Gyömbéres méregtelenítő fürdő hideg évszakra

Nem tudom, hogy a megfázás kezdeti szakaszában gőzölés vagy szaunázás nagyon előnyös lehet. A holisztikus egészségről és most a kínai táplálkozásról szóló tanulmányaim során megtanulom, mennyire fontos izzadni, amint érzed, hogy megfázásod van.

hideg

A kínai orvoslásban a betegségeket nyolc kategóriába sorolják, a kettőt, amelyet ma tárgyalok, külsőnek vagy belsőnek írnak le. A külső betegségek a test felszínén, a bőrön, a nyálkahártyán, az orrban, a torokban és a tüdőben hatnak. A belső betegségek befolyásolják a vért, a csontokat és a belső szerveket. A nátha és az influenza a legszélesebb körben elterjedt külső betegségek, amelyeket gyakran könnyű gyógyítani, ha azonnal intézkedünk.

A külső körülmények jellemző jelei:

  • A tünetek hirtelen megjelenése
  • Néha idegenkedik a hidegtől vagy a széltől
  • Orrfolyás, torlódás, fejfájás, láz, testfájdalom, torokfájás és köhögés
  • Hidegrázás/láz

Kínai szempontból az egyik cél az állapot kiegyensúlyozása. Ennek az egyensúlynak a megteremtése érdekében javasoljuk, hogy tágítsunk, és vigyük a betegséget testünk külső széleire. Ezt úgy tesszük, hogy extenzív jellegű ételeket fogyasztunk (gondoljunk csak friss gyümölcsökre és zöldségekre), és megnyitjuk verejtékmirigyünket. Az izzadságmirigyek kinyitásához szívesen használok gyömbéres méregtelenítő fürdőt.

A fürdőről:

Ezt a fürdőt friss vagy porított gyömbérrel teheti meg. A gyömbér az egyik kedvenc dekongesztánsom, és jól működik, hogy megnyissa a pórusokat. Inkább a porított gyömbért, mert mélyebben és gyorsabban működik. A gyömbér szuper forróvá teszi a tested, és többet fog izzadni, mint egy tipikus forró fürdőben. Fürdessen meg a legforróbb vízben, amiben állhat, és próbáljon bent maradni legalább 15 percig. Egy tonna izzad!

A gyömbér mellett az Epsom sókat használom a szervezetből a méreganyagok kivonására és a fájdalmas izmok megnyugtatására. Néha teszek hozzá néhány csepp gyömbér illóolajat is.

A gyömbéres méregtelenítő fürdő segít csökkenteni a tüneteit, és sok esetben lerövidíti a betegség időtartamát. Ez a fürdő elfáraszt, és valószínűleg egy jó órán át izzad a fürdés után. Inkább késő reggel vagy késő délután viszem őket, majd szundít. Néhány ember szívesen viszi lefekvés előtt, de én nem szeretek egész éjjel izzadni. Kipróbálhatja őket különböző időpontokban, és megnézheti, hogy mi a legjobb az Ön számára.

Miután a fürdő megszáradt, csomagolja be magát egy nagy törülközőbe, és szálljon be közvetlenül az ágyba. Fedezze le magát egy takaróval, és próbálja meg a következő 45 perc és egy óra közötti kötegben maradni. Folyton izzad. Egy óra múlva ugorjon le a zuhany alatt, és öblítse le.

Ha száraz ecsettel rendelkezik, jó lehet száraz ecsetet végezni, amíg a fürdő fut. Itt mindent megtudhat a száraz fogmosásról. Ezáltal a bőre extra fénylővé és simává válik. Ügyeljen arra, hogy körkörös mozdulatokkal finoman ecseteljen a szíve felé.

A fürdés után igyon sok vizet a folyadékhidráláshoz!

Kérjük, vegye figyelembe ha megfázik/influenzás és már nagyon izzad, akkor a méregtelenítő fürdő nem ajánlott. Szintén nem jó ötlet, ha nagyon gyengének érzed magad, ha hajlamos vagy izzadni anélkül, hogy nagyon mozognál, terhes vagy májbeteg. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, forduljon orvosához.

Gyömbéres méregtelenítő fürdő

  • 1 c. Epsom só
  • 3 evőkanál. őrölt gyömbér
  • Néhány csepp gyömbér illóolaj vagy más illatpreferencia (opcionális)

  1. Töltse fel a fürdőkádat a legforróbb vízzel, amelyet állhat.
  2. Adja hozzá a sót, a gyömbért és az opcionális olajat a folyó vízhez, és adjon hozzá jó örvényt a beépítéshez.
  3. Amikor a kád megtelt, merüljön el a nyakáig. Nem baj ezt lassan csinálni, mert szuper meleg lesz.
  4. Próbáljon bent maradni 15 percig, legfeljebb 30-ig.
  5. Amikor befejezte a törülközőt, ugorjon az ágyba egy órán át, hogy izzadjon.
  6. Ezután öblítse le a zuhany alatt, és pihenjen tovább.
  7. Fogyasszon sok folyadékot
    //
  8. Ez a Ginger Detox fürdő akkor használható, ha hideg érződik, vagy télen, amikor biztonságosan méregteleníteni és felmelegedni szeretne. Mint mindig, kövesse intuícióját ezekkel a gyógymódokkal, és alakítsa azokat igényeinek megfelelően.