Gyomorfekély diétás menü: ételek a gyomorfekély fájdalmának enyhítésére

Ez a gyomorfekély-étrend olyan iránymutatás, amely segíthet csökkenteni a gyomorfekély fájdalmát, a gyomor irritációját és a gyomorsav túlzott szekrécióját. Ez a gyomorfekély-diéta segíthet megakadályozni a kellemetlen gyomorfekély-mellékhatásokat, például gyomorégést és tompa égő fájdalmakat a gyomorban.

*** Ez csak egy útmutató a gyomorfekély fájdalmának és szövődményeinek enyhítésére. Az étrend megváltoztatása előtt kérjük, konzultáljon orvosával.

Étkezési tippek

Egyél több apró ételt és három harapnivalót egyenletesen a nap folyamán
- A kis ételek fogyasztása csökkenti az emésztőrendszer terhelését
- Fontos elkerülni az éhség vagy a túlevés periódusait
Egyél lassan és jól rágd meg az ételeket
Legyen nyugodt étkezés közben
Üljön le evés közben és utána 1 órán át
Kerülje az étkezést lefekvés előtt 3 órán belül
- A lefekvés előtti snackek gyomorsav-szekréciót okozhatnak az éjszaka folyamán
Minden étkezéshez és snackhez adjon jó fehérjeforrást (tej, hús, tojás, sajt stb.)
Az antacidokat az előírt adagban kell bevenni, étkezés után 1 órával és 3 órával, lefekvés előtt
- Ez a kezelés nagy valószínűséggel a legstabilabb és legalacsonyabb szinten tartja a gyomor savasságát

Gyomorfekély esetén kerülendő ételek

Csökkentse a koffeintartalmú ételek és italok, a citrus- és paradicsomtermékek, valamint a csokoládé mennyiségét, ha ezek az ételek kellemetlenséget okoznak
A tej és tejszín ételeket nem szabad antacid terápiában használni
- Bár a tejfehérje kezdetben semlegesíti a gyomorsavat, egyben nagyon erős stimulátor is
- Az óránkénti tejfogyasztás alacsonyabb pH-értéket eredményez, mint három rendszeres étkezés
A koffeintartalmú italok (kávé, tea és kólaitalok) és a koffeinmentes kávé fokozott gyomorsavtermelést okoznak, de étkezés közben vagy annak közelében mérsékelten fogyaszthatók, ha tolerálják
A rántott és zsíros ételek stimulálják a sav- és az epetermelést, ezért kerülni kell őket
A cukor és a só növelheti a gyomorsavat, és minimalizálni kell őket
A fűszeres ételek, a savas ételek (paradicsom) és az alkohol irritálják a gyomrot, korlátozzák ezeket az ételeket
A padlizsán, a citrusfélék, az ananász, az ecet és a chili gyakran olyan ételeket váltanak ki, amelyek irritálják a tüneteket

Mit kell enni, ha gyomorfekélye van

Magas rosttartalmú étrend teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben, gyümölcsökben és zöldségekben
Lúgos ételek (távol tartsuk a savas ételektől: hús, baromfi, hal, tejtermék, tojás, gabonafélék és alkohol)
- - Igyon lúgosító folyadékot (forrásvíz és gyömbérgyökér, zöld tea, víz egy teljes citrom vagy lime levével)
  - Hidegen sajtolt szűz olívaolajból, kókuszolajból vagy avokádóolajból készült salátaöntet
  - Lúgos: Gyümölcsök, diófélék és zöldségek
    - krumpli
    - búzafű
    - káposzta
    - füge
    - papaya
    - kelkáposzta
    - spenót
    - mustár zöldje
    - Svájci mángold
    - téli tökök
    - cukkini
    - sárgarépa
    - édesburgonya
    - jams
    - lencse
    - felesborsó
    - datolyaszilva

Haladéktalanul keresse fel orvosát, ha véres vagy fekete bélmozgást észlel, vagy hányása volt, amely vért vagy kávézaccnak látszó anyagot tartalmazott; ezek vérzésre és egy súlyosabb, előrehaladott gyomorfekélyre utalnak.

Kapcsolódó hozzászólások

A gyomorfekély általában tompa égő fájdalomnak érzi a hasi területet, amikor a…

Ha gyomorfekélye van, és ezek bármelyike fennáll, keresse fel orvosát…

A H. pylori által okozott gyomorfekélyeket az Ön által felírt gyógyszerekkel kezelik.