Gyógynövények, vitaminok és kiegészítők

Az aminosavak külön-külön, kombinációban vagy multivitamin részeként kaphatók. A kiegyensúlyozott étrendnek azonban megfelelő mennyiségű aminosavat kell biztosítania.

gyógynövények

A gyógynövényeket széles körben használják, bár a tudományos kutatások gyakran kevéssé teszik hatékonyságukat és biztonságosságukat. Itt talál információt a több mint 30 gyógynövényről, a lucernától a valerianig.

Testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makrominerálokra és nyomelemekre. Mennyi kalciumra van szüksége? Cink? Réz? Vas? Itt talál ajánlásokat a biztonságos napi bevitelről.

A vitaminok - A, B, C, D, E és K ábécé leves - egzotikusabb hangzású anyagokat is tartalmaz, például biotint, piridoxint és pantoténsavat. Ez a szakasz ismerteti a jó egészséghez szükséges elemzéseket.

Biztonságos a cápa porcának szedése? Mire jó a lenmag? Segíthet-e a csontliszt jobban aludni? Használható-e a dolomit hólyagfertőzésre? A válaszokat itt találja.

Nem biztos abban, hogy a kiegészítés vitamin, hormon vagy valami más? Kattintson ide a táplálkozási adatbázisunkban található összes étrend-kiegészítő teljes listájához.