó szivattyúként működhetnek a nyirokelvezetés javítása érdekében, csökkentve ezzel a duzzadt bőrt és a szem alatti táskákat. . Király.

3. Javítsa a bőr megjelenését

Mivel a nyirokelvezetés és a keringés javulása miatt kevesebb hulladék keletkezik a felszín alatt, a gua sha tisztább, fényesebb arcszínt is eredményezhet. Ráadásul "az izmok stimulálása ilyen típusú technikával elősegíti az oxigén bejutását erre a területre" - mondja Dr. Jaliman. "Minden, ami stimulálja a vér áramlását és oxigént a bőrön, segíthet a kollagén termelésében." Ez hasznos lehet a finom vonalak és ráncok minimalizálásában, a bőr rugalmasságának javításában, esetleg a kitörések és a hiperpigmentáció csökkentésében.

4. A bőrápoló termékek hatékonyságának növelése

A Gua sha fokozhatja a krémek, szérumok és arcolajok felszívódását azáltal, hogy az olajat vagy a terméket mélyebben a bőrébe nyomja - mondja Dr. Jaliman. Elméletileg azáltal, hogy lendületet ad a keringésnek, növelheti a bőrápoló termékek hatékonyságát is.

De vajon a gua sha valóban megfelel-e ezeknek az előnyöknek - és mindenki számára biztonságos-e?

Jelenleg nem sok tudomány támasztja alá az arc gua sha hatékonyságát. "Habár a bőr minimális duzzanata esetén segíthet, kevés vagy kevés bizonyíték van arra, hogy segít a bőr kontúrozásában, a kollagéntermelésben vagy a ráncokban" - mondja Rina Allawh, filadelfiai székhelyű dermatológus. "Azonban hasznos lehet, ha finoman használják a feszült arcizmok masszírozására."

A test gua sha-val kapcsolatos tanulmányok azt sugallják, hogy a technika jelentősen javíthatja a keringést, ezért indokolt, hogy az arc gua sha, bár sokkal gyengédebb technika, hasonló bőrelőnyökkel járna. "Minden, ami javítja a keringését, előnyös a bőr számára" - mondja Debra Jaliman, MD, New York-i székhellyel rendelkező igazolt bőrgyógyász és a Skin Rules szerző. És mivel az arc-gua sha helyesen végzett biztonságos technika, nincs ok arra, hogy ne adjon örvényt.

Óvatosan járjon el azonban, ha aktív gyulladása vagy dermatitise van a bőrön - vagy halassza el teljesen, amíg az arcszíne meg nem tisztul. "A cisztás és pustuláris pattanásokban szenvedők esetében az arc gua sha súlyosbíthatja a problémát" - mondja Dr. Allawh. "A pattanásoknak van egy súrlódó összetevője, ahol a tartós dörzsölés és masszírozás további kitöréseket válthat ki." A nyílt sebek és a vírusfertőzések, például a herpesz, olyan helyzetek, amikor az arc gua sha-t sem szabad elvégezni.

Érzékeny bőrű vagy alvadási rendellenességekkel küzdőknek érdemes lehet ezt a technikát kiültetniük, mondja Dr. Jaliman, mivel a gua sha apró kapillárisokat (ereket) repíthet az arcban.

Hogyan válasszuk ki a legjobb gua sha eszközt az arcunkhoz

A Gua Sha szerszámok általában jade-ból, rózsakvarcból vagy ásványi anyagokban gazdag kőből készülnek, és sokféle formában kaphatók, mindegyiket különböző területekre és technikákra szabva. A szélesebb alap általában a legjobb az arc görbületéhez, például az arccsontokhoz - mondja Dr. Allawh. A kis íveket általában a homlokcsont és a szem területének, a v alakját az állkapocs vonalának tartják fenn, a szaggatott szélét pedig úgy tervezték, hogy a finom vonalakat és ráncokat célozza meg.

"Azt javaslom, válasszon egy gua sha eszközt, amely néhány lehetőséggel rendelkezik, így különböző régiókat célozhat meg, miközben tapasztalatokat szerez és bővíti repertoárját" - javasolja Dr. King. (A Herbivore Botanicals sokoldalú rózsakvarc eszközökkel rendelkezik, teszi hozzá.)