Cook’n & Eat’n

Sok dolgot szeretek a nyárban, de messze az egyik legjobb dolog az összes friss kukoricacsutka! Van valami finomabb vagy frissítőbb ? Könnyen megehettem 3 vagy 4 csutka szemrebbenés nélkül - kivéve talán a felesleges kalóriákat, amelyeket esetleg elfogyasztok;).

Egy dolgot nem szeretek a kukoricában, az a kukoricaselyem rendetlensége. Mindenhova eljut, és sokan azt gondolják, hogy teljesen haszontalan! Bár a kukoricaselyem rendetlen lehet, valójában nagyon jó egészségügyi előnyei vannak!

A kukoricaselyemben természetesen nagyon magas a káliumtartalom. A kálium nagyszerű módja annak, hogy teljes kapacitásában segítse az agy működését. Lehetővé teszi az oxigén számára az agyhoz való könnyebb hozzáférést, ami megkönnyíti a gondolkodást (vagy bármely más olyan tevékenységet, amelyhez az agyad szükséges - tehát alapvetően mindent;)!) - akinek ebben nincs szüksége segítségre ? Ez segít az izmainknak a normális összehúzódásban és a szükséges módon történő működésben - ezért mindig hallja, hogy banánt kell ennie, hogy elkerülje a Charlie-lovat;). Ez segít a vércukorszint, a vérnyomás szabályozásában és a kalciumszint fenntartásában (ez egészségesebb csontokat eredményez), így ez mindenképpen egy olyan tápanyag, amelyet a testének rengeteg!

A kukoricaselyemben is magas a K-vitamin - egy másik csodatápanyag! Az a képessége, hogy elősegíti a kalcium keringését a testben, segít a véralvadás szabályozásában, és még a nehezebb menstruációs ciklusú nőknél is könnyebb véráramlást tapasztalhat! Segíthet azoknak a terhes nőknek is, akiknek hányingere van - hol volt ez, amikor 9 hónappal ezelőtt szükségem volt rá.;)

Mintha több okra lenne szüksége ahhoz, hogy értékelje a kukoricaselyem egészségügyi előnyeit, valójában nagyszerű segítség a húgyutak számára! Segíthet megnyugtatni és csökkenteni a húgyúti fertőzések hatásait, sőt erősítheti krónikus ágybetegének húgyutát! Azt is híresztelték, hogy segít a vesekövek elmúlásában - amiről bárki, akinek veseköve volt, szívesen megtudna többet, biztos vagyok benne!

Sokan úgy döntenek, hogy a kukoricaselymet tea formában fogyasztják. Ügyeljen arra, hogy szerves kukoricaselymet vagy saját termesztést használjon, hogy elkerülje a peszticidek maradványait. Miután kihúzta kukoricáját, tegye félre a kukoricaselymet egy papírtörlőre, hogy teljesen megszáradjon. Akkor minden, amire szüksége van: 1 csésze forró víz minden evőkanál szárított kukorica selyemre - hagyja 15-20 percig ülni, szűrje le, és édesítse egy kis mézzel vagy cukorral, ha szeretné;). (Mint a legtöbb vitamin esetében, a túl sok jó dolog is rossz lehet, ezért érdemes egy kis kutatást végeznie a megfelelő adagokról, mielőtt elkészítené házi kukoricaselyem teáját!)

Összességében valóban annyi egészségügyi előnye van annak a látszólag bosszantó szálnak, amelyet az utadban találhat, amikor egy finom kukoricadarabot élvez a cobon. De most tudással van felfegyverkezve! Tehát legközelebb talál egy pár véletlenszerű darab kukoricaselymet, amely nem egészen úgy találta, hogy távol van a kukoricacsutkától, ne feledje az összes egészségügyi előnyét, amelyet valóban kap;).

/ recept letöltés gomb ->

Camille Hoffmann
Heti hírlevél-közreműködő 2014 óta
E-mail a szerzőnek! [email protected]