Kurbo frissítéseket

Hackek, egyszerű tippek és kipróbálható receptek.

Gyerek fogyás történetek: Maya 6% -kal csökkenti a BMI-t **

Gyerek fogyás történetek: Mayát pufóknak hívták az iskolában, és azt akarta, hogy a zaklatás megszűnjön. A lánya egészsége és boldogsága miatt aggódó Maya anyja, Aimee elhatározta, hogy megfizethető, hosszú távú megoldást talál Mayának az egészségesebb döntések meghozatalában és a súlyának irányításában, hogy sikeres gyerek fogyókúrás történet legyen. **

"Szívszorító minden szülő számára, ha a gyerekeit csúfolják" - magyarázza Aimee. „Egyedülálló anya lévén nehéz minden egyes dologgal megküzdeni: házi feladatok, hangtanórák stb. Nagyon egészséges táplálkozó vagyok, ezért csak 2 vacsorát készítenék. Olyan, ami tetszett, és Maya. De azt akartam, hogy Maya független legyen az egészséges döntések meghozatalában. Emellett az elhízás problémát jelentett anyukám családjában. Nem voltam biztos benne, hogy Maya örökölte-e ezt a gént, de szerettem volna bepiszkálni a rügybe, mielőtt túlzottan kikerülne az ellenőrzésből.

Mayának eddig fantasztikus tapasztalata volt Kurbóval, és különösen szeret együtt dolgozni Kurbo edzőjével, Arielle-vel!

Maya szerint a gyerekeknek nem szabad idegeskedniük a Kurbo edzőjükkel beszélgetve! Az edző azért van, hogy segítsen, és támogatás, ösztönzés és útmutatás legyen. Arielle sokat segített Mayának, megválaszolta minden kérdését, és mindent tisztázott, amit nem ért. Maya azt is szereti, hogy Arielle minden héten segít neki a célok kitűzésében és a problémák megoldásában. A Kurbo edzők elkötelezettek amellett, hogy minden gyermeket fogyókúrás sikertörténetté alakítsanak.

Maya 5 fontot fogyott azóta, hogy néhány életmódváltással elindította a Kurbót. **

Maya sokkal több gyümölcsöt és zöldséget eszik, és turmixokat kezdett inni, amit soha nem szokott megtenni.
Maya az ételekkel kapcsolatban is sokkal kreatívabb és nyitottabb. Korábban nem szerette a brokkolit, de nemrég újra megpróbálta, és most imádja!
Aimee és Maya megkezdték saját veteményeskertjük termesztését is. Aimee abban reménykedik, hogy a kert felkeltette Maya érdeklődését az új ételek iránt, mert ő maga segíti a termesztését!
Maya most már mindennap fut. A hét folyamán, amikor az iskola és a házi feladatok vannak elfoglalva, Maya még mindig időt talál a testmozgásra a Wii fit játékkal!

A Kurbo alkalmazás használatakor Maya szereti, ha előre tervezhet és nyomon követheti piros lámpáit.

„Naponta körülbelül 10 vöröset szoktam használni. Candy overload volt - kiáltja Maya! „Csak a vörösök maximális mennyiségének fogyasztása segített abban, hogy egészségesebb döntéseket hozzak. A tracker azért is olyan hasznos eszköz, mert a vöröseket a nap folyamán különböző napokra mozgathatja. Arielle megtanította, hogyan kell használni! Most megtervezem és költségvetésbe rendezem a vörösjeimet, és csak napi 3 vagy 4 vöröset eszem. Megtanultam okosan használni a vörösjeimet. ”

Maya minden nap bejelentkezik Aimee-nél, és kiválasztja, mit kell enni, annak alapján, hogy hány piros lámpa maradt a nap hátralévő részében.

- Múlt kedden, amikor elmentünk pizzázni - magyarázza büszkén Maya -, megkérdeztem anyut, hány vörös maradt meg nekem, és azt mondta, hogy még csak 3 piros van. Azt mondta, ez azt jelentette, hogy kaphatok 2 szelet pizzát. De nem akartam az összes vörösemet felhasználni pizzához, ezért megkérdeztem tőle, hogy mehetünk-e haza, és főzhetünk helyette mást. "

És pontosan ezt tette Aimee és Maya, amikor a piros lámpás pizza helyett sárga és zöld, fényben töltött házi ételt ettek. Ez a kreatív rendszer Maya számára egyszerű és kezelhető, és lehetővé tette számára, hogy okos döntéseket hozzon az egészségével kapcsolatban!

Maya eddig hihetetlenül sikeres volt a kurbói útjában, amely motiválja őt és Aimee-t, hogy motiváltak maradjanak!

"Amikor Maya célokat ér el, vagy látja, hogy csökken a súlya, sportosan mozgékonyabbá válik, és a ruhái sem lesznek olyan feszesek" - mondja Amy. - Korábban az volt, hogy 6 havonta növekszünk egy méretben, de most már nem szoros a ruhája. Valójában veszítenek, és ez lendületet ad neki a folytatáshoz. Tudja, hogy kezd fogyni, és sokkal jobban érzi magát. Elmondhatom. Most sokkal kecsesebb, és jobban irányítja a testét, mert kevesebb a súlya és többet edz. Sportilag sokkal mozgékonyabb lett.

Maya azt is megjegyezte, hogy az iskolai gyerekek is meglátták a sikerét, és abbahagyták a súlya miatt való zaklatását. Nagyszerűen és sokkal magabiztosabban érzi magát!

Mi Aimee tanácsa a szülőknek a kerítésen?

„Biztosnak kell lenned, különben nem követed végig. De hihetetlen az értéke annak, amit az alkalmazással és a coachinggal kap. Maya készségeket épít, létrehoz és elér a célok, a Kurbo pedig nem csak rövid távú megoldás. Ez mindkettőnknek nagyszerű volt! ”

Az alkalmazás nem csak olyan egyszerűen használható, de a Kurbo is olyan, amelyről tudom, hogy hosszú távon ragaszkodik Mayához. Maya ma már nagyon is tisztában van azzal, hogy milyen ételek vörösek és melyek zöldek, és ezen színosztályozás alapján dönt. ”

Nagyon büszkék vagyunk rád, Maya! Folytasd a nagyszerű munkát! Inspiráció vagy mindannyiunk számára!

Thea Runyan, az MPH a Stanford Gyermekkórház Gyermek Súlykontroll Klinikájának vezető viselkedési edzője és a Kurbo Health társalapítója, az első mobil, méretezhető súlykezelő megoldás gyerekeknek, tizenéveseknek és családoknak. Thea élvezi a túrázást, a jógát és a három lányával való társalgást, amikor nem segít a családoknak egészségügyi céljaik elérésében.

** ”Ez egy Kurbo-felhasználó ajánlása. Az eredmények a különböző felhasználók számára eltérőek lehetnek.