Gyömbér, előnyök, Yeh; s a gyógyítás művészete, terápiás masszázs, karosszéria, shiatsu, ízületi gyulladás, fájdalom,

Sok ügyfél kérdezett tőlünk a gyömbér elképesztő előnyeiről. Íme néhány részlet hiteles cikkek forráskönyvtárunkból. Kérjük, tanulmányozza át őket, és kérdezzen meg bennünket, ha további kérdése van!

gyömbér

A gyömbér 10 egészségügyi előnye

A gyömbért évszázadok óta számos betegség természetes gyógymódjaként használják. Most a tudomány felzárkózik, és kutatók szerte a világon azt tapasztalják, hogy a gyömbér csodákra képes a ráktól a migrénig minden kezelésében. Íme ennek az erős gyógynövénynek az egészségügyi előnyei tíz.

Petefészekrák kezelése

A gyömbér hatalmas fegyver lehet a petefészekrák kezelésében. A Michigani Egyetem Átfogó Rákközpontjában végzett tanulmány megállapította, hogy a gyömbérpor sejtpusztulást indukál minden petefészekrákban, amelyre alkalmazzák.

Vastagbélrák megelőzése

A Minnesotai Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a gyömbér lelassíthatja a vastagbélrák sejtjeinek növekedését.

Reggeli rosszullét

Több tanulmány áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a gyömbér ugyanolyan hatékony, mint a B6-vitamin a reggeli betegség kezelésében.

Mozgásbetegség orvoslása

A gyömbérről kiderült, hogy hatékony gyógymód a mozgásbetegséggel járó hányinger ellen.

Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást

Egy tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és erős természetes fájdalomcsillapító.

Gyomorégés enyhítése

A gyömbért már régóta használják természetes gyomorégés-gyógymódként. Leggyakrabban tea formájában veszik fel erre a célra.

Megfázás és influenza megelőzése és kezelése

A gyömbért régóta használják nátha és influenza természetes kezelésére. Sokan a gyömbért is hasznosnak találják gyomorfluenza vagy ételmérgezés esetén, ami nem meglepő, tekintettel a gyömbér emésztőrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatásaira.

Migrén enyhülés

Kutatások kimutatták, hogy a gyömbér migrénes enyhítést nyújthat, mivel képes megakadályozni, hogy a prosztaglandinok fájdalmat és gyulladást okozzanak az erekben.

Menstruációs görcsoldás

A kínai orvoslásban a barna cukorral ellátott gyömbér teát használják a menstruációs görcsök kezelésében.

A diabéteszes nephropathia megelőzése

A diabéteszes patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a gyömbéres patkányoknál csökkent a diabéteszes nephropathia (vesekárosodás) előfordulása.

A gyömbér egészségügyi előnyei

írta Naomi Woods, Természetes Társaság, 2012. április 24

Eredetileg a gyömbért leginkább Kínában használták. Manapság sok ültetvény található szerte a világon - különösen Kelet-Afrikában és a Karib-tengeren.

Évszázadok óta a gyömbért hatékony gyógymódként használják gyakori köhögés és megfázás. Még akkor is, ha a tünetek súlyosbodnak, ennek használata teaként enyhíti a torokfájást, viszketést, köhögést és még az orrjáratok elzáródását is .

A gyömbér kivonata természetes fájdalomcsillapítókkal és nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik. Karminatív tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezért azok számára, akik tapasztalnak dyspepsia vagy gyomorbántalmak, a gyömbér hatékony gyógymód. A gyömbér egészségre gyakorolt ​​előnyei az emésztőrendszerben és a gyomor-bél traktusban még nem értek véget. A gyömbér összetevői, például shogaolok és gingerolok, képesek megoldani a hányást és az émelygést, mert szabályozza az izmok perisztaltikus mozgását .

Azok számára, akik tapasztalnak rheumatoid arthritis, osteoarthritis vagy sérülés miatti gyulladás, a gyömbér gyulladáscsökkentőként is működhet. A gyömbér összetevői ugyanis megakadályozzák, hogy a prosztaglandinok további gyulladást okozzanak. Valójában a fájdalom is jelentősen csökkenthető.

Míg a gyömbér segíti a gyakori betegségeket, a súlyosabb egészségi állapotokra gyakorolt ​​pozitív hatása nem elhanyagolható. Évek óta ismert, hogy a gyömbér megkönnyebbülést nyújt a verésnél petefészekrák. A Michigani Egyetem Átfogó Rákközpont kutatásaival kiderítette, hogy a gyömbér is elpusztítják a petefészek rákos sejteket . Ettől eltekintve rengeteg előnnyel jár a szenvedő emberek számára is vastagbél rák. Az egyetem azt vizsgálta, hogy a gyömbér miként akadályozhatja a vastagbélrák sejtjeinek progresszióját .

Az emberek életkoruk óta tapasztalják a gyömbér számos egészségügyi előnyét; itt az ideje, hogy ne csak ételei összetevőjeként, hanem erőteljes természetes gyógymódként is lássa.

Ginger's Health Benefits from Arthritis Foundation

Linda J. Brown és Bryan D. Vargo, Arthritis Alapítvány, 2012. május 16

A gyömbér rengeteg erőteljes vegyülettel van tele. De melyik forma büszkélkedhet a legjobb előnyökkel?

Tartson gyömbért a fűszeres szekrényében? Talán a gyógyszeres szekrényében kell lennie. Amellett, hogy ízletes fűszer, amelyet gyakran használnak az ünnepi finomságok javítására, a gyömbér megnyugtathatja a gyomorpanaszokat és csökkentheti az émelygést, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a fájdalmat és a gyulladást is segítheti.

Valójában a Miami Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a gyömbérkivonat egy nap helyettesítheti a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID). A tanulmány 247, a térd osteoarthritissel (OA) szenvedő betegében hasonlította össze az erősen koncentrált gyömbérkivonat és a placebo hatásait. A gyömbér 40% -kal csökkentette a térdízületek fájdalmát és merevségét a placebóhoz képest. "A kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér sejtszinten befolyásolja bizonyos gyulladásos folyamatokat" - mondja a tanulmány vezető szerzője, Roy Altman, MD, jelenleg a kaliforniai egyetemen, Los Angelesben.

Mitől olyan hasznos a gyömbér? "A gyömbér gyulladáscsökkentő, fekélyellenes és antioxidáns aktivitással rendelkezik, ugyanúgy, mint egy kis fájdalomcsillapító tulajdonság" - mondja Roberta Lee, MD, a New York-i Beth Israel Medical Center Integratív Orvostudományi Tanszékének alelnöke.

A gyömbér leghatékonyabb formájának megválasztása jelentheti a legnagyobb kihívást a gyömbér aratásában. A gyömbér kapszulákban, tinktúrákban, teákban, porokban, olajokban és a gyömbérnövény szárított vagy friss gyökeréből készült ételekből áll. Míg a gyömbér számos formája egészségügyi előnyökkel jár, Dr. Lee szerint a kapszulák jobb előnyöket nyújtanak, mint más formák. Azt tanácsolja az embereknek, hogy keressenek olyan márkákat, amelyek "szuperkritikus extrakció,"mivel ez a legtisztább gyömbért eredményezi, és a legnagyobb hatással vannak. Azt is javasolja, hogy gyömbér kapszulákat vegyen be étellel. Miért? Bár kis mennyiségű gyömbér segíthet a savanyú gyomor megtelepedésében, a koncentrált adagok valóban gyomorpanaszokat okozhatnak.

Annak ellenére, hogy erős illatúak, az olyan ételek, mint a mézeskalács, a gyömbércsokoládé és a gyömbér tea, nem tartalmazhatnak elegendő gyömbért a hatásukhoz - mondja Dr. Altman. A Dr. Altman tanulmányában a betegek naponta két jéggel bevitt kapszula 255 milligramm (mg) gyömbért tartalmazott, ami megegyezik az élelmiszerbolt gyömbérének majdnem egy köbölnyi mennyiségével.

A gyömbéres kapszula bevétele előtt feltétlenül ellenőrizze orvosával . Ha megkapja az orvos kezét, próbálja ki minden nap egy 100-200 mg-os gyömbérkapszulát négy-hat hétig, hogy lássa, érez-e hatást. Kerülje el a gyömbért, ha vérhígító gyógyszert szed, például warfarint (Coumadin), mivel a gyömbér megfordíthatja az ilyen típusú gyógyszerek hatását.

Ha inkább a friss gyömbér csipetnyi cipzárját választja, íme néhány jó hír. Az athéni Georgia Egyetem és a Georgia State College & University Milledgeville kutatói a Journal of Pain-ben közölték, hogy néhány evőkanál reszelt gyömbér segíthet enyhíteni a testmozgás okozta izomfájdalmat.

Adhat hozzá néhány evőkanál diétát úgy, hogy egy gyömbért reszel meg egy salátán vagy keverjük megsütve. Vagy reszelhet le egy-két teáskanálnyit, és forró vízzel ellátott edényben öt percig főzheti, hogy nyugtató teát készítsen.

British Journal of Nutrition, 2012. február; 107 (4): 473-84.

A teljes gyömbér kivonat előnyei a prosztatarákban.

Biológiai Tanszék, Georgia State University, Atlanta, GA 30303, USA.

[PubMed - indexelve a MEDLINE-hez]

• 1R00CA131489/CA/NCI NIH HHS/Egyesült Államok