Gyermeke étrendje és a pajzsmirigy-problémák valószínűsége

gyermeke

Mindenki tudja, hogy a gyerekek válogatósak lehetnek, de ez nem akadályozhatja meg a szülőket abban, hogy megkíséreljék segíteni gyermekeiket a kiegyensúlyozott étrend fenntartásában, mert ennek elmulasztása a pajzsmirigy problémáihoz vezethet.

Pajzsmirigyének jódra van szüksége az étrendben a megfelelő működéshez. Szerencsére a jódozott só megjelenése óta a jódhiányt ma nem tekintik nagy problémának Amerikában. Nem azt mondjuk, hogy menjen ki és sózza meg az ételeit, mivel az ember egyszerűen megszerezheti a szükséges jódot azáltal, hogy különféle ételeket fogyaszt különböző étkezési csoportokból, de problémák akkor merülhetnek fel, ha nagyon szelektívek vagyunk, vagy csak maroknyi különféle ételt fogyasztunk. élelmiszerek.

A felnőttek általában fejlettebb szájpadlással rendelkeznek, ezért a jód étrendbe kerülése általában nem jelent problémát. De arról is gondoskodniuk kell, hogy gyermekeik megkapják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A jódhiány kulcsfontosságú szerepet játszik a hypothyreosis kialakulásában, olyan állapotban, amikor a pajzsmirigy nem termeli az alapvető testi funkciók szabályozásához szükséges hormonokat. A hypothyreosisban szenvedő személynek csökkent a pulzusa, letargikusnak érezhető vagy lassú az anyagcseréje. Gyermekeknél a hypothyreosis tünetei még súlyosabbak lehetnek, néha elakadt növekedéshez vagy agykárosodáshoz vezethetnek.

Szülők és gyermekek felelősek

A gyermek makacs ételválasztása részben hibás, de ez csak azt jelenti, hogy egy kicsit keményebben kell dolgoznia, hogy más ételcsoportokból származó ételeket megtaláljon, amelyek örömet szereznek neki. A másik oldalon néha a szülők is hibásak. Például néhány szülőnek van egy maroknyi étkezési lehetősége, amelyet gyermekei nagyon élveznek, ezért ragaszkodnak a működőképességhez anélkül, hogy megpróbálnák bővíteni a tápanyag-bevitelüket. Egy másik kevésbé elterjedt példa, amikor a szülők bizonyos étrendet folytatnak vagy egészségügyi rúgásokat folytatnak, ahol teljesen elárasztják a szénhidrátot, vagy kizárólag a fehérje alapú étrendhez ragaszkodnak. Bár a tested képes lehet alkalmazkodni az étrend bevitelének ilyen változásához, a gyermeke teste nem biztos, hogy ilyen gyorsan áttér.

Mint fentebb utaltunk rá, ez nem azt jelenti, hogy csak egy csipet jódozott sót kellene dobnia a gyermek tészta vagy sárgarépa tetejére. Rengeteg gyermekbarát ételforrás van, amelyek természetesen jóddal vannak tele. Néhány ételek és italok, amelyek segíthetnek gyermekének a jódbevitelben:

  • Tej
  • Joghurt
  • Kereskedelmi kenyerek
  • Hal
  • piros bogyók
  • Bab
  • Krumpli

Tehát, ha a család étrendjének megváltoztatásán gondolkodik, és kisgyermekei vannak, beszéljen gyermekorvosával, dietetikusával vagy orvosával a lehetőségeiről. Az, hogy mi az Ön számára megfelelő, nem biztos, hogy gyermeke érdekeit szolgálja, ezért mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt korlátozná gyermeke étrendi bevitelét, és próbáljon megtalálni az egyes ételcsoportokból tetsző ételeket.