Gyömbér fogyáshoz, ellenjavallatok, gyömbérgyökér, gyömbér tea

gyökér

A G inger tüzes keleti fűszer. Az ókortól kezdve a gyömbér gyógyító tulajdonságait nagyra értékelték. Egy időben még a gyömbérgyökér is forgalomban volt bankjegyként Keleten. A gyömbér gyökerét tanulmányozva az ókori orvosok sok gyógyhatású tulajdonságot találtak benne, a szakácsok nem haboztak szó szerint hozzáadni az összes ételhez - a folyékony forró levesektől az ínyenc desszertekig.

Ma ennek a csodálatos növénynek még egy csodálatos tulajdonságáról fogunk beszélni, nevezetesen arról, hogyan használják a gyömbért a fogyáshoz.

A homeopátiás gyakorlatban elsősorban a gyömbér gyökerét használják, bár levelei gyógyhatásúak is. A legjobb, ha a szárított növényeket fogyás céljából alkalmazzuk - a szervezet könnyebben felszívja és erősebb hatást fejt ki.

Először derítsük ki, hogy a gyömbérgyökér milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatás szerint a növény tartalmaz A-, C-, B1-, B2-vitamint és niacint, valamint szinte az összes esszenciális aminosavat. A gyömbérgyökér tartalmaz kalciumot, magnéziumot, nátriumot, cinket, foszfort, vasat, káliumot is.

A gyömbérgyökér segít a meddőség és az impotencia, a máj és a gyomor-bél traktus, a megfázás és az asztma, valamint számos más betegség gyógyításában. A gyömbérgyökérnek megvan az a tulajdonsága, hogy serkenti az anyagcserét, növeli a szervezet hőtermelését.

A gyömbéres tea valóban csodálatos ital. Az elkészítés módjától függően felfrissíti és felpezsdíti, elősegíti a fogyást és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, gyógyítja a megfázást és a gyomorrontást. De emlékeznie kell arra, hogy mint minden dolognak, még egy természetes gyógymódnak, a gyömbérgyökér-készítményeknek is vannak ellenjavallatai.

Így a gyömbér tea nem ajánlott epekőbetegség, gyulladásos bélbetegség, fekélyes vastagbélgyulladás és fekélyek, allergiák, megnövekedett testhőmérséklet esetén. Feltétlenül konzultáljon orvosával, ha szívbetegsége és magas vérnyomása van.

A terhesség és a szoptatás nem ellenjavallat a gyömbérgyökér használatában, azonban ezekben az esetekben óvatosan kell inni a gyömbér teát, és nem árt, ha orvos tanácsát kapja.

Gyömbér fogyáshoz

Leggyakrabban ezt a növényt tea formájában használják. A gyömbérteának több receptje van a fogyáshoz, így könnyedén választhat magának valamit.

Gyömbér tea fogyáshoz (az alapvető recept)

Meg kell hámozni és finom reszelővel ledarálni egy kis darab gyömbérgyökeret. 2 evőkanál kész alapanyagot kapunk, amelyet egy literes edénybe vagy edénybe teszünk. Ezután hozzáadunk 60 ml citromlevet, egy kis mézet és felöntjük a keveréket forrásban lévő vízzel. Körülbelül egy órán át hagyjuk infundálni. Ezt követően a gyömbér tea fogyásra készen áll a fogyasztásra.

Ha úgy döntött, hogy először megpróbálja használni a gyömbért a súlycsökkentéshez, kezdje el a tea bevitelét egy fél pohárral. A jövőben akár 2 literes teát iszhat gyömbérrel.

Gyömbér tea túlzott fogyás esetén

A fokhagyma segít megerősíteni a gyömbér súlycsökkentő hatását, amely, akárcsak a gyömbér gyökere csípős ízű, ez azt jelenti, hogy képes "meghajtani" az emésztési és anyagcsere folyamatokat.

Ahhoz, hogy 2 liter teát gyömbérrel készítsünk ennek a receptnek megfelelően, körülbelül 4 cm gyömbérgyökérre, két gerezd fokhagymára és forrásban lévő forró vízre lesz szükségünk. Hámozzon meg és apróra vágott gyömbérgyökeret és fokhagymát, jobb, ha a gyömbért vékony szeletekre vágja, például burgonya chipsre. Adja össze az összeset egy tálba, és öntsön forrásban lévő forró vizet. Az infúzió után ezt a keveréket cheesecloth-en kell szűrni. Most kész a gyömbér tea.

Gyömbér tea fogyáshoz mentával és kardamommal

Ehhez a recepthez körülbelül 60 gramm friss mentalevélre lesz szüksége, amelyet alaposan meg kell őrölnie egy turmixgépben. Az apróra vágott mentához adunk egy fél gyömbérgyökeret, szintén előre felaprítva. Ezután egy csipet őrölt kardamomot szórunk a keverékbe, és forrásban lévő vizet öntünk. Adunk 30 percig infúziót. Ezután leszűrjük a keveréket, és feltöltjük egy csésze citromlével és egy negyed csésze narancslével. Az ital készen áll, és hidegen tálaljuk.

A súlycsökkentő gyömbér tea más célokra is felhasználható. Íme néhány recept, amelyek nemcsak a fogyásban segítenek, hanem más betegségek kezelésében is.

Forró tea gyömbérrel

Ez a recept segít megőrizni a meleget és felvidítani hosszú hideg tartózkodás után.

Nyomja meg két citrom levét, és töltse fel forrásban lévő vízzel, hogy a folyadék mennyisége elérje a 300 ml-t. Adjunk hozzá két teáskanál mézet és egy kevés apróra vágott gyömbérgyökeret (őrölhető is). Az italt két részre osztják, mindegyikbe 2 evőkanál whiskyt öntenek.

Gyömbérgyökér és zöld tea

A zöld teát a szokásos módon főzik öt percig. Termoszba öntjük, és adunk hozzá egy kevés száraz gyömbért. 30 perc múlva a tea iható. Nemcsak a fogyásban segít, hanem a köhögés kezelésében is, káros anyagokat hoz ki a szervezetből és javítja az arcszínt.

Gyömbérgyökér cickafarkfű, borsmenta és bodzavirág hozzáadásával, teaként főzve, kivéve a hasi fájdalmat és a gyomorpanaszokat.

Gyömbér fogyás más formában

A böjti napokban a fogyáshoz szükséges gyömbéres saláta segíthet a jó eredmények elérésében. Elkészítéséhez szükségünk van:

  • 1 rész narancshéj, gyömbér és zeller;
  • 2 rész citrom és sütőben sütjük cékla;
  • 3 rész friss sárgarépa.

Vágnia, mindent összekeverni és hozzáadni a növényi olajat.

A gyömbér rágása étkezések között vagy egy nagy lakoma alatt, a tanfolyamok közötti időközönként elősegíti a fogyást.

Összegzésképpen meg kell jegyezni, hogy teát készíthetünk gyömbérrel a gyökér gyökér vagy por segítségével. Nagyon kényelmes a termosz használata a gyömbér tea infúziójához a fogyáshoz. A gyömbér segítségével fogyni nem gyors folyamat. Ha azonban néhány hónapig rendszeresen szed gyömbérteát fogyás céljából, látható eredményeket láthat. Az egész éven át tartó fogadó ital megszabadíthat tucatnyi, talán több plusz kilótól.

Azok, akik már lefogytak a gyömbér segítségével, vegyék figyelembe, hogy a fogyókúrára szánt gyömbér tea a teák fajtája között az első a hatékonyságban. Valamint könnyebb lesz fogyni a gyömbérrel, ha legalább korlátozza az elfogyasztott cukros és zsíros ételek mennyiségét.