Gyantázó Hold-étrend

Az újhold fázis után hamarosan megkezdődik a gyengülő hold fázis. Itt az ideje, amikor a holdfény összegyűjti erejét és felerősödik az égen. Erősebb vágyat fog érezni, hogy elkényeztesse magát valamilyen egészségtelen étellel, és ez a Telihold csúcspontjáig tart. Önellenőrzése a próbaidőszakra vonatkozik.

amikor holdfény

A Gyengülő Hold időszakában csökkentenie kell a fogant étel mennyiségét. Nem, nem kellene éheznie. Meg kell azonban tanítania magának, hogyan kell abbahagyni az étkezést, ha táplálékkal él, így nem érzi magát „tömöttnek”, de elégedettnek érzi magát. Ne kényeztesse magát, a Gyengülő Hold idején ez inkább hiba. Tiltja az édességeket, a magas kalóriatartalmú ételeket, a zsírokat és csökkentse a sót. Ha valódi eredményeket akar elérni, ne egyél 6 óra után, amikor a holdfény egyre jobban látható. Akkor jobb, ha jól reggelizik. Az időintervallum 3 és 17 óra között tökéletes több víz és tea fogyasztására. Ez megnyugtatja a "hamis éhséget" is, amelyet a folyadékhiány okoz a szervezetben.

Mivel ez a telihold fázisának egy közbenső periódusa, érezhetően nehezebb lehet, mint a többi fázis. A csúcs után azonban megkönnyebbülést, jobb érzést fog érezni, és emlékezni fog arra, hogy könnyebb szakaszok állnak előttünk.

Kövesse ezt az utasítást a Gyengülő Hold első 26 órájában:

Csak egyet válasszon:
1.opció: Csak szezonális gyümölcsök fogyasztására van szükség. Az évszaktól függ, de például: alma, eper, szilva, grapefruit. Ehet mindent egyszerre, vagy elkészíthet öt ételt (jobb megoldás).
2. lehetőség: Ez a lehetőség csak olyan salátákat és zöldségféléket tartalmaz, mint a spenót, saláta, karfiol, paradicsom, sárgarépa és padlizsán (padlizsán). Télen a főtt zöldségek elfogadhatók egy evőkanál extra szűz olívaolajjal. Napközbeni harapnivalókhoz megőrölheti a zöldségeket és turmixot készíthet, jobban megemészti.
3. lehetőség: Ez az opció magában foglalja az alacsony zsírtartalmú naplót, mint a joghurt, és a zöldségekből készült pépet, például a sütőtöket vagy a burgonyát. Ilyen ételt naponta egyszer elfogyaszthat, vagy 5 étkezésre oszthatja fel.
4. lehetőség: Próbáljon csak zselés gyümölcsöt enni. A zselés gyümölcsöket 5 étkezésre ossza fel a nap folyamán.
5. lehetőség: Ez a lehetőség magában foglalja a leveseket és pusztán a szezonális zöldségeket. Ossza el ételeit 5 étkezésre a nap folyamán, és győződjön meg róla, hogy nem eszik közvetlenül lefekvés előtt.

A teljes/meghosszabbított Hold-étrendre vonatkozó fent említett utasítások segítenek kontrollálni a testsúlyt, és jobban érzik magukat diétázva. Az ilyen étrend fő jellemzője, hogy természetes, egyszerű és egész évben elvégezhető anélkül, hogy károsítaná a szervezetét.

Holdfázisok étrend-terve

Minden időszakban a Hold más módon befolyásolja az emberi testet, attól függően, hogy a Hold ereje növekvő vagy csökkenő fázisban van-e. Az ezen a webhelyen található Holdfázis-naptár segítségével megtudhatja, mikor kezdődik a Hold-étrend egyes szakaszai.