Gyakran feltett kérdések a Turbo Dieta®-val kapcsolatban

Összegyűjtöttük a fogyókúrázók által leggyakrabban feltett kérdéseket. Ha valamit elfelejtettünk, bátran forduljon hozzánk.

gyakran

Görgessen lefelé, ha kifejezetten a 14 napos intenzív tervvel vagy az egészségügyi problémákkal kapcsolatos kérdések érdeklik!

Általános információ
Kell-e csak azonnal meginni a turmixot, miután elkészült, vagy előre elkészíthetem a napi adagokat?

A legjobb, ha a rázást közvetlenül az elkészítése után inni kell; a rázás azonban előre elkészíthető, ha biztosítják a megfelelő tárolási körülményeket. Ez utóbbi esetben a rázás néhány óra múlva megvastagszik; kevés tej vagy víz hozzáadása után azonban továbbra is fogyasztható. A turmixban lévő enzimek (papain, bromelain) egy bizonyos idő után feloldódnak a folyadékban, amelynek eredményeként a rázás nem lesz olyan finom, de ugyanolyan hatékony lesz, és nem lesz káros hatással Egészség.

Mit tegyek, ha több napig székrekedésem van?

Ha ez bekövetkezne, növelje a napi mennyiségét 10-15% -kal, és különös figyelmet fordítson elegendő mennyiségű folyadékfogyasztásra és zöldségfélék fogyasztására. Ha ez semmit sem változtat, végső megoldásként végezzen egyszeri vastagbéltisztítást a megmaradt Hunyadi gyógyvíz meginásával. Korábban említett okok miatt NE alkalmazza gyakran a méregtelenítő terápiát.

Éhes lehetek a diéta alatt?

Ha megfelelő adagot használ, és a szükséges mennyiséget a nap folyamán teljesen elfogyasztja, az éhség nem jelentkezik. Ha éhesnek érzi magát, valószínűleg nem jól választotta meg a programot vagy az adagolást, vagy a test szükségletei eltérőek, mert a Turbo Diet ® alatt természetellenes éhséget érezni. Ebben az esetben kérje tanácsadóink segítségét.

Mit tegyek, ha a napi adagok elfogyasztása után is éhesnek érzem magam?

Ügyeljen arra, hogy ez ne csak pszichológiai éhség legyen. Ha biztos benne, hogy nincs elegendő kalóriabevitel (azaz gyengének, erőtlennek érzi magát), akkor készítsen elő egy fél adag rázást, hogy elnyomja éhségét. Igyon egy tál zöldséglevest, vagy sétáljon kifelé, friss levegőt szívva, mert sokszor csak a szemünk vágyik az ételre, amelyet könnyedén orvosolhatunk az elménk tisztításával.

Naponta többször eszem. Hogyan kell elosztani a napi adagomat?

Megoszthatja a napi szükséges shake mennyiséget több étkezéshez (pl. Ötször), a legfontosabb, hogy a napi adagot teljes mértékben el kell fogyasztani.

Általában csak két étkezésem van naponta (például soha nem reggelizek). Mit kellene tennem?

Ezzel a rendszerrel be kell tartania az egészséges fogyás meghatározott szabályait, a Turbo Diet ® shake adagját szigorúan be kell tartani. Rendszeresen fog enni a szükséges reggelivel együtt - tápanyagsűrűsége miatt a turmix étkezésnek számít (!) -, így nem fog éhen halni. Tehát az anyagcsere optimalizált sebességet képes felvenni, látni fogja, hogy megéri a fáradságot.

Mit tegyek, ha nem kezdek el fogyni?

Ha betartja az utasításokat, néhány nap múlva érezni fogja a különbséget (kilóban vagy cm-ben). Egyedülálló testösszetételük vagy életstílusuk miatt egyeseknek különleges igényeik lehetnek és szükségük van a testre szabott étrend követésére. Ha ilyen problémák merülnek fel, hívja a Turbo Diet Center szakértőit ​​a + 36-1-451-0294 telefonszámon.

Változtathatom az ízeket minden nap, vagy akár minden étkezéskor?

Igen, akár különféle ízeket is választhat minden étkezéshez. Ettől változatosabb lesz a diéta. Különböző ízeket is keverhet, pl. a csokoládé és a pisztácia ízű Turbo Diet ® fehérje turmixok keverésével érdekes kombinációt hozhat létre.

Kaphatok bármilyen üdítőt a diéta alatt?

A diéta alatt ajánlott ásványvizet, zöldségalapot, gyümölcsöt és zöld teát inni. Ez a fajta folyadékbevitel a legjobban támogatja a test méregtelenítő mechanizmusait. A pezsgő italok, a cukros gyümölcs- vagy zöldséglevek és az ízesített ásványvíz nem ajánlott, mivel hatalmas mennyiségű kalóriát tartalmaznak.

Kóstolhatom a vizet?

A vizet ízesítheti kedve szerint, amennyiben nem növeli a kalóriabevitelt. A cukorfogyasztás ebben a programban nem ajánlott.

Tényleg tilos alkoholt fogyasztani a diéta alatt?

Az alkohol cukortartalma miatt magas a kalóriatartalma, éhségérzetet okoz, ezért nem ajánlott. Egy pohár száraz bor azonban rendben van, ha a társasági életed megköveteli.

Miért ne igyon méregtelenítő vagy vizelethajtó teát vagy más hasonló terméket a diéta során?

A méregtelenítő és a vizelethajtó termékek megakadályozzák a fehérjék megfelelő felszívódását, ezért a szervezet kevesebb tápanyagot használhat fel, mint amire szüksége van.

Miért fontos a zöldségfélék fogyasztása?

A növényi alapanyagok segítenek fenntartani a test sav-bázis egyensúlyát. Ez a fogyókúrát is megkönnyíti, íze pedig tökéletesen kiegészíti a fehérje turmix ízét.

Hogyan kell elkészíteni a zöldséglevest?

Bármilyen zöldség felhasználható a főzelék főzéséhez. Erre kattintva ötleteket találhat link . Az alapkockákból vagy porokból készült húslevesek nem pótolhatják a friss zöldségféléket.

Mit kaphatok a zöldségalaplé helyett?

A zöldségfélék a legjobb választás az étrend kiegészítésére (nem kockakockák vagy csomagolt levesek), de ha bármilyen okból nem tudod főzni, egyszerűen használj frissen préselt zöldségleveket vagy akár kiváló minőségű zöldségleveket egy boltban, 2: 1 nedv/víz arány, mivel ezek fruktóztartalmát figyelembe kell venni. Vigyázz a hozzáadott cukorra, mert nem tartalmazhat semmilyen cukrot. Nem javasoljuk a paradicsomlevet savszintje miatt. A zöldségalapot felhasználásával pótolhatja Turbo Diet ® Herbal Harmony tabletta amelyeket pontosan erre a célra fejlesztettek ki.

Sportolsz, vagy most szeretnéd kezdeni

Ha a sport a mindennapi élet része, a Turbo Diet ® alatt végezze el a szokásos intenzitású edzéseket. Ha korábban nem végzett sportot (pl. Gyaloglás, kerékpározás vagy akár úszás), válasszon alacsonyabb intenzitást. Elég, ha teste egyszerre csak egy jelentős változáshoz alkalmazkodik. A diéta után növelheti az edzések intenzitását.


A 14 napos intenzív programmal kapcsolatos kérdések
Ehetem szilárd ételt a 14 napos intenzív program során?

A 14 napos intenzív program során nem szabad szilárd ételeket fogyasztani. Semmi joghurt, még alma sem, mivel ez megszakítja a test „újraprogramozását”. A program során csak a Turbo Diet ® turmix és a házi zöldségleves alapanyaga fogyasztható. Nem kell aggódnia az éhség miatt, mivel a Turbo Diet ® shake speciális fehérjéi jóllaknak.

Miért fontos a zöldségfélék fogyasztása?

A növényi alapanyag segít fenntartani a test sav-bázis egyensúlyát, és megkönnyíti a diétát is: enyhén sós ízével tökéletesen kiegészíti a fehérje turmix ízét.

Hosszabbíthatom a 14 napos intenzív programot?

Használja 14 napig egy menetben. Ha többet szeretne fogyni, ismerkedjen meg a 30 napos Turbo Diet ® programmal.

Mi értelme van a vastagbél tisztításának és mennyi ideig tart?

A vastagbél tisztítása megszabadítja a felépült belek belét, ami lelassíthatja a tápanyagok (pl. Fehérjék) felszívódását. A vastagbél tisztításának időtartama emberenként eltérő, de általában fél napig tart. Ha bármilyen végbélproblémája van, használjon a gyógyszertárakban kapható méregtelenítő teát Hunyadi Janos gyógyvíz vagy Epsom só . A Turbo Diet ® Program során szigorúan tilos a hashajtók használata.

Mit tegyek, ha a bélműködéseim az első napi méregtelenítő fázis után nem normalizálódnak?

Ebben az esetben ne adja hozzá a rázóport a tejhez; inkább használjon vizet a bél gyorsabb működésének leállításához, hogy a fehérje felszívódjon a testében. Ez a diéta nem a hashajtó hatással, hanem a szervezetben tárolt zsír elégetésével éri el célját.

Ha megszakítom a 14 napos intenzív programot, folytathatom-e utána is? Ha igen, hogyan?

Ha csak egyszer szakítja meg az intenzív programot (például egy baráti összejövetel miatt), akkor másnap a vastagbél tisztításával kell kezdenie. Miután ez megtörtént, minden normalizálódik, és folytathatja a szokásos módon. Ha ez túl sokszor előfordul, ajánlott frissíteni a 30 napos Turbo Diet ® programra (csatlakozzon a 2. fázisban), mert a 14 napos intenzív program nem megfelelő az Ön számára.


AZ EGÉSZSÉG ÁLLAMÁVAL KAPCSOLATOS KÉRDÉSEK

Magas a vérnyomásom. Mehetek Turbo Diet®-re ?
A túlsúly a magas vérnyomás gyakori oka. Ez a diéta lefogy, és jó módszer a zsír lebontására, ezért a magas vérnyomás nem akadály. Ha azonban gyógyszert szed, mindenképpen forduljon orvosához.

Cukorbeteg vagyok. Mehetek Turbo Diet®-re ?
Ebben az esetben speciális programot kínálunk. A diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Olvassa el dr. Fövenyi József diabetológus orvosi véleménye .

Ha refluxban szenved:
Korábbi tapasztalataink szerint a visszafolyással küzdő fogyókúrázók a Turbo Diet ® segítségével érnek el eredményeket, sőt, közülük sokan azt is elmondták, hogy tüneteik enyhültek. Ha kifejezetten kerülnie kell a tejfogyasztást, a fehérje italt is elfogyaszthatja vízzel; azonban ebben az esetben meg kell növelnie a rázópor adagját még 1 kanállal.

Ha pajzsmirigy-rendellenessége van:
Ha pajzsmirigybetegségei vannak, konzultálnia kell orvosával a Turbo Diet ® program megkezdése előtt. Ha pajzsmirigy-aktivitása alulműködik (hypothyreosis), a fehérjealapú étrend hatékony, és ajánlott a jód megnövelt bevitelével kiegészíteni. (A szervezetnek jódra van szüksége ahhoz, hogy pajzsmirigyhormont (tiroxint) termelhessen, és pótlásként javasoljuk a Jodaqua szedését a Turbo Diet ® program során.) Ha túlműködő pajzsmirigyben szenved (hyperthyreosis), akkor nem javasoljuk a Turbo Diet ® használatát .

Ha laktóz- vagy gluténérzékeny:
Ha laktóz- vagy gluténérzékeny, válassza a sima Turbo Dieta® turmixot, amely laktóz- és gluténmentes. Ízesítheti a turmixot fűszerekkel vagy esszenciákkal, hogy étrendje ne legyen monoton. Ha csak a gluténnel van problémája, választhatja a csokoládé ízét is.
A tejcukorra és a gluténra érzékenyek eldönthetik, hogy saját kockázatukra próbálják-e ki a többi shake port, figyelembe véve az érzékenységük mértékét. Az eddig kapott visszajelzések alapján ritkán okoznak kellemetlenséget. A laktózra érzékenyeknek feltétlenül vízzel kell rázniuk, ebben az esetben egy adaghoz 5 kanál szükséges.

Ha Ön szoptató anya:
Azoknak az anyáknak, akik napi kétszer vagy többször szoptatnak, meg kell várniuk, mielőtt bármilyen diétát folytatnának. Ha naponta egyszer szoptat, javasoljuk az étkezési ajánlást a 30 napos program 3. szakaszában - figyelembe véve a test és a baba igényeit -, lassan elindíthatja a fogyás folyamatát.
Ha már nem szoptat, de még egy év sem telt el a szülés óta, akkor javasoljuk a 30 napos programot (kezelheti), de az intenzív program nem jó választás, mivel a test működése (hormonok), tápanyagigény) több időre van szükség a normális állapot eléréséhez.