Gyengéd méregtelenítő gyerekeknek

Az új év népszerű idő a méregtelenítés elvégzésének gondolatának feltárására. Bár holisztikus gondozási körökben gyakran hallani a gyümölcslé-méregtelenítőkről vagy a vastagbél tisztításáról, itt nem erről beszélünk.

A méregtelenítés alapfeltétele, hogy eltávolítson egy káros anyagot a testéből. Ez lehet olyan anyag, amelyet eszel, iszol, felveszel a bőrödre, vagy otthon használhatod. Mint kiderült, a gyerekek is részt vehetnek a méregtelenítőkben, mert a káros anyagok vagy anyagok egyszerű eltávolítása nem biztonságos. Valójában hasznos eszköz lehet a gyermek wellnessének a következő szintre emeléséhez, és ezt gyakran ajánlom a gyakorlatomban.

Milyen előnyei vannak annak, ha gyermekei méregtelenítenek?

Adjon nekik egy elme-test visszaállítást: A méregtelenítés elvégzése visszaállíthatja az ízlelőbimbókat és elősegítheti a vágyakozást.

Nézze meg, mennyivel jobban érezhetik magukat anélkül, hogy bizonyos anyagok visszatartanák őket: Nem gyakran vesszük észre, hogy egy anyag kárt okoz testünkben, amíg eltávolítjuk.

Kezdje a fogyásukat: A gyermekkori elhízási járvány valóságos, és nehéz leküzdeni. Ha azonban gyermeke méregtelenít bizonyos ételeket, például cukrot, gabonákat, tejtermékeket vagy feldolgozott ételeket, akkor a súlycsökkenési útja nagy sebességbe kerülhet.

Segítsen nekik felfedezni olyan csodálatos ételeket, amelyeket nem tudtak, hogy szeretnek! Ha bizonyos ételeket - például kenyeret/tésztát vagy állati eredetű termékeket - bizonyos ideig kizár a gyerekei étrendjéből, megszabadíthatja őket attól, hogy állandóan ugyanazokat a dolgokat fogyasszák.

Vigye be őket egészségügyi útjára: Mivel az új évben sok szülő saját méregtelenítőbe kezd, miért ne venné be a gyerekeit erre az útra? Megkönnyíti a főzést, ha csak egy ételt készít mindenki számára, és ők is megtapasztalják saját egészségügyi előnyeiket.

Most, hogy megállapítottuk, hogy a szelíd méregtelenítés biztonságos és hasznos lehet a gyermeke számára, beszéljünk arról, hogyan lehet ezt végrehajtani.

Először válassza ki, hogy mit fog eltávolítani - Ez lehet egy tétel, tételkategória vagy több tétel. Mindig nagyszerű ötlet, hogy beszéljen a gyermekorvosával, mielőtt ilyen hirtelen változtatást hajtana végre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs ellenjavallat. Például még integratív és funkcionális gyermekorvosként soha nem hagynám jóvá bizonyos étkezési méregtelenítéseket olyan válogatós gyermekek számára, akiknek már nehézségei vannak a testsúly megtartásával vagy hízásával.

Ezután válassza ki, meddig. Legalább 3 hetet javasolok, mert ennyi időbe telik testünk újrabeállítása. A gyermekek és az ételalapú méregtelenítők számára érdemes lehet kiválasztani egy olyan időszakot, amikor a legtöbb ellenőrzést gyakorolhatja az étkezés felett, például az iskolai szünetek, vagy amikor a közelben van, hogy segítsen az ételek elkészítésében.

Végül segít nekik elkerülni az elem (ek) et olyan közel a 100% -hoz, amennyit a kiválasztott ideig kezelhet.

Ha letelt az időtartam, visszaadhatja azokat az elemeket, amelyeket elkerültek. Bizonyos dolgoknál előfordulhat, hogy soha nem akarja őket újra bevezetni, másoknál pedig csak mértékkel állíthatja be újra.

Ötletek olyan dolgokra, amelyeket ki lehet küszöbölni az étrendjükből:

Hozzáadott cukor
Mesterséges édesítőszerek
Cukros italok, például üdítők, sportitalok vagy gyümölcslé
Feldolgozott élelmiszerek
Mesterséges színek vagy aromák
Gyors kaja
Gluténtartalmú szemek
Minden szem
Szója
Tejtermék
Állati termékek

Ötletek azokra a dolgokra, amelyeket ki lehet küszöbölni a testükből:

Hagyományos bőrtermékek
Hagyományos haj termékek
Parfümök/illatos testápoló termékek

Ötletek olyan dolgokra, amelyeket ki lehet küszöbölni a környezetükből:

Szintetikus illatok (mosószerekben, szappanokban, samponokban, légfrissítőkben)
Kemény tisztítószerek
Műanyagok

Ötletek olyan dolgokra, amelyeket kiküszöbölhet a mindennapjaikból:

A közösségi média ideje
Telefon/tabletta éjjel a hálószobában
Képernyőidő (TV, számítógép, telefon, tablet) sötétedés után vagy akár teljesen

Valahányszor elvesz valamit, akkor valami egészségesre kell cserélnie. Ha integratív megközelítést alkalmazunk gyermeke méregtelenítésére, akkor ebben az időszakban segíthetünk abban, hogy egyes ételeket, tevékenységeket és illóolajokat adunk hozzá, hogy csodálatos élményt nyújtson számukra.

Mint láthatja, a gyengéd méregtelenítés csodálatos, egészséget megváltoztató élmény lehet gyermekei számára. Még azt is felfedezheti, hogy magukévá teszik a változásokat, és tovább viszik őket az egészségesebb holnap érdekében.