GYIK - jó boszorkánykonyha holisztikus táplálkozási szakember

Aki az intuitív étkezést gyakorolja! A kutatások azt mutatják, hogy a testsúly-megbélyegzés és a fatfóbia nagyobb kárt okoz az egészségedben, mint bármely konkrét étel. Ami jó hír, mert szeretem a jó fánkot. Dolgozunk azon, hogy megtanuljuk, milyen ételek érzik jól magad a testedben, így tudatosabb és szándékosabb döntéseket hozhatsz.

Szinte minden egyes ügyfél hozzám fordul ezzel a céllal - ez rendben van! De a szándékos fogyás egyszerűen nem működik, mindketten tudjuk, és sokféle kutatás is alátámasztja. A közös munkánk a test meghallgatására és az egészséget elősegítő magatartás gyakorlására összpontosít. Ez befolyásolhatja vagy nem befolyásolhatja súlyát, de pozitívan befolyásolja jólétét, ha már nem ez a fő célja. Biztos vagyok benne, hogy ijesztően hangzik! Ami viszont félelmetesebb, az az idő és energia és élet, amelyet a súlyra fókuszáltak fontos pillanatok, örömök és örömök helyett.

A súly nem pontos mutatója az egészségnek - rengeteg beteg vékony ember van odakint -, és a BMI sem, amelyet valójában egy asztrológus hozott létre (!), És soha nem az volt a célja, hogy a jelenlegi egészségügyi körülmények között használják. Ami még fontosabb, az egészségügyi magatartás és egyéb tényezők, mint például az élelmiszerekhez való hozzáférés, a megfelelő egészségügyi ellátás és a genetika. Segíthetek kommunikálni az Ön gondozó csoportjával, és olyan változtatásokat hajthatunk végre, amelyek illeszkednek az Ön egyedi testéhez és életstílusához.

Nem sajnálom! Az én megközelítésem arra összpontosít, hogy valóban összehangolódjak a testével, így rendelkezésére állnak eszközök és erőforrások ehhez. Örömmel ajánlok receptötleteket és ételeket javasolok neked, de csak te tudod, mi érzi jól a tested. Ez nem azt jelenti, hogy nem lesz struktúrája, ha erre van szüksége! Elvezetlek a struktúra létrehozása felé, amely sokkal fenntarthatóbb.