Gyakoroljon "nem az elhízás elleni küzdelem kulcsa"

Írta: Nick Triggle
Egészségügyi tudósító

A testmozgásnak kevés szerepe van az elhízás kezelésében - ehelyett a közegészségügyi üzeneteknek kifejezetten az egészségtelen táplálkozásra kell összpontosítaniuk, állítják az orvosok.

A British Journal of Sports Medicine szerkesztőségében három nemzetközi szakértő azt mondta, hogy itt az ideje, hogy "lebontják a mítoszt" a testmozgással kapcsolatban.

Azt mondták, hogy bár az aktivitás kulcsfontosságú szerepet játszik az olyan betegségek elhárításában, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek és a demencia, az elhízásra gyakorolt hatása minimális.

Ehelyett a felesleges cukor és szénhidrát volt a kulcs.

A szakértők, köztük Dr. Aseem Malhotra londoni kardiológus, az élelmiszeripart vádolták abban a bizalom ösztönzésében, hogy a testmozgás ellensúlyozhatja az egészségtelen étkezés hatásait.

Még taktikájukat is „hűvösen hasonlónak” tartották a Big Tobacco dohányzással kapcsolatosan, és azt mondták, hogy a cukros italok hírességeinek, valamint az ócska ételek és a sport társulásának be kell fejeződni.

Azt mondták, hogy bizonyítékok vannak arra, hogy a normális testsúlyhatáron belüliek 40% -a továbbra is káros anyagcsere-rendellenességeket hordoz magában, amelyek általában elhízással járnak.

De ennek ellenére a közegészségügyi üzenetek "haszontalanul" az egészséges testsúly fenntartására összpontosítottak a kalóriaszámlálás révén, amikor a kalóriaforrás volt a legfontosabb - a kutatások kimutatták, hogy a cukorbetegség 11-szeresére növekszik minden további 150 elfogyasztott cukorkalória után a zsírkalóriákhoz képest.

És rámutattak a Lancet globális betegségterhe program bizonyítékaira, amelyek azt mutatják, hogy az egészségtelen táplálkozás a rosszabb egészségi állapothoz kapcsolódott, mint a fizikai aktivitáshoz, az alkoholhoz és a dohányzáshoz.

'Tudománytalan'

Dr. Malhotra elmondta: "Az elhízott embernek nem kell egy csomó testmozgást végrehajtania a fogyáshoz, csak kevesebbet kell ennie. A legnagyobb gondom az, hogy a nyilvánosság elé kerülő üzenetek azt sugallják, hogy addig fogyaszthat, amit szeret. miközben edz.

"Ez tudománytalan és helytelen. A rossz étrendet nem lehet felülmúlni."

De mások szerint kockázatos a testmozgás szerepének eljátszása. Prof. Mark Baker, az Országos Egészségügyi és Gondozási Kiválósági Intézet munkatársa, aki "jól kiegyensúlyozott étrendet ajánl a fizikai aktivitással kombinálva", azt mondta, hogy "idióta" lenne kizárni a fizikai aktivitás fontosságát.

Ian Wright, az Élelmiszer- és Italszövetség főigazgatója elmondta: "A testmozgás előnyei nem az élelmiszeripar felbujtása vagy összeesküvései, ahogyan azt javasoltuk. Az egészséges életmód magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet és a testmozgást is."

Szerinte az ipar ösztönzi a kiegyensúlyozott étrendet azáltal, hogy önként szolgáltat tiszta, a csomagoláson található táplálkozási információkat, és extra tápanyagot, valamint kevesebb sót, cukrot és zsírt tartalmazó termékeket kínál.

"Úgy tűnik, hogy ez a cikk aláássa a bizonyítékokon alapuló kormányzati közegészségügyi tanácsadás eredetét, amely bizonyára zavaró a fogyasztók számára" - mondta.