A kaka meg tudja állapítani, hogy lefogy-e

Egy új tanulmány szerint, a kakinak sok köze van a fogyáshoz. Ezek az új eredmények megváltoztathatják az emberek diétaválasztását.

hogy

A fogyás az egyik leggyakoribb cél, de nem könnyű. Nagyon sok dolgot figyelembe kell venni, például a testmozgást és a diétát. A Koppenhágai Egyetem, a Dán Műszaki Egyetem, a koppenhágai Steno Diabetes Center és a Gelesis Inc. új kutatása szerint baktériumok az emberek belében fontos szerepe lehet a a fogyás megelőzése vagy felgyorsítása.

„Az emberi bélbaktériumokat összefüggésbe hozták a túlsúly és az elhízás növekvő gyakoriságával, és a tudósok elkezdték vizsgálni, hogy a bélbaktériumok szerepet játszhatnak-e a túlsúly kezelésében. De csak most van áttörésünk, amely bizonyítja, hogy bizonyos baktériumfajok döntő szerepet játszanak a súlyszabályozásban és a fogyásban ”- mondja Arne Astrup professzor, a dániai koppenhágai egyetem táplálkozási, testmozgási és sporttudományi osztályának vezetője.

A kaki, ami miatt lefogy

A gyakorlók és a tudósok tudják, hogy sokat tudhatnak az ember egészségi állapotáról és szokásairól, ha a kakukat elemzik. Arról azonban még nem készült tanulmány, hogy a kakil milyen hatással lenne az elhízásra és a fogyásra. A koppenhágai egyetem ezen új felmérése azzal a két baktériummal állt elő, amelyek segíthetnek az embereknek a túlsúly elhárításában. Elemezték a Prevotella és a Bacteroides arányát 62 túlsúlyos résztvevő belében. Önkényesen választották ki azokat, akik 26 hét alatt követik az Új Északi Étrendet (NND) - amely magas rosttartalmú és teljes kiőrlésű gabonafélékben - vagy egy átlagos dán étrendet (ADD) követ.

Az eredmények szerint azok a résztvevők, akik magas rosttartalmú étrendet (New Nordic Diet) folytattak, átlagosan 3,15 kg-ot (vagy 6,94 fontot) vesztettek jobban, mint azok, akik követték az ADD-t, ha a kakuknak magas a Prevotella/Bacteroides aránya. Másrészt az étrendnek nem volt szignifikáns különbsége az alacsony Prevotella/Bacteroides arányú résztvevők számára.

Ezekből az adatokból a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a bélben lévő baktériumok aránya szerint az emberek eltérően reagálnak az étrendre. A tanulmány az International Journal of Obesity című folyóiratban jelent meg.

A kakó elemzése fordítást nyújthat a táplálkozási útmutatásokban

Ezek az eredmények nem tudják megjósolni az emberek reakcióját egy adott étrendre, de ez azt bizonyítja, hogy sokkal többet kell gondolni arra, amikor az emberek fogyni akarnak, nem csak néhány szénhidrátot csökkenteni az étrendből. A bélben lévő baktériumok segítik az embereket az élelmiszer lebontásában és felszívásában, ami azt jelenti, hogy két ember nem egyformán reagál ugyanarra az ételre. Talán a jövőben látni fogjuk, hogy a táplálkozási szakemberek figyelembe veszik a kakilt, hogy segítsenek a fogyásban szenvedőknek azáltal, hogy személyre szabott étrendet adnak nekik, amely figyelembe veszi a bél baktériumait.

„Ez jelentős előrelépés a személyre szabott táplálkozási útmutatásban. A bélbaktériumok ezen ismeretén alapuló útmutatás valószínűleg hatékonyabb lesz, mint az „egy méret mindenkinek” megközelítés, amely gyakran jellemzi az étrendi ajánlásokat és az étkezési útmutatásokat. ”- mondja Mads Fiil Hjorth adjunktus.