Gyomorhurut

Ayurvédikus kezelés a gyomorhurut ellen

Meghatározás

A gyomorhurut a gyomor belső bélésének mindenféle gyulladásának általános neve, amelyet nyálkahártyának neveznek. Súlyos gyomorbántalmak, például görcsök a gyomorban, hasmenés és székrekedés, sőt vér a székletben. A gyomorhurut napjainkban gyakori állapot, minden korosztályt érint.

A H. pylori gyakori gyomor kórokozó, amely gyomorhurutot, peptikus fekélybetegséget, gyomor adenokarcinómát és alacsony fokú gyomor limfómát okoz. A fertőzés tünetmentes lehet, vagy eltérő mértékű diszpepsziát eredményezhet. A gyomorhurut fő oka az egészségtelen ételek, amelyek magukban foglalják az ócska ételeket, a hamisított olajban főzött ételeket és az egészségtelen állapotot. A gasztritisz egyéb okai a koffein, az alkohol túlzott fogyasztása. A stressz, a depresszió, a bánat, a fájdalom, egyes gyógyszerek mellékhatásai stb. Bizonyos betegségek, például vészes vérszegénység, autoimmun rendellenességek és krónikus epefluxus, gyomorhurutot is okozhatnak.

A gyomorhurut tesztjeit a rendellenesség feltételezett oka vezérli, és ahogyan azt a kórtörténet, a tünetek és a tünetek kialakulásának mintája sugallja. Tartalmazhatnak különféle vizsgálatokat, például a felső gyomor-bélrendszeri endoszkópiát, a vérvizsgálatot, a székletvizsgálatot stb.

Az ájurvédában a gyomorhurut Urdhvaga Amlapitta néven ismert. Főleg a Pitta alkatú embereknél fordul elő. Amikor a Pitta dosha megfertőződik, az ilyen embereknél nagyobb az esély a gyomorhurutra. Az emberekben jelen lévő három dósa, nevezetesen Vata (levegő energia), Pitta (tűzenergia) és Kapha (folyékony energia) a grahaniban (duodenum) található, amely az emésztőrendszeri tűz vagy Agni székhelye. A böjt, az étkezés emésztési zavarok idején stb. Elrontja a pachaka pitta-t és Agnit, és Amlapittát okozza.

A gastritis kezelése IVAC-ban:

Az IVAC-nál az ayurvéda újradefiniálására törekszünk, az ájurvéda ősi hagyományainak terjesztésével a modern világba, és az Ájurvéda valódi, hagyományos és legtisztább formájának gyakorlásával. Az ájurvéda segít megelőzni a táplálkozási szabályokat, a napi adagolást, az ászanát, a pránájámát és a meditációt tartalmazó jógát, valamint a teljes panchakarmát (méregtelenítés), azaz a panchakarma program segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat, javítja az anyagcserét és a fiatalító kezeléseket. felépülni.

Jóga terápia gasztritisz esetén:

A következő jóga-ászanák csak néhány a sok közül, amelyek befolyásolhatják a gyomorproblémákat, például a fekélyeket, a belső szervek masszírozásával, a mirigyfunkciók javításával, a savtermelés csökkentésével és a stressz csökkentésével. A rendszeres hatha jóga gyakorlat (ászana) a mély jógikus légzés (pranayama) rendszeres gyakorlata mellett elősegíti a gyomorfekély és az általános gyomorhurut gyorsabb gyógyulását. A testtartásnak helyreállítónak vagy passzívnak kell lennie, a lélegzetre helyezve a hangsúlyt.

Asanák a gyomorhuruthoz:

Fekvések az emésztőrendszer tisztításához és a működés javításához
Markatasana (gerinccsavar fekvő helyzetben)
Legegyszerűbb fekvő testhelyzetben fenntartani az igazított és nyitott gerincet. A fekvő fordulatoknak sokféle változata van: egy vagy mindkét térd egyszerre lehajolhat, a lábak egyenesek maradhatnak, vagy akár meg is lehetnek kötve. A lábak helyzetétől függetlenül a mellkasnak nyugodtnak és nyitottnak kell maradnia, és a fejnek a csípővel ellentétes irányba kell fordulnia. A csavarok tisztítják és masszírozzák a gyomrot, felszabadítva a felesleges méreganyagokat, savasságot, epét és gázt az emésztőrendszerben.
Csavaráskor úgy, hogy a csípő balra mozogjon, és jobbra nézzen, a gyomor kinyílik, növelve a vér áramlását és a szerv energiáját. Amikor a csípő jobbra mozog, a bal tekintet pedig a csavarodás során, a gyomor összenyomódik és masszírozódik; a toxicitás felszabadul, a savtermelés lelassul, és ösztönzik a sejtek regenerálódását.

Megfordítások a hormonegyensúly helyreállításához:

Az inverziók csodálatosak a test általános hormonális egyensúlyának helyreállításához és az összes belső szerv tonizálásához a gravitáció áramlásának megfordításával. Nyugtatóan hatnak az elmére is, enyhíthetik a szorongást és a stresszt. Kivéve a veszélyesen magas vérnyomást, a fej és a gerinc fizikai sérüléseit vagy a menstruációt, az inverziók szinte minden stressz vagy hormonális egyensúlyhiány által okozott állapotra jóak.

Végezzen jóga fejtámlát a falnak, spoterekkel, vagy egyedül, ha jártas. Csak akkor végezzen teljes fejállást, ha a test ellazulhat a testtartásban, és a légzését nem akadályozza vagy felgyorsítja.
Fél fejtartás (ardha sirsasana) állványhelyzetből (lásd a képet) végezhető úgy, hogy a térd a könyökön nyugszik, vagy a lábak egy székre támaszkodnak, a karok a legkényelmesebb helyzetben vannak a gyakorló számára. A fél fejállomány helyreállítóbb, és valójában előnyösebb a peptikus fekélyek kezelésében. Ami a gyomor testtartását illeti, az a has fordított; a lábak helyzetének kevés hatása van.

Ardha Halasana/Sukha Halasana (fél eke/könnyű eke póz):

Gyomorproblémák esetén a fél ekét részesítik előnyben a teljes eke helyett, mivel a mély előre hajtás néha serkenti a gyomornedvek termelését, serkenti a test tűzelemét. A váll mögött, amelynek lábai a fej mögött elhelyezett támaszon nyugszanak, például szék, tömb vagy több tám, a has nyugodt marad, miközben az inverzió és a gerincoszlop mentén történő kíméletes nyújtás előnyei továbbra is tapasztalhatók.

Passzív hátbetörések megnyugtatják az idegrendszert és fokozzák a keringést a hasban

A passzív vagy támogatott visszahajlások a következőket befolyásolják:

A vagus ideg megnyújtása és megnyugtatása, amely ellenőrzi a gyomor perisztaltikus mozgását, csökkenti a savtermelést és
Az emésztőszervek véráramának fokozása. Teljes vagy üres gyomorral végezhetők.

Supta Virasana (hátradőlt hős póz):

Ennek a póznak, amelyet néha gyógyító póznak is neveznek, számos variációja van, hogy megfeleljen a gyakorló rugalmasságának és ízületi viszonyainak (lásd a képet). Lényegében ez egy hajlított lábakkal végzett hátsó hajlítás. A hallgató ülhet a sarkán vagy között, és a póz lehet háttal a földön fekve, vagy párnákra, kárpitokra vagy takarókra terítve. Az egész testnek nyugodtnak és kényelmesnek kell lennie. Az alacsony has kinyílik, valamint a bordaketrec alatt és alatt található terület. A légzés mély masszázst hoz létre ebben a pózban, mivel a membrán és a tüdő mozgása eltúlzott. Az egyik kezét a szegycsont fölé helyezheti egy anjali mudrában (ima), hogy stimulálja a pajzsmirigyet a test immunrendszerének megerősítése érdekében.

Támogatott Setu Bandha Sarvangasana (híd póz a vállon):

Ez egy híd póz a vállakról. Ennek az ászanának hasonló hatása lesz, mint a supta virasanának, de anélkül, hogy túlzottan nyomást gyakorolna az ízületekre, és a gyengéd inverzió további előnyeivel járna. Használjon egy bizonyos magasságú és hosszúságú széket vagy támasztékot úgy, hogy a vállak és a fejtámla kényelmesen a padlón nyugodjanak, a törzs pedig a székre vagy támaszra támaszkodjon a mellkasi gerinc tetejétől a keresztcsontig. Hagyja a hasat ellazulni, és nyissa ki a hátsó alátámasztással azonos magasságú támaszokon átnyújtott lábakat. Lélegezzen mélyen és teljesen a hasától a gallércsontokig. Töltsön legalább öt percet ebben a pózban, amíg kényelmes.

A terápiás jóga gyakran felgyorsítja a gyógyítás és a műtét által elindított gyógyulási folyamatot. Folyamatos gyakorlásával a jóga fenntarthatja az emésztési egyensúlyt és az egészséget, helyreállíthatja és megerősítheti az elme-test kapcsolatot.

Pranayamák a gyomorhuruthoz:

Kapalabhati
Bhastrika
Anuloma viloma

Gastritis diéta:

Az egészségtelen ételek és a táplálékhiány hiánya a gasztritisz fő oka. A gyomorhurutban szenvedő betegnek 3-4 napig kell koplalnia. Ezekben a napokban meleg vizet kaphatnak. A tápláléktól való tartózkodás megakadályozásának fő gondolata az, hogy a gyomor gyulladása csökken, mivel a gyomor belsejében lévő mérgező anyag csökken.

A betegnek naponta 2-3 alkalommal adhatók lédús gyümölcsök is, például szőlő, alma, narancs, görögdinnye stb. A betegnek csak ezeken a lédús gyümölcsökön kell túlélnie, legalább 2-3 napig. Ez a gyümölcs-diéta gyors megkönnyebbülést és méregteleníti a gyomrot. A betegnek nagyon jól észre kell vennie, hogy az egészségtelen étkezési szokások, a túlzott alkohol- és egyéb drogfogyasztás a gasztritisz fő oka, és ezt nem szabad elfelejteni.

Amint a beteg javulást mutat, kiegyensúlyozott gyomorhurut-étrendet kaphat gabonaféléket, gabonákat, zöld leveles zöldséget, lédús gyümölcsöket stb.

A fekélyek és a gyomorhurut étrendje többé-kevésbé hasonló. Valójában olyan ételekkel kell rendelkeznie, amelyek nem irritálják a gyomor nyálkahártyáját, ha gyomor rendellenességekben szenvednek. A savas és sült ételek a listán vezetik a gasztritiszben szenvedők étrendjét, amelyet kerülni kell. Az alábbiakban részletes információkat találunk a gyomorhurutról: kerülendő ételek és fogyasztandó ételek.

Fogyasztható ételek:

Mint fent említettük, a savtartalmú ételek nem engedélyezettek a gasztritisz-diétában. Számos természetes étel létezik, amelyek biztonságosan fogyaszthatók, ha ebben az állapotban szenvednek. Meg kell jegyezni, hogy ezeket az ételeket sütés, pácolás nélkül kell fogyasztani; egyszerűen természetes formájukban, ha lehetséges.

Leveles zöldségek
Friss gyümölcsök
Búzakorpa
Teljes kiőrlésű termékek
Csiszolatlan rizs
Tészta/makaróni
Tészta
Tojás
Hal/sovány hús
Tofu
Gyógynövény tea
Kókusztej
Sárgarépa/gyümölcslé

Kerülendő ételek:

Sajnos a gyomor-étrendben kerülendő élelmiszerek listája hosszabb. Ennek a diétának a gyors betartása azonban segít megszabadulni ettől a betegségtől és hamarabb felépülni. Ezért kerülnie kell a következő ételeket:

Zsíros és zsíros ételek
Paradicsom, paradicsomlé és más paradicsom alapú termékek
Káposzta, brokkoli, bab, sült hús és sült tojás
Borsmenta, csokoládé, fagylalt, tejszín, chips
Tej, vaj, tejszín, sajt és más tejtermékek
Áfonyalé és más citruslé
Alkohol, kávé és más koffeintartalmú ételek
Tej turmixok, olajok, növényi olajok

A gyomorhurut folyékony étrendjében csak sima ivóvizet, gyógyteát, kókuszvizet stb. Kell tartalmaznia, és teljesen kerülnie kell a kávét, üdítőket és más üdítőket. Ezen a gyomorhurut étrenden kívül bizonyos étrendi szokásokat is követnie kell, amelyek segítenek azonnal megszabadulni a betegség tüneteitől. Először is kisebb ételeket kell fogyasztania, nem pedig a nagyokat, mivel a felesleges ételek emésztési zavarokhoz vezethetnek. Másodszor, lassan kell enni az ételt az emésztés érdekében. Végül maradjon teljesen távol a forró, fűszeres és sült ételektől (különösen éjszaka). Ezek az ételek általában irritálják a gyomrot, emésztési zavarokat és gyomorhurutot okoznak. Meg kell jegyeznünk azt is, hogy elengedhetetlen a megfelelő étrend és étkezési szokások folytatása a betegség felépülése után is, hogy megakadályozzuk annak megismétlődését.