Gyomorrák megelőzése

Gyomorrák kockázati tényezők

A gyomorrák kockázati tényezőinek ismerete a helyes irányba tett lépés. Bizonyos kockázati tényezők, például a családi kórtörténet, nem tartoznak az Ön kezébe. De más kockázati tényezők, például az étrend és a dohányzási dohánytermékek, kontrollálhatók.

Gyomorrák és diéta

Az orvosok úgy gondolják, hogy a gyomorrák eseteinek az elmúlt évtizedekben történő folyamatos csökkenése nagyrészt az általunk fogyasztott étkezések változásainak tudható be:

Élelmiszer-tartósítás: Az ételeket most hűtéssel tartjuk meg, nem pedig sózással, dohányzással vagy pácolással.
Egészséges diéta: A sok rostot, A-vitamint és C-vitamint tartalmazó étkezés szintén csökkentheti a gyomorrák kockázatát.
A dohányzásról való leszokás: A dohányzásról való leszokás valószínűleg az egyetlen legjobb döntés, amelyet egészsége érdekében meghozhat. Csökkenti számos orvosi probléma kockázatát. Csökkenti számos rák kockázatát, beleértve a gyomor, a fej és a nyak, a gége, a nyelőcső, a tüdő, a hólyag, a vese és a hasnyálmirigy daganatait.

Gyomorrák megelőzése

Az alábbiakkal csökkentheti a gyomorrák kockázatát:

Korlátozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét, és ne használjon dohánytermékeket.
Kerülje a füstölt és pácolt ételek, sózott húsok és halak fogyasztását.
Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint rengeteg teljes kiőrlésű ételt, például teljes kiőrlésű kenyeret, gabonaféléket, tésztát és rizst.
Fenntartani az egészséges súlyt.

Gyomorrák és gyógyszerek

Az aszpirin és más nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az ibuprofen, csökkenthetik bizonyos gyomorrák kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor emésztőrendszeri vérzést okozhatnak. Sok orvos az aszpirint vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentőket további előnynek tekinti a rák megelőzésében, ha más betegségre, például ízületi gyulladásra szedi őket. De nem javasolják, hogy csak a rák kockázatának csökkentése érdekében vegyék be őket.