Guar gumi

Míg néhány kiegészítő és alternatív technikát tudományosan tanulmányoztak, a biztonságosságra, a hatékonyságra és a hatásmechanizmusra vonatkozó jó minőségű adatok a legtöbb terápia esetében korlátozottak vagy ellentmondásosak. Amikor csak lehetséges, ajánlott, hogy a szakembereket egy elismert szakmai szervezet engedélyezze, amely betartja az egyértelműen közzétett szabványokat. Ezenkívül egy új technika megkezdése vagy a szakember bevonása előtt ajánlott, hogy a betegek beszéljenek elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal. Gondosan mérlegelni kell a lehetséges előnyöket, kockázatokat (ideértve a pénzügyi költségeket is) és az alternatívákat. Az alábbi monográfia célja, hogy történelmi hátteret és áttekintést nyújtson a klinikailag orientált kutatásról, és nem támogatja vagy tiltja egy adott terápia alkalmazását.

gramm guar-gumit

Kapcsolódó kifejezések

Benefiber®, C. tetragonolobus, Cal-Ban 3000®, szarvasmarha-takarmány, Choltrol®, fürtbab, fürtnövény, fürtfélék, Cyamopsis tetragonoloba, Cyamopsis tetragonoloba (L.) Taub., Cyamopsis tetragonoloba (L.) Taubert, Cyamopsis tetragonolus galaktomannán, guarán, Guarem®, Guarina®, indiai fürtbab, Indische Büschelbohne (német), jaguárgumi, M60, M90, M150, M175, Meyprofin®, Novafibra®, Novasource GI control®, oldható élelmi rost, Sunfiber®.

Kiválasztott kombinált termékek: Fiber Plan® (guargumi, psyllium héj, pektin és szentjánoskenyér babgumi); Minolest ™ (guargumit és psylliumot tartalmaz).

Háttér

A guargumi a guar bab (Cyamopsis tetragonoloba) kivonata. A növényt elsősorban Pakisztánban és Indiában termesztik. A guar-gumit széles körben használják élelmiszer-sűrítő szerként és étrend-kiegészítők összetevőjeként.

A guargumit növényi eredetű élelmi rostnak tekintik, ami azt jelenti, hogy ez a növény ehető része, amelyet egyébként nehezen emészthetnek és szívhatnak fel a belekben. Az étrendi rostok elősegíthetik a bélmozgást, és csökkenthetik a koleszterin és a vércukorszintet.

Sok bizonyíték támasztja alá a guargumi használatát a koleszterinszint csökkentésében. A guargumi segíthet javítani a gyomor-bél traktus működését, és segíthet hasmenésben, székrekedésben vagy irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő embereknél. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a guargumi csökkentheti a vércukorszintet étkezés után, valamint az inzulinszintet cukorbetegeknél és cukorbetegeknél.

Egyes kutatások szerint a guargumi lehet, hogy nem hatékony a fogyáshoz. A mellékhatásokról szóló jelentéseket követően az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) a guargumi mint súlycsökkentő összetevő betiltására lépett.

A guargumival kapcsolatos gyakran jelentett mellékhatások közé tartozik a gyomorfájás, hasmenés és gázképződés. A guargumi befolyásolhatja a test egyidejűleg adott gyógyszerek - például metformin és penicillin - felszívódását is.

Tudományos bizonyíték

Ezeket az alkalmazásokat embereken vagy állatokon tesztelték. A biztonság és a hatékonyság nem mindig bizonyított. Ezen állapotok némelyike ​​potenciálisan súlyos, és képzett egészségügyi szolgáltatónak kell értékelnie.

Megalapozott tudományos bizonyíték van arra, hogy a guargumi segíthet az összes és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy „rossz”) koleszterinszint csökkentésében. Több kutatásra van szükség a különböző guar-gumi kezelések hatékonyságának meghatározásához ezen előnyök maximalizálása érdekében.

Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a guargumi, különösen a kémiailag kezelt, vízben oldódó guargumi, csökkentheti a hasmenést felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. A legtöbb kísérlet Benefiber®-t használt, és guar gumit használt más kezelések mellett.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a guargumi hatásosan csökkentheti a vércukorszintet az 1. és 2. típusú cukorbetegségben. Az eredmények azonban nem következetesek, és további következtetések levonása érdekében további kutatásokra van szükség.

Egyes tanulmányok szerint a guargumi segíthet a vérnyomás szabályozásában. További kutatásokra van szükség ezen eredmények jobb megértéséhez.

A többi élelmi rosthoz hasonlóan a guar gumit is használták a bélműködés javítására azáltal, hogy serkentették a hulladékok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Mindazonáltal ellentmondásos eredmények születtek a guargumi székrekedés elleni hatékonyságát illetően. Kiváló minőségű tanulmányokra van szükség, amelyek kiértékelik a guar-gumit ennek az állapotnak és a bélműködés javításának.

Tanulmányok megvizsgálták, hogy a guar-gumi segíthet-e az epeelzáródásban szenvedő terhes nőknél (kolesztázis). Az eredmények vegyesek voltak, és még mindig nincs bizonyíték erre az előnyre. További kutatásokra van szükség.

Sok tanulmány megvizsgálta a guargumi lehetséges vércukorszint-csökkentő hatásait cukorbetegek és cukorbetegek esetében. Jól megtervezett, hosszú távú tanulmányokra van szükség a következtetés meghozatala előtt.

A guargumi segíthet javítani a bélműködést, szabályozni a bélmozgást, és elősegítheti a bélből és a vastagbélből származó hulladékok és méreganyagok eltávolítását. Hasznos lehet az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek csökkentésében felnőtteknél. Jól megtervezett klinikai vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.

Úgy gondolták, hogy a guargumi a gyomor tágulásával és az étvágy csökkentésével támogatja a fogyást. A kutatók azonban arról számoltak be, hogy a guargumi nem hatékony erre a célra, és mellékhatásokkal jár. Ezeket a jelentéseket követően az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) megtiltotta a guargumi, mint súlycsökkentő összetevő betiltását.

* Az osztályzatok kulcsa:

Hagyomány

Az alábbi felhasználások hagyományokon vagy tudományos elméleteken alapulnak. Gyakran nem vizsgálták alaposan emberen, és a biztonságosság és hatékonyság nem mindig bizonyított. Ezen állapotok némelyike ​​potenciálisan súlyos, és képzett egészségügyi szakembernek kell értékelnie őket.

  • Gyomorpanaszok (gyomorproblémák).

Adagolás

Az alábbi dózisok tudományos kutatásokon, publikációkon, hagyományos felhasználáson vagy szakértői véleményen alapulnak. Számos gyógynövényt és étrend-kiegészítőt nem teszteltek alaposan, és a biztonság és a hatékonyság nem biztos, hogy bizonyított. A márkák különböző módon, különböző összetevőkkel készülhetnek, akár ugyanazon a márkán belül is. Az alábbi dózisok nem minden termékre vonatkozhatnak. A terápia megkezdése előtt olvassa el a termékcímkéket és beszélje meg az adagokat szakképzett egészségügyi szolgáltatóval.

Felnőttek (18 éves és idősebbek)

Az étvágy csökkentése érdekében naponta háromszor 2,5 gramm guargumit vettek be szájon át, alacsony energiájú, félszilárd étkezés mellett. 20 gramm vízoldható guar-gumi kiegészítést tartalmazó étrendet szájon át egy hétig alkalmaztak.

A vérnyomás szabályozására hat héten át naponta háromszor 10 gramm guargumit vettek szájon át étkezés előtt. 3,5 gramm vízoldható guar-gumit vettek szájon át naponta háromszor, hat hónapig étkezés előtt.

A vérnyomás csökkentése érdekében egy 300 milliliteres italt vettek szájon át, amely kilenc gramm guargumit, 30 ml citromlevet, 20 megabekerell technécium-99-kénes kolloidot és 50 gramm glükózt tartalmaz.

A bélműködés javítása érdekében 15 napig 10 gramm vízben oldódó guargumit vettek szájon át. 15 nap guar-gumit tartalmazó rost adagját szájon át, 18 napig vették be. Naponta 20 gramm guargumit adagoltak szájon át.

A terhesség alatt a kolesztázis (az epe áramlásának elzáródása) és a viszketés kezelésére naponta 5-15 gramm guar-gumit vettek szájon át, az adagolás három napos időközönként nőtt a szülésig.

A koleszterinszint javítása érdekében naponta 15-18 gramm guargumit szedtek szét három részre osztva 3-24 hónapig. 10 gramm guargumit adagoltak szájon át naponta háromszor étkezés közben. 7,5 gramm guar-gumit vettek szájon át egy héten keresztül, majd egy második héten napi 15 grammra emelték; a második hét után a guar-gumi adagját kéthetente naponta öt grammal, napi 30 grammig növelték.

A 2-es típusú cukorbetegek koleszterinszintjének csökkentése érdekében guar-gumit adtak a kenyérhez. A cukorbetegek naponta szájon át 31,6 gramm guar-gumit vettek be. Az 1-es típusú cukorbetegek esetében öt hét gramm guargumit szedtek szájon át étkezés előtt, hat héten keresztül.

A cukorbetegek vércukorszintjének javítása érdekében a 2-es típusú cukorbetegeknél naponta 15 gramm guargumit szedtek szájon át, négy-négy osztott adagban háromig, 48 hétig. A cukorbetegek négy hétig szájon át szedték a guar gumit. A cukorbetegek szájon át 7,6 gramm guar-gumit adtak 75 gramm szénhidrátot tartalmazó kenyérhez. 15 grammos dózist szájon át, magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony energiatartalmú étrend mellett túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegeknél. A 2-es típusú cukorbetegek öt gramm guar-gumit vettek szájon át étkezés előtt, napi négyszer, hat héten keresztül. 30 gramm természetes rosthoz kilenc gramm guar-gumit adtak, amelyet két hónapon keresztül szájon át kell bevenni a cukorbetegek számára.

A hasmenés kezelésére az intenzív osztályon négy napig két százalékos guargumival dúsított tubusos táplálékot szedtek. Az Egészségügyi Világszervezet orális rehabilitációs oldatához (WHO ORS) hozzáadott 25 vagy 50 gramm vízoldható guargumi adagját kolerában szenvedő felnőttek vették be. A kemoterápiás betegek 11 gramm vízoldható guar-gumit és Lactobacillus rhamnosus GG-t (probiotikumok) tartalmazó 500 milliliteres italt szedtek naponta havonta nyolc napon keresztül a kemoterápiás ciklus 7–14.

A nem cukorbetegek vércukorszintjének csökkentése érdekében hét héten át naponta háromszor 10 gramm guar gumit vettek szájon át étkezés előtt. Öt gramm guar-gumit vettek be szájon át, 50 gramm szénhidrátot tartalmazó étkezés közben. 2,5 gramm guar-gumit vettek be naponta háromszor alacsony energiájú félszilárd étkezéssel két hétig. A kenyérben lévő búzaliszt helyettesítésére egy testtömeg-kilogrammonként 100 gramm guar-gumit használtak. A kekszekhez 2,9–9,1 gramm közötti guargumi adagokat adtak. Öt gramm guar-gumit vettek szájon át naponta háromszor étkezés előtt, két hétig. Guar gumit adtak a tekercsekhez.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésére öt hét és 10 gramm vízoldható guar gumit 60 ml almaízű italban elkeverve szájon át bevittek reggeli előtt 12 hétig.

A súlycsökkenés elősegítése érdekében 3,5 hónapig vízben oldódó guargumit szedett szájon át étkezés előtt, hat hónapig. 10 g vízoldható guargumi adagot feloldottunk 200 ml vízben, kávéban vagy narancslében, és naponta kétszer, 14 hónapig szájon át vettük. 2,5 gramm guar-gumi adagját naponta háromszor, alacsony energiájú félszilárd étkezés mellett vették be. Naponta 15 gramm guar-gumit vettek szájon át, osztott adagokban, legfeljebb hat hónapig. 20 gramm vízoldható guargumit tartalmazó tápszert egy héten keresztül szájon át fogyasztottak.

Az egészséges emberek vérnyomásának szabályozásához 50 gramm glükóz (300 ml vízben oldva) és négy gramm guargumi infúziót juttattak a duodenumba percenként öt milliliter sebességgel 60 percig.

Gyerekek (18 év alatti)

Az akut (kevesebb, mint 48 óra) vagy a tartós (több mint 14 napos) hasmenés kezelésére 20 gramm vízoldható guargumit adtak az Egészségügyi Világszervezet orális rehidratációs oldatához (WHO ORS), és szájon át vették hét napig, vagy 4-24 hónapos gyermekek gyógyulásáig.

Biztonság

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szigorúan szabályozza a gyógynövényeket és a kiegészítőket. A termékek szilárdságára, tisztaságára vagy biztonságára nincs garancia, és a hatások változhatnak. Mindig olvassa el a termékcímkéket. Ha valamilyen egészségügyi állapota van, vagy más gyógyszereket, gyógynövényeket vagy étrend-kiegészítőket szed, akkor az új terápia megkezdése előtt beszéljen szakképzett egészségügyi szolgáltatóval. Ha mellékhatásokat tapasztal, azonnal forduljon egészségügyi szakemberhez.

Allergiák

Kerülje azokat az embereket, akiknél ismert allergia vagy túlérzékenység van a guargumival, annak bármely részével, a Cyamopsis tetragonoloba vagy a Fabaceae család tagjaival szemben.

Mellékhatások és figyelmeztetések

A guargumit akkor tekintik biztonságosnak, ha az allergiában nem szenvedő emberek olyan mennyiségben használják őket (napi 15 grammnál kevesebb, osztott adagokban). A guargumi azonban, különösen nagy dózisban (több mint 50 gramm), hasmenést okozhat. A guargumi által okozott egyéb enyhe káros hatások közé tartozik a rossz szájíz, a nyelőcső elzáródása (a nyelőcső elzáródása), az elektrolit egyensúlyhiánya, a gázosság, a gyomorégés, a laza széklet, az ásványi anyag egyensúlyhiánya, a bőr viszketése, a gyomorgörcsök vagy a kellemetlen érzés, valamint vitamin egyensúlyhiány.

A guargumi csökkentheti a vércukorszintet. Óvatosan kell eljárni cukorbetegségben vagy hipoglikémiában szenvedő betegeknél, valamint azoknál, akik drogokat, gyógynövényeket vagy étrend-kiegészítőket szednek, amelyek befolyásolják a vércukorszintet. Előfordulhat, hogy képzett egészségügyi szakembernek, köztük gyógyszerésznek kell ellenőriznie a vércukorszintet. Szükség lehet a gyógyszeres beállításokra.

A guargumi alacsony vérnyomást okozhat. Óvatosan kell eljárni azoknál az embereknél, akik drogokat vagy gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket fogyasztanak, amelyek csökkentik a vérnyomást.

Óvatosan használja azoknál az embereknél, akik hasmenés elleni szereket, kalciumot, vizelethajtókat, ösztrogént, hashajtókat, metformint, penicillint, A-vitamin-kiegészítőket, E-vitamin-kiegészítőket és cink-kiegészítőket szednek.

Óvatosan használja azokat az embereket, akiknek fennáll a veszélye annak, hogy a vérben hipomagnémia (rendkívül alacsony magnéziumszint), hipokalémia (alacsony káliummennyiség) vagy hiponatrémia (alacsony nátriummennyiség) van, valamint magnéziumot, káliumot szedőknél, vagy nátrium-kiegészítők. A guargumi növelheti ezen anyagok vizelettel történő kiválasztását.

Óvatosan használja terhes nőknél az intrahepatikus kolesztázis (epefolyás elzáródása) és a viszketés (viszketés) kezelésénél, mivel ezek az állapotok súlyosbodhatnak. Óvatosan használja szoptatáskor.

Óvatosan használja azokat az embereket, akiknek rossz a táplálkozásuk, különösen az A- vagy E-vitamin-hiány, mivel a guargumi vitamin-, ásványi anyag- vagy elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat.

A guargumi a nyelőcső és a belek elzáródását okozhatja. Kerülje az olyan betegek alkalmazását, akiknek gyomor- vagy nyelőcsőzavarai vannak, ideértve a nyelőcsőgyulladást, a gyomor tűzését, a hiatal sérvét, az izomdisztrófiát, a peptikus szűkületet, a pirózist vagy a Schatzki gyűrűt.

Négy hónapnál fiatalabb gyermekeknél kerülje az alkalmazást.

Terhesség és szoptatás

A guargumi valószínűleg biztonságos az allergiás terhes vagy szoptató nők táplálékában. Napi 15 gramm dózisokat háromnapos időközönként biztonságosan alkalmaztak a kolesztázis (epefolyás elzáródása) és a viszketés terhesség alatti kezelésére. Azonban orvoshoz kell fordulni, mielőtt a guar gumit terhesség alatt alkalmazná, mivel ez súlyosbíthatja ezeket az állapotokat. Enyhe gyomorpanaszok, hasmenés és gázképződés fordulhat elő.

Kerülje a napi 15 grammnál nagyobb adagokat terhesség alatt, a biztonsági információk hiánya miatt.

Óvatosan használja szoptatáskor.

Interakciók

A legtöbb gyógynövényt és étrend-kiegészítőt nem vizsgálták át alaposan más gyógynövényekkel, kiegészítőkkel, gyógyszerekkel vagy ételekkel való kölcsönhatás szempontjából. Az alábbiakban felsorolt ​​interakciók tudományos publikációkban, laboratóriumi kísérleteken vagy hagyományos felhasználáson alapuló jelentéseken alapulnak. Mindig olvassa el a termékcímkéket. Ha egészségügyi állapota van, vagy más gyógyszereket, gyógynövényeket vagy étrend-kiegészítőket szed, akkor egy új terápia megkezdése előtt beszéljen szakképzett egészségügyi szolgáltatóval.

Kölcsönhatások a gyógyszerekkel

A guargumi csökkentheti a vércukorszintet. Óvatosan kell eljárni olyan gyógyszerek alkalmazása esetén, amelyek szintén csökkenthetik a vércukorszintet. Az inzulint vagy a cukorbetegség kezelésére szájon át szedő embereket szakképzett egészségügyi szakembernek, beleértve a gyógyszerészt is, szorosan ellenőriznie kell. Szükség lehet a gyógyszeres beállításokra.

A guargumi alacsony vérnyomást okozhat. Óvatosan kell eljárni azoknál az embereknél, akik csökkentik a vérnyomást.

A guargumi kölcsönhatásba léphet alkohollal, antibiotikumokkal, hasmenés elleni szerekkel, elhízás elleni szerekkel, kalcium-sókkal, szívglikozidokkal (szívelégtelenség kezelésére szolgáló gyógyszerekkel), koleszterinszint-csökkentő szerekkel, diuretikumokkal (vizes tablettákkal), ösztrogénekkel, hashajtókkal, magnéziummal, metforminnal, káliummal redukálószerek, káliumsók, progesztinek és nátrium.

Gyógynövényekkel és étrend-kiegészítőkkel való kölcsönhatások

A guargumi csökkentheti a vércukorszintet. Óvatosan kell eljárni olyan gyógynövények vagy kiegészítők használata esetén, amelyek szintén csökkenthetik a vércukorszintet. A vércukorszintet monitorozásra lehet szükség, és az adagok módosítására lehet szükség.

A guargumi alacsony vérnyomást okozhat. Óvatosan kell eljárni azoknál az embereknél, akik gyógynövényeket vagy étrend-kiegészítőket szednek, amelyek csökkentik a vérnyomást.

A guargumi kölcsönhatásba léphet hasmenés elleni gyógynövényekkel és kiegészítőkkel, elhízás elleni gyógynövényekkel és kiegészítőkkel, antioxidánsokkal, kalciummal, koleszterinszint-csökkentő gyógynövényekkel és kiegészítőkkel, vízhajtókkal, magnéziummal, fitoösztrogénekkel, fitoprogesztinekkel, káliummal, káliumcsökkentő gyógynövényekkel és kiegészítőkkel, nátriummal, A-vitaminnal, vitaminnal E és cink.

Szerző információk

Ez az információ a tudományos irodalom szisztematikus áttekintésén alapul, amelyet a természetes szabvány kutatási együttműködés munkatársai szerkesztettek és szakértők által felülvizsgáltak (www.naturalstandard.com).

Hivatkozások

A Natural Standard a rendelkezésre álló tudományos cikkek alapos, szisztematikus áttekintése alapján fejlesztette ki a fenti bizonyítékokon alapuló információkat. Az alternatív és kiegészítő szakmai terápiákkal kapcsolatos átfogó információkért látogasson el a www.naturalstandard.com weboldalra. A kiválasztott referenciákat az alábbiakban soroljuk fel.

A monográfiában szereplő információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és célja, hogy segítse a felhasználókat az egészségügyi problémák jobb megértésében. Az információk a tudományos kutatási adatok, a történelmi gyakorlati minták és a klinikai tapasztalatok áttekintésén alapulnak. Ezeket az információkat nem szabad egyedi orvosi tanácsként értelmezni. A felhasználóknak terápiás döntések meghozatala előtt konzultálniuk kell szakképzett egészségügyi szolgáltatóval a terápiákkal, a diagnózissal és/vagy az egészségi állapotokkal kapcsolatos konkrét kérdésekben.