Gyomor bypass diéta

Közvetlenül a gyomor bypass műtét után időt kell hagynia a belső öltések megfelelő gyógyulására és a duzzanat megnyugvására. Emésztőrendszere fokozatosan alkalmazkodik egy új étrendhez, amelyet most fog megenni. A gyógyulás betegenként változhat, de három-hat hónapba telhet, amíg a test teljesen megtelepszik.

Kezdetben a műtét után az étrend az első két hét folyadékokra korlátozódik, kezdve tiszta folyadékokkal és teljes folyadékok felé haladva, ahogy a teste tolerálja őket. A két-négy héten kezdi el a pürésített ételeket, majd a puha és a pépes ételeket. Végül a hatodik hétre elkezdesz egészséges szilárd ételeket fogyasztani, ami a hosszú távú étkezési terved.

Az első hetek a gyomor bypass után

0-2 héttel a műtét után

Folyékony rezsim

Kezdete kortynyi vizet inni a művelet napján, majd tisztítsa meg a folyadékokat, például hígított gyümölcsleveket, tiszta húslevest, koffeinmentes teát vagy kávét, alacsony zsírtartalmú tejet, Marmite és Bovril italokat, jégdarabokat és cukormentes popsikert. A kórházi tartózkodás ideje alatt ezek közül válogatást kínálunk.

Gyakran előfordul, hogy hányinger vagy hányás tapasztalható ebben a szakaszban, amikor teste felépül a műtét után.

Miután tiszta folyadékot kezelt, haladhat a teljes folyékony étrend felé folyadékokkal, amelyek sima, csomók vagy magok nélkül. Az étrend elsősorban fehérje turmixokból, krémlevesekből és tiszta folyadékokból áll majd.

Ebben a szakaszban kicsi és gyakori étkezései lehetnek. Ügyeljen arra, hogy kortyoljon egy kis kortyot, és hagyja abba, amikor teljesnek érzi magát vagy bármilyen nyomást érez.

A diéta legfontosabb eleme közvetlenül a gyomor bypass műtétet követően a jól hidratált állapot fenntartása. Ügyeljen arra, hogy tiszta folyadékot kortyolgasson az étkezések között.

2-4 héttel a műtét után

Pürésített rendszer

A hét kettőtől négyig pépesített ételeket fogyaszthat. Minden ételt puhára kell keverni, mint a bébiételeket.

Cél, hogy naponta négyszer-ötször kis adagokat fogyasszon. Egy adag fél csésze egy csésze, vagy öt-hat evőkanál étel. Először magas fehérjetartalmú ételeket kell fogyasztani, majd zöldségeket és végül gyümölcsöt.

Fogyassza lassan az ételeit, vegye be a kis falatokat, és nagyon jól rágja össze az ételeit.

Emésztőrendszere érzékeny lehet a fűszeres ételekre vagy a tejtermékekre. Ha ebben a fázisban szeretné megenni ezeket az ételeket, próbálkozzon lassan és kis mennyiségben az étrenddel.

Folytassa a tiszta folyadékok kortyolgatását a nap folyamán, de ne igyon az étkezés közben. Várjon 30 percet étkezés előtt és után, mielőtt folytatja a folyadékot. Ha evés közben iszik, túl gyorsan feltöltődik, duzzadtnak érezheti magát, vagy hányást okozhat, és a táplálkozása veszélybe kerül.

4-6 héttel a műtét után

Lágy/pépesített rendszer

A negyedik-hatos héten elkezdhet enni puha és pépes ételt. A kipróbálható ételek közé tartozik darált hús, hal, csirke, humous, rántotta, gabonafélék, főtt zöldségek, konzerv gyümölcsök és rizspuding. Kerülje a magas cukor- és zsírtartalmú ételeket.

Az étkezéseket napi három-négyszeresére csökkenti, végül napi három étkezésre és néhány harapnivalóra csökken.

Folytassa egy-egy új étel bevezetését, hogy lássa, hogyan viseli el a teste.

Ne felejtsen el mindig sok folyadékot inni a nap folyamán, minden nap, de ne étkezéskor.

6 héttel a gyomor bypass után

Várni fogja ezt a szakaszt, mivel folytathatja a normál textúrájú ételeket. Fokozatosan visszatérhet a szilárdabb ételek fogyasztásához, de az ételeket kezdetben még mindig fel kell darabolni vagy felkockázni. Amint újra szilárd ételeket kezd el fogyasztani, kezdetben nagyon hamar jóllakik. Csak néhány falat szilárd étel tölt el. Az új gyomortáskában ugyanis először csak egy evőkanálnyi étel fér el, körülbelül akkora, mint egy dió.

Kezdje lassan a szokásos ételekkel, így meghatározhatja az elviselhető ételeket. Előfordulhat, hogy még mindig nehézségei vannak a pikánsabb vagy ropogós textúrájú ételek fogyasztásával.

Még ebben a szakaszban is van olyan étel, amelyet kerülnie kell, mert emésztőrendszeri tüneteket okozhatnak, például hányingert, fájdalmat vagy hányást. Kerülendő ételek közé tartoznak a diófélék és a magvak, a pattogatott kukorica, az aszalt gyümölcsök, a szénsavas italok, a granola, a szálas vagy rostos zöldségek, például a zeller, a brokkoli, a kukorica vagy a káposzta, a kemény hús vagy a sörtéjű hús, a sült ételek és a kenyér. Idővel újra megpróbálhatja ezeket az ételeket, és megnézheti, hogy a teste tolerálja-e őket, a bariatrikus csoport irányításával.

Győződjön meg arról, hogy elegendő fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kap, miközben gyorsan fogy. Leginkább fehérje, gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása segít ebben.

A tasakod az idő múlásával kissé nagyobb lesz, de nem akarod kinyújtani, ezért ne egyél túl. Ha a tasakod nagyobb, akkor sem lehet több, mint kb. Egy csésze rágott étel. A normál gyomorba legfeljebb négy csésze rágott étel fér el.

Nehézségek és étkezési technikák

A fehérjék fontosak

A gyomor bypass diéta után az étkezés arra összpontosít, hogy egészséges fehérjéket és tápanyagokban gazdag ételeket nyújtson a szervezetnek. A testének fehérjére van szüksége az izmok és más testszövetek felépítéséhez, valamint a műtét után történő gyógyuláshoz. A fehérje nem tárolódik a szervezetében, ezért minden étkezéskor meg kell enni. Javasoljuk, hogy először mindig egye meg a fehérjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vagy-e túl tele ahhoz, hogy megegye.

Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők

A napi gyomor bypass műtét után és egész életében a napi vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket kell szednie. A vékonybél már nem tudja megemészteni az étrendből a szervezetnek szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. A legtöbb embernek meg kell tennie:

Multivitamin-kiegészítő
Kalcium-kiegészítő
Vaspótló

Figyelje a bevitelét

Az első egy-két évben a fogyás során 800–1000 kcal, majd ezt követően napi 1000–1200 kcal-os fogyasztást javasol.