Gyógyszeres méregtelenítés: Testünk egészségének megőrzése a gyógyszeres kezelés ideje alatt

Testünk minden nap fáradhatatlanul azon dolgozik, hogy megtisztítsa testünket a különféle méreganyagoktól és mérgektől. Ez még nehezebbé válik az ünnepek alatt, amikor hajlamosak vagyunk túlzásba vinni az ételeket és italokat. A toxinok és mérgek a beadás útján, beleértve az orális, az inhalációs vagy a bőr behatolását is, eljuthatnak a véráramunkba, amellett, hogy felszabadulnak a testünk bomló sejtjeiből vagy behatolnak a baktériumokba. A méreganyagok és mérgek többsége a májunkon vagy a vesénken keresztül jut át, amelyek hulladéktisztító központként működnek, valamint kulcsfontosságú mechanizmusként szolgálnak a gyógyszerek testünkből való eltávolításában.

Testünk változásai

A gyógyszeres toxicitás jelentős egészségügyi kockázatot jelenthet, és gyakran a betegek és az egészségügyi szakemberek sem veszik észre. A gyógyszeres toxicitás tünetei lehetnek

szédülés,
homályos látás,
zavar,
emlékezet kiesés,
ájulás, és,
megnövekedett esések száma.

Míg a toxicitás gyógyszerkölcsönhatásokból és nagy dózisokból adódhat, egyszerűen azért is előfordulhat, mert testünk idővel megváltoztatja a gyógyszerek metabolizmusának módját. Ahogy öregszünk, különösen életünk negyedik évtizedétől kezdve elkezdünk felhalmozódni a zsírban és elveszíteni az izomtömeget, miközben a vesénk és a májunk egyre rosszabbá válik a gyógyszerek feldolgozásában és eltávolításában testünkből. Míg az idősebb embereknél nagy a gyógyszeres toxicitás kockázata, a fiatalok továbbra is láthatják ugyanazokat a tüneteket.

A fő gyógyszeres elkövetők

Minden gyógyszer, beleértve a vényköteles, vény nélkül kapható gyógyszereket, gyógynövényeket, vitaminokat és egyéb kiegészítőket, veszélyt jelent a gyógyszer toxicitására, annak ellenére, hogy mennyire biztonságosnak gondolhatjuk őket. Bár egyes gyógyszercsoportok, mint például antikoagulánsok, antidiabetikus szerek és keskeny terápiás szerek, nagyobb mértékben károsítják a más osztályokat. Ez a három osztály a felnőtteknél jelentkező nemkívánatos kábítószer-események miatt az összes sürgősségi ellátás közel felét teszi ki.

Antikoagulánsok olyan gyógyszerek, amelyek vérhígítóként működnek, hogy testünket alacsonyabb vérrögképződés kockázatának tartsák fenn (pl. warfarin, aszpirin, klopidogrel, apixaban, rivaroxaban stb.).

Antidiabetikus szerek felelősek a vércukorszintünk kordában tartásáért és a cukrok kiáramlásáért a véráramból és a szövetekbe, ahol tárolhatók (pl. metformin, inzulin, glipizid, kanagliflozin, pioglitazon stb.).

Keskeny terápiás szerek különféle gyógyszereket, például digoxint, fenitoint, lítiumot, teofillint vagy valproinsavat tartalmaz, amelyek mindegyike különféle betegségállapotokat kezel. A kábítószer-csoportok, amelyek jelentős gyógyszer-toxicitási kockázatot jelentenek, az antidepresszánsok, benzodiazepinek, barbiturátok és fájdalomcsillapítók.

Annak ellenére, hogy hosszú a mellékhatások listája, amelyet általában a gyógyszerek szedése során tapasztalunk, a gyógyszerek fontosak, egészségesek lehetnek és javíthatják életminőségünket. Azt azonban fontos megérteni, hogy testünket a lehető legegészségesebbnek kell tartanunk, hogy minimalizáljuk a toxinok és mérgek tartós kitettségének kockázatát.

Készítsen készletet

Mindenkinek el kell indulnia azzal az egyszerű, de fontos feladattal, hogy gondosan nyilvántartsa az összes szedett drogot. Ebbe beletartozik

vényköteles gyógyszerek,
vény nélkül kapható termékek,
vitaminok,
gyógynövények,
kiegészítők,
homeopátiás termékek,
szem/fül csepp,
krémek,
inhalátorok stb.

Legyen kész arra, hogy ezt a listát minden orvoslátogatáskor magával vigye, és tudassa gyógyszerészével, hogy mit szed. Sokan közülünk nem veszik észre, hogy a vény nélkül kapható gyógyszerek (pl. Ibuprofen, acetaminofen, orbáncfű, loperamid, difenhidramin, aszpirin, megfázás elleni gyógyszerek stb.) Komoly kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel, és fokozott kockázatnak vethetnek el minket. a gyógyszer toxicitására és mellékhatásaira. Fontos elolvasni a gyógyszerekhez mellékelt biztonsági tájékoztatókat is, mielőtt elkezdené szedni őket, és kérdéseket feltenni az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban. A gyógyszertárak, a Coastalhoz hasonlóan, terápiás kezelést kínálnak, amely szakértői tanácsokkal szolgál arról, hogy mit szed, és hol fordulhatnak elő interakciók.

Folyamatos méregtelenítési lépések

Szüntesse meg a veszélyeket

Ugyanilyen fontos megpróbálni kiküszöbölni az olyan veszélyeket, mint a szabadidős szerek, a túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás, a nem biztonságos szex és a nyers kagylók; mindezek májkárosító hepatitist okozhatnak.

Tartsa egészségben a testét

Víz fogyasztás

Kritikus számunkra, hogy testünket egészséges állapotban tartsuk, ha naponta legalább 6-8 pohár vizet fogyasztunk, friss gyümölcsöket/zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat fogyasztunk.

Kerülje az egészségtelen tárgyakat

A dohány, a sült ételek, az állati zsírok, a cukor és a koffein elkerülése hasznos lehet abban, hogy testünk megfelelően működjön.

Gyakorlat

Az egészség megőrzése érdekében a heti legalább 150 perces mérsékelt aerob tevékenység, valamint a heti egyszeri erőnlét elősegíti a zsír izomtömeggé történő átalakítását. A túlzott mennyiségű zsír súlyosan befolyásolhatja a gyógyszerek felszívódását és felszabadulását a testből, emellett károsíthatja veséinket és májunkat, amelyek felelősek a test megtisztításáért a hulladékoktól és a méreganyagoktól.

Fogyasszon probiotikumokat

Végül a probiotikumok hasznosak lehetnek a gyomor-bél traktusban lévő baktériumok szabályozásában, ami fontos, mivel a toxinok felszabadulhatnak a behatoló mikrobákból. Ezek megtalálhatók mind étrend-kiegészítőkben, mind táplálékforrásokban (például joghurt, kefir, miso és kombucha).

Rövid távú méregtelenítő étrend

Bebizonyosodott, hogy egy általános test-méregtelenítő étrend kitisztítja a méreganyagokat és a hulladékot, beleértve a gyógyszerek eltávolítását a szervezetből, ha az energiaszintje különösen alacsony. Gyakran ezeket a méregtelenítő diétákat a hétvégén hajtják végre, ahol péntek este zöld salátával kezdik. A szombati menü sok C-vitamint és gyümölcslevet tartalmaz, amelyek segítenek a test gyors öblítésében. Jellemzően 90-120 percenként inni valamit, így nem lesz nélkülözve vagy túl éhes. A barna rizs, az apróra vágott zöldségek vagy a miso leves fogyasztása jó választás az étkezéshez a magas rosttartalom miatt. Az olyan relaxációs technikák, mint a masszázs, a szauna, az aromaterápiás fürdők, a séta és a mély légzési gyakorlatok, szintén segíthetnek a tisztításban.

A máj méregtelenítése további felfedezés lehet, mivel a májunk gyakran túlterhelt a rossz életmód és az étrend választásának kombinációjával. Az antioxidáns vitaminok, mint a B-, C-, E-vitamin és a betakarotin, bizonyítottan segítenek a máj tisztításában. Ezenkívül olyan ásványi anyagok, mint a cink és a szelén, valamint a gyógynövény-kiegészítők, mint a tej bogáncs, a szilimarin, a pitypang gyökere és a schizandra segíthetnek megvédeni májsejtjeinket. Az egyik aggodalomra okot adó tény azonban, hogy nincsenek egyértelmű tudományos tanulmányok e vitaminok és ásványi anyagok használatának fiziológiai előnyeire vonatkozóan. További akadály, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza a táplálék-kiegészítőket, vagyis a vény nélkül kapható termékek tisztasága, forrása és erőssége nagyon sokféle lehet.

Mindig fontos, hogy konzultáljon gyógyszerészrel vagy egészségügyi szolgáltatóval, amikor bármilyen terméket szed vagy vásárol, annak biztosítására, hogy nincsenek gyógyszerkölcsönhatások, és hogy betartják a megfelelő adagolási utasításokat.

Általánosságban elmondható, hogy a gyógyszeres méregtelenítés elősegítheti a test újra hidratálását, a megfelelő tápanyagok fogyasztását, a megfelelő étkezési lehetőségek kiválasztását és az egészséges életmód elfogadását. A nap folyamán megfelelő mennyiségű ivóvíz természetes méregtelenítőként működik, és elősegítheti a vegyszerek, méreganyagok és zsírok testének öblítését. A nem feldolgozott vagy finomított, hanem ehelyett frissen előállított tápanyagok és ételek fogyasztása hosszú utat jelenthet.

Ezenkívül, ha csökkentjük a cukrok és a rossz zsírok mennyiségét, miközben több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, testünk a lehető legjobb maradhat. Néhány méregtelenítésre kiváló étel a chia mag, a koriander, a petrezselyem, a citrom, a zöld leveles zöldség, a bogyós gyümölcsök, a joghurt, a hal, az avokádó és a mandula. Az életmódváltás kritikus szerepet játszhat az energiánk növelésében és a testünk zavartalan működésében is.

A mindennapi stressz csökkentésének módjainak megkísérlése segíthet csökkenteni a felszabaduló stresszhormonok, például a kortizol, az adrenalin és a noradrenalin mennyiségét, amelyek káros hatással lehetnek az általános egészségre. Minden este legalább 8 órás alvás segíthet csökkenteni a stresszt, miközben több energiát ad nekünk a nap folyamán. Végül a testmozgás a testünk egészségének megőrzésének, a zsír izomtömeggé alakításának és a stressz enyhítésének másik módja.

Összefoglalva: a legtöbben valamilyen gyógyszert szednek, legyen szó vényről, vény nélkül kapható gyógyszerekről, kiegészítőkről vagy vitaminokról. Ha helyesen veszik be, a gyógyszerek egészségesek lehetnek, miközben javítják életminőségünket. Rendkívül fontos, hogy értesítsen helyi gyógyszerészét és egészségügyi szolgáltatóit minden alkalmazott gyógyszerről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e gyógyszerkölcsönhatások vagy megnövekedett mellékhatások kockázata.

Ha olyan okos döntéseket hozunk, mint az egészséges étrend kiválasztása, a testmozgás nyomon követése, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése, akkor a testünk hatékonyan működhet. A vesénket és a májunkat egyaránt károsíthatják az elfogyasztott ételek zsírjai, valamint a magas kockázatú magatartás, például a nem biztonságos szex, a nem megfelelő gyógyszerek és a gyógyszerkölcsönhatások. Mindig emlékezzünk: okos és egészséges döntésekkel magas szinten tudjuk tartani testünket, hogy megszabaduljunk a gyógyszerek által okozott toxicitástól.

További forrás: gyógyszeres kezelés kezelése

Az MTM magában foglalja a beteggel való együttműködést annak megállapítására, hogy hol lehetnek gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos problémák vagy zavartság. A Coastal Pharmacy & Wellness munkatársaival rendelkezik egy hitelesített MTM gyógyszerész, aki áttekinti a gyógyszeres előzményeket, és megállapítja, hogy vannak-e problémák.

Ez a szolgáltatás nagyszerű azok számára, akik

aggódnak az interakciók miatt,
áthelyezik az ellátást (azaz kórházból otthonba),
több gyógyszer van,
csökkenteni szeretné az egészségügyi költségeket, vagy
megváltoztatta a gyógyszeres kezelést/az orvosokat.

Ha tanúsított gyógyszeres terápiás gyógyszerészrel szeretne beszélni, hívja a 207-899-0886 telefonszámot, vagy álljon meg a gyógyszertárban. Ez egy ingyenes és bizalmas szolgáltatás.

Hivatkozások

Gupta A. Az öt lépés útmutató a szervezet méregtelenítéséhez a kábítószerektől és az alkoholtól. Rehab Center. 2010. http://www.rehabcenter.net/the-five-step-guide-to-detoxifying-your-body-from-drugs-and-alcohol/.

A szerzőről

Michael Takach, ifj.

Mike a bostoni főiskolán szerzett diplomát biológia szakon, és jelenleg a New England Egyetem Gyógyszerészeti Főiskolájának gyógyszerész doktora szakán vesz részt. Várhatóan 2017 májusában érettségizik. Nagyon szenvedélyes a közegészségügy iránt, és olyan gyógyszertárak iránt érdeklődik, amelyek a gyógyszeres terápia kezelésével, a betegség állapotának kezelésével, a szakmaközi együttműködéssel és a betegek egészségi állapotának javításával foglalkoznak. Mike példamutató betegellátást nyújt a tengerparti gyógyszertárban és wellnessben, mint egyik gyógyszertári gyakornokunk.

Jogi nyilatkozat

Ez az oldal általános információkat és beszélgetéseket nyújt az orvostudományról, az egészségügyről és a kapcsolódó témákról. A webhelyen található szavakat és egyéb tartalmakat, valamint az azokhoz kapcsolódó anyagokat nem szánják, és nem szabad orvosi tanácsnak értelmezni. Az itt megadott információk nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Ha az olvasónak vagy más személynek orvosi problémája van, konzultálnia kell egy megfelelő engedéllyel rendelkező orvossal vagy más egészségügyi dolgozóval.

Ahol az étrend-kiegészítők egészségre vonatkozó állításaira hivatkoznak, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte a megállapításokat. A termékek nem bármilyen betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak.