Gyerekek; A Korner-diéta okozhat gyermeket; s Fejfájás - Országos Fejfájás Alapítvány

Donald W. Lewis, MD
A király lányainak gyermekkórháza, Norfolk, Virginia

okozhat

A szülők által feltett egyik leggyakoribb kérdés az, hogy a gyermek étrendje okoz-e fejfájást. Hatalmas mitológia alakította ki a diétát és a fejfájást. Az internet rengeteg ajánlással rendelkezik - elég ahhoz, hogy bárkit megzavarjon! Ezenkívül sok gyermekorvos nem pontosan látja a szemét.

Tehát mi az „igazság”?

Az étrendi intézkedések szerepét kutatták, de a téma továbbra is ellentmondásos. A gyakori migrénes fejfájással küzdő gyermekek és felnőttek körülbelül 7–44% -a képes beszámolni arról, hogy egy adott étel vagy ital úgy tűnik, hogy migrénes rohamot vált ki. Gyermekeknél a fő étrendi kiváltó ok a sajt, a csokoládé és a citrusfélék. Egyéb diétás kiváltók közé tartozik a feldolgozott hús, a joghurt, a sült ételek, a nátrium-glutamát (MSG), az aszpartám és az alkoholos italok. Érdekes, hogy a csokoládé esetében a bevétel és a fejfájás megjelenésének időtartama medián 22 óra volt (3,5 - 27 óra).

Ennek ellenére a migrénes gyermekek csak körülbelül egyharmada számolhat be táplálkozási szövetségről, ezért nem ajánlott minden gyermeket vagy serdülőt elítélni az önkényes élelmiszerek listájáról szóló nagykereskedelmi diétás eliminációs programban. Amikor orvosnak készültem, gyakorlatilag minden fejfájásos gyereket speciális étrendre szedtek: sajtok, feldolgozott húsok, csokoládék, diófélék, MSG és így tovább. A megszüntetési étrendeket túlzottnak ítélik meg. Valójában, ha a gyermeket akarata ellenére diétázzák, az általában megteremti az otthoni csatatér színterét, amikor egy jó szándékú szülő megpróbálja korlátozó diétát bevezetni egy akaratlan serdülő számára; a végeredmény a fokozott otthoni feszültség.

Sokkal körültekintőbb és ésszerűbb megközelítés az, ha a pácienssel áttekintjük a hagyományosan migrénhez kapcsolódó ételek listáját, majd felkérjük őt, hogy vezessen fejfájás naplót annak érdekében, hogy megpróbálja megállapítani, van-e összefüggés ezek közül egyet vagy többet enni. ételek és fejfájás kialakulása. Ha kapcsolatot találnak, a józan ész diktálja a vétkes élelmiszer-anyag kerülését. Ha megértik az összefüggést az evés és a gonosz, émelyítő fejfájás között, abbahagyják! Ha a beteget a kísérlet irányításába állítja, az elősegíti az étrend megváltoztatását, és távol tartja a szülőt a küzdelemtől.

Talán fontosabb, mint amit a gyerekek esznek, a rendszeres étkezés és a sok folyadékfogyasztás fontossága. Sok tinédzser rendszeresen kihagyja a reggelit. Az étkezés elmaradása a migrén gyakori kiváltó tényezője, és a serdülők és gyermekek a migrén egyik legfontosabb kiváltó tényezőjeként határozták meg. Ezért megfelelő ajánlás az lenne, hogy minden gyakori migrénes beteg naponta három ételt fogyasszon, amely reggelit is tartalmaz, és hogy sok vizet igyon.

A koffein külön említést igényel. Megállapították a kapcsolatot a koffein és a migrén között. Úgy tűnik, hogy nemcsak a koffein befolyásolja a fejfájást; a koffein megzavarhatja az alvást vagy súlyosbíthatja a hangulatot, mindkettő súlyosbíthatja a fejfájást. Ezenkívül a koffein megvonási fejfájás, amely a rendszeres koffeinhasználat abbahagyását követően egy-két nappal kezdődik, akár egy hétig is tarthat. Minden erőfeszítést meg kell tenni a koffein mérsékelt fogyasztása érdekében.