A gyömbér előnyei és hátrányai

A közönségesen gyömbér néven ismert Zingiber officinale-t William Roscoe angol botanikus nevezte el az 1800-as évek elején. A méter magasra növő zöld szárakkal a növényt frissen vagy szárítva fogyasztható rizómáért értékeljük. A gyömbért az ázsiai, arab és indiai kultúrákban növényi gyógyszerként használják az ókortól kezdve. Míg Délkelet-Ázsiából származott, Ázsiában és más trópusi régiókban elterjedt, és Indiából az ókori Rómába exportálták.

A gyömbér legalább 2000 évvel ezelőtt jutott nyugatra, és konzervált formában importálták. Ezt az ízes növényt számos receptben használják, és néhány ázsiai konyhában pácolják és kíséretként szolgálják. A gyömbér gyógyító tulajdonsága az illékony olajokból származik, mint például a gingerolok, amelyek felelősek erős ízéért. A fiatalabb gyömbéres növények rizómáit általában főzésre használják, mert minél idősebb a növény, annál több illóolaj van jelen és annál erősebb az íze. Az idősebb növények rizómáit gyógyászati célokra szedik be.

A profik

A gyömbértermékek megvásárolhatók szárított formában, porítva, olajként, tinktúrákként vagy kivonatokként. Számos gyógynövényes szakember javasolja azonban a friss gyömbér használatát.

Az emésztés elősegítésére leggyakrabban használt gyömbérről úgy gondolják, hogy növeli a nyálat és más emésztőrendszeri folyadékokat, enyhíti az emésztési zavarokat és a kapcsolódó problémákat, például a puffadást.
Ismeretes, hogy enyhíti az émelygést és a reggeli rosszullétet. Ha gyömbért szed reggeli betegségre, akkor legfeljebb négy napig használja.
A gyömbért azoknak ajánlják, akik mozgásbetegségben szenvednek. Vásárolhat gyömbértablettákat gyógyszerészétől, vagy megpróbálhat meginni egy csésze gyömbérteát utazása előtt.
Úgy gondolják, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhíthetik a duzzanatot és a fájdalmat.
Teaként állítólag enyhíti a fejfájást és a torokfájást, vagy segíti megfázás vagy influenza esetén.
A friss gyömbért asztma, köhögés, kólika, szívdobogás, duzzanatok, dyspepsia, étvágytalanság és reuma ellen használják, míg a szárított gyökér a gyomor "megerősítésére", a hányás gátlására és a hasmenés kezelésére szolgál.

A hátrányokat

A gyömbér kölcsönhatásba léphet bizonyos vényköteles gyógyszerekkel.
A gyógynövény szakorvosok azt tanácsolják, hogy egyetlen nap alatt ne vegyenek be több mint négy gramm gyömbért.
Mellékhatások lehetnek puffadás, gáz, gyomorégés és hányinger.

Mikor ne vegye be

A két év alatti gyermekek nem kaphatnak gyömbért.
Ha gyógyszereket szed, forduljon orvoshoz, mivel minden gyógynövény kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel.
Kerülje a gyömbért, ha vérzési rendellenessége van, vagy ha vérhígítót szed, beleértve az aszpirint is.

Ha aggódik egészségi állapota vagy közérzete miatt, akkor az első bejárat mindig háziorvos legyen, aki tanácsot tud adni a helyes kezelési tervről.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet