Gyógyító puffadás

Miért duzzadunk? Mindenki tapasztalta a puffadást valamilyen szakaszban, vagy ha még nem, akkor nagyon valószínű, hogy a jövőben is megtörténik. Annak ellenére, hogy ilyen elterjedt, az orvostudomány és a kutatás nagyon keveset tud arról, hogy mi áll valójában a puffadás hátterében. Ma a legdivatosabb étrendeknek sincsenek pontos válaszaik a puffadásra. Sok ilyen étrend a lektineket okolja, de a lektinek nem jelentenek problémát - ahogyan a Májmentés című könyvemben is osztom, minden gyümölcsben és zöldségben vannak lektinek. A lektin információ, amely bizonyos gyümölcsök és zöldségek elkerüléséről szól, téves információ, amelyről tudni kell az igazságot, hogy ne fossza el magát gyógyító tápanyaguktól. Mások a glutént okolják, és bár az ismeretlen igazság az, hogy a glutén valóban olyan kórokozókat táplál, mint az Epstein-Barr vírus, a HSV, az övsömör és a streptococcus baktériumok, amelyeket a tudomány és a kutatás még nem fedezett fel, a puffadás valódi oka sokkal mélyebben rejlik.

A puffadás valóban egy túlterhelt, mérgező vagy lassú májból származik, amely emésztési problémákhoz vezethet. Májmegmentés: Válaszok ekcémára, pikkelysömörre, cukorbetegségre, sztrájkra, pattanásokra, köszvényre, puffadásra, epekövekre, mellékvese stresszre, fáradtságra, zsíros májra, súlyproblémákra, SIBO és autoimmun témakörömben részletesen bemutatom, hogyan történik ez. vessen egy pillantást ide, hogy mi történik a testében, hogy elkezdhesse a gyógyulást.

Lassú máj

Jelenleg tízből kilenc embernek van valamilyen lassú májszintje. Mivel részt veszek a Májmentésben, a jövőben tízből tíz ember lesz. Ez azt jelenti, hogy végül mindenki olyan tünetet vagy egészségi állapotot fog tapasztalni, amely kompromittált, túlterhelt és mérgező májból ered - legyen szó pattanásokról vagy egyéb bőrproblémákról, például ekcéma vagy vitiligo, emésztési problémákról, mint puffadás, fáradtság, cukorbetegség, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, szívrohamok, stroke, epehólyag-problémák és még sok más. Ezek mindegyikének lényege lassú vagy zsíros máj.

Hogyan válik lassúvá a máj? Életünk során számtalan méregnek és kórokozónak vagyunk kitéve, amit úgy hívok, hogy "Májprobbanók". A Májmentésben megosztom egy listát, amelyben több száz ilyen májproblémázó van, és hogyan állunk ki velük. Mi is úgy születünk, hogy a májkárosító orvosok már a májunkban ülnek. Ez nem a genetika miatt van; azért, mert a fogantatáskor és az anyaméhben öröklődünk a családunkban hordozott méreganyagok és kórokozók, amelyek nemzedékről nemzedékre szálltak. Ezért születik néhány csecsemő, vagy gyorsan kialakulhatnak olyan problémák, mint a sárgaság, a PANDAS, az ekcéma, az emésztési problémák és még sok más.

A legyengült máj egyik fő oka a mérgező nehézfémek, például a higany, az ólom, a kadmium vagy a réz jelenléte a rendszerben, amelyek a májkárosító csoportok közé tartoznak. A környezeti vegyi anyagok és a toxinok szintén szerepet játszanak a máj gyengítésében. A mosószerek, a kölni, a benzin, az inszekticidek, a növényvédő szerek és a tartósítószerek mind olyan méreganyagok, amelyek folyamatosan körül vannak bennünk. Lehetetlen lenne mindezeket rendszeresen elkerülni, de amit tehetünk, az az, hogy megfelelő ételeket fogyasztunk, hogy megvédjük a májunkat, és erősek és egészségesek maradjunk. Egy másik ok a kórokozók miatt van, és melléktermékeik a májból a belekbe is elmozdulhatnak. Ezek mind vérezhetnek a májból, ha túlterhelt és lassú, és bevonja a vékonybél és a vastagbél nyálkahártyáját, ami nagyobb puffadást okoz, mivel gátolja a jelen lévő jó baktériumokat, és táplálja a rossz baktériumokat és más terméketlen mikroorganizmusokat.

Ennek az alacsony epe- és sósavtermelésnek köszönhetően a különösen zsírból és fehérjéből álló emésztetlen élelmiszer-törmelék végül a kórokozókat is táplálja, tovább bevonva a bélrendszert és még több tünetet okozva. Az ammóniaáteresztő képességnek nevezett állapot - amelyet az orvosi közösségek összekevernek a szivárgó béllel - kialakul, az élelmiszer lebomlik a bélrendszerében, és ammóniagázt termel, amely mind a bélrendszer még nagyobb terjeszkedését okozza (puffadást, görcsöket, kényelmetlenséget és feszültséget okoz), és a bélben is felemelkedik a gyomrodba, hozzájárulva a sósav további csökkenéséhez, és még a sósavat előállító komponensek gyomormirigyeinek és szöveteinek tartalékához is.

A májproblémák mellett a magas zsír- és fehérjetartalmú étrend mellett a szervezetben az adrenalin növekedése is gyengíti az epét. A hozzáadott adrenalin adódhat túl sok kávéfogyasztásból, magas zsírtartalmú étrendből, traumás vagy érzelmi eseményekből az életében, vagy egyszerűen egy nagyon elfoglalt vagy magas stresszt igénylő életmódból, amely a testét harcban tartja vagy repülési reakcióban tartja. Ma szinte mindenki foglalkozik a felesleges adrenalin hatásával életünk gyorsasága és jellege miatt itt a földön. Az adrenalin működésének és a mellékvese, a máj és az emésztőrendszer megfelelő működésének megértéséhez olvassa el a Májmentő cikket.

A tennivalókat és a tennivalókat

Ha megpróbálja gyógyítani a máját és a puffadást, fontos csökkentenie a magas zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú ételek mennyiségét. Akár növényi, akár állati eredetű étrendet fogyaszt, a túl sok zsír és fehérje csak további puffadást és emésztési problémákat eredményez.

Tudom, hogy a magas fehérjetartalmú és a magas zsírtartalmú étrend a népszerű trend jelenleg, de sajnos ezek a diéták félrevezetik az embereket. Habár az az előnyük, hogy eltávolítják a feldolgozott ételeket az étrendből, és eredményeket adhatnak azok számára, akik korábban rosszabb ételeket fogyasztottak, sajnos ezek a diéták nem jelentenek választ a krónikus betegségekre és a hosszú távú tünetekre. Tejsavófehérje, borsófehérje, kókuszolaj, tej, joghurt, mogyoróvaj és mandulavaj - mindezek a reggeli turmixok adalékai súlyosbítják a puffadást.

Ehelyett próbálja ki a Májmentő turmixot a Májmentésben, vagy a Heavy Metal Detox turmixot, amely a biztonságos és hatékony nehézfém-eltávolítás öt kritikus összetevőjét tartalmazza: vad áfonya, spirulina, árpafűlépor, atlanti dulse és koriander. Ne feledje, hogy az alacsony epe-szint azt eredményezi, hogy a test nem képes lebontani az ételeket, különösen a több zsírt és fehérjét, függetlenül attól, hogy túl sok avokádót vagy túl sok fűvel táplált marhahúst fogyaszt. A vegánoknak és a húsevőknek egyaránt csökkenteniük kell a zsírbevitelüket. És mint már korábban mondtam, a magas fehérjetartalom egyenlő a magas zsírtartalommal. A tojás és a tejtermékek táplálják a májban alvó vírusokat, tovább gyengítve az epét.

Ha teheti, fontolja meg az ideiglenes növényi étrendet, miközben megpróbálja megszabadulni a puffadástól. De ne tévesszen meg olyan trendek, mint a táplálkozási élesztő, amely máját glutaminsavval telíti, vagy almaecet, amely helyileg jót tehet a bőrének, de belsőleg savanyítja a szerveit. A májmentő 3: 6: 9 Cleanse in Liver Rescue ideális módja annak, hogy megindítsa gyógyulását a puffadás és minden egyéb tünet vagy állapot miatt.

A napi étrendbe a legjobb ételek a friss leveles zöldségek, amelyek gazdag esszenciális ásványi sókban. Vaj leveles saláta, vörös levél saláta, római saláta és spenót egyaránt kiváló lehetőség. A csíra, a kelkáposzta, az uborka, a cukkini, a brokkoli és a spárga mind gyógyító táplálék a puffadás szempontjából. A gyümölcsök hihetetlenül gyógyítják a puffadást. A papaya, a banán, a füge, a körte, a kivi, az alma és a kajszibarna kiváló választás a puffadásra. Valójában a lehetőségek végtelenek, ha figyelembe vesszük a különféle gyümölcsök és zöldségek változatosságát - és mindent megehet, amit csak szeretne.

Amint azt valószínűleg más rádió epizódjaimból és könyveimből is tudjátok, az egyenes zellerlé csodálatos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Próbáljon meg minden reggel 16 g zellerlevet inni éhgyomorra. A legfontosabb, hogy következetes legyen. A puffadás nem múlik el egyik napról a másikra, de ezek az ételek segítenek felépíteni a máj erejét. Ne feledje, hogy a májának rengeteg gyógyulása van, és időbe telik, amíg az epetartalékok felépülnek. Mindenki más, de néhányan azt is észrevehetik, hogy amikor elkezdik az étrendjükbe beletenni az egyenes zellerlevet és több gyümölcsöt, leveles zöldséget és zöldséget, úgy tűnhet, hogy a puffadásuk rosszabb.

Ha ez megtörténik, és nem más, még mindig fogyasztott ételek miatt van, amelyek túl magas zsír- vagy fehérjetartalmúak vagy egészségtelen ételek, ez annak köszönhető, hogy teste kiszorítja a méreganyagokat, elpusztítja a vírusokat és baktériumokat, valamint helyreállítja az epe- és sósavat és más csodálatos gyógyító munkáját végzi. A felfúvódás egy ideig megmaradhat, mert a gyógyulás kezdetével lehetőséget ad a májának arra, hogy megszabaduljon a régóta eltemetett méreganyagoktól. És mindenkinek más a májja, így a gyógyulás különböző embereknél eltérő időt vehet igénybe. A legtöbb ember azonnal megszünteti a puffadás tüneteit, ha minden nap éhgyomorra fogyaszt egyenes zellerlét, de egyesek számára ez hosszabb időt vehet igénybe.

Haladni előre

Az emésztési problémák, beleértve a puffadást is, mind a májra vezethetők vissza. Ha további információkra kíváncsi, nézze meg a Májmentés című könyvemet, hogy teljes körűen megértse, mi történik a testében, és pontosan hogyan gyógyulhat meg. Amint megosztottam, az emésztetlen étel és a puffadás a máj túlterhelésének jele, és a stressz alatt álló máj nem csak az epe termelését befolyásolja, hanem a toxinok visszaszívódását okozza a belekben. A megnövekedett méreganyagok a belekben ezután olyan állapotokat eredményeznek, mint a SIBO a streptococcus baktériumok túlszaporodásából. Ez a láncreakció csak tovább gyengíti a májat és az epét, ami további puffadást okoz. A puffadás hosszú távú megoldásának egyetlen módja az, ha megismeri ezeket az igazságokat arról, hogy mi áll valójában a puffadás mögött, és megtegye a megfelelő lépéseket annak gyógyítására. Most, hogy az igazság a kezedben van, nem ezt kell megszoknod, hogy örökké élj.