5 ok, amiért a menstruáció megállhat

Hiányzik a menstruáció, de biztosan nem vagy terhes? Beszélünk a szakértőkkel a szabálytalan menstruációról.

Legtöbben átkozzuk annak a havi ciklusnak a kezdetét, de mi történik, ha a menstruációja hirtelen leáll? Ha Ön biztosan nem terhes, de a menstruációja csak eltűnt, akkor ez aggodalomra adhat okot. Beszélünk a szakértőkkel a szabálytalan menstruációról.

Miért álltak le a menstruációim?

Meglehetősen gyakori, hogy időről időre szabálytalan periódusokat tapasztalunk - az életmódbeli változások és a környezeti tényezők, például a műszakos munka késést okozhatnak -, de a hiányzó periódusokat (amenorrhoea) mindig ellenőrizni kell.

A Nemzeti Egészségügyi és Gondozási Kiválósági Intézet (NICE) szerint az amenorrhoea az Egyesült Királyságban az emberek 3-4 százalékát érinti.

"Ha egy fiatal nőnek, akinek rendszeres a menstruációja, nincs ilyen három hónapig, akkor el kell mennie háziorvosához" - mondja Dr. Karen Morton, a Royal Surrey Kórház szülészeti és nőgyógyászati tanácsadója, valamint a Morton's alapítója. - Lehet, hogy ez csak egy petefészek "csuklás", ahol csak nem termelt tojást - de ez komolyabb is lehet. "

Itt vannak a leggyakoribb okok, amelyek miatt a menstruációja leállhatott:

1. Menstruáció és stressz

A stressz jelentősen befolyásolhatja a menstruációit. A stressz hormonok, például a kortizol magas szintje a testben zavarja a menstruációs hormonok túlfeszültségét, ami késleltetett ciklust eredményez, vagy csak leáll. A mentális és a fizikai stressz egyaránt befolyásolja a testet, de a menstruációnak vissza kell térnie.

"Mentális stressz esetén az evolúció működik" - mondja Dr. Morton. - Ez valami a testben és az agyban, mondván, hogy még nem áll készen a csecsemők számára. Ez valószínűleg azért van így, hogy ne essen teherbe fenyegető környezetben vagy túl vékony.

✔️ Próbáld ezt: Keressen egy stresszkezelő eszközt, amely megfelel Önnek. Ez lehet meditáció, figyelemfelkeltés vagy baráti társaság. A testmozgás segíthet tisztázni az elmédet, miközben az okosabb munkavégzés - a fontos feladatok rangsorolása és annak elfogadása, hogy a tálca mindig tele lesz - segíthet csökkenteni a munkahelyi stresszt.

2. Menstruáció és túlzott testedzés

Az edzés jó, igaz? Nos, igen, általában - de ha túl sokat sportolsz, akkor a hormonjaid hasonló módon megszakadnak, mint amikor stresszes vagy. A Michigani Egyetem szerint a hosszútávfutók és a balett-táncosok mintegy 66 százaléka tapasztal amenorrhea-t, míg a női testépítők 81 százalékát érinti.

"Ha lelkes tornaterem vagy sportoló vagy, és nagyon kevés a testzsírod, akkor jó eséllyel el fogod kezdeni az időszakok kihagyását és az anovuláris ciklusokat" - mondja Shiran Irani, a Solihull Spire Parkway Kórház tanácsadó nőgyógyász. - Még akkor is, ha van ciklusa, nagyon könnyű vérzése lehet, mivel a méh bélése vékony.

✔️ Próbáld ezt: Szabályozza a heti gyakorlás mennyiségét. Ha profi sportoló vagy, akkor a sportorvosokra szakosodott háziorvos segíthet a teljesítmény és a ciklus fenntartásában.

3. Menstruáció és alacsony testsúly

Tudjuk, hogy nem minden zsír jó, de néhány zsír elengedhetetlen. Ha a testsúly túl alacsonyra süllyed, akkor leállíthatja az ovulációt.

"Ha alacsony a testsúlya, vagy gyorsan elveszíti testtömegének 15 százalékát, akkor a test kezdi azt hinni, hogy az éhínség a sarkon van, és leállítja a nem elengedhetetlen rendszereket - köztük a nemi szerveit is" - mondja Dr. Marilyn Glenville táplálkozási a nők egészségére szakosodott. Ez megakadályozhatja a terhességet is, mert ami a testét illeti, nincs elegendő táplálék mind az Ön, mind a csecsemő fenntartására.

Jayanta Chatterjee szülész és nőgyógyász egyetért ezzel. "A megfelelő súlygyarapodás elérése és fenntartása után - az előre jelzett magasság 90% -a - az időszakok gyakran egy éven belül folytatódnak."

✔️ Próbáld ezt: Ha úgy gondolja, hogy étkezési rendellenességei vannak, keresse fel háziorvosát, vagy hívjon egy speciális segélyvonalat, mint például a Beat on 0808 801 0677. "A rendszeres menstruációs ciklusok létrehozása fontos mérföldkő az anorexiából felépülő nők számára" - mondja Chatterjee. "A termékenység gyakran helyreáll az étkezési rendellenesség megfelelő kezelésével."

4. Menstruáció és PCOS

A policisztás petefészek-szindróma (PCOS) minden ötödik nőt érint az Egyesült Királyságban. Ez egy endokrin rendellenesség, amelynek számos tünete van, például a menstruáció hiánya vagy a szabálytalan időszakok, a petefészkeken lévő „ciszták”, a termékenységi problémák és a súlygyarapodás. Emellett felesleges testszőrzetet, pattanásokat, elvékonyodó hajat és depressziót is okozhat.

Nem mindenki mutatja azonban ezeket a jeleket - ez a nőket különböző módon érinti. Kezelés nélkül néha súlyosabb állapotokhoz vezethet, például 2-es típusú cukorbetegséghez és szívproblémákhoz, ezért ne hagyja figyelmen kívül.

✔️ Próbáld ezt: Ha úgy gondolja, hogy PCOS-ja van, keresse fel orvosát. "A háziorvos kidolgoz egy tervet, és esetleg nőgyógyászhoz irányít" - mondja Dr. Morton. "Ha a súly része a képnek, akkor a fogyás drámai módon befolyásolja a petefészkek működését. A fogamzásgátló tabletta használható periódusok kiváltására, ha nem próbál megfoganni.

5. Menstruáció és korai menopauza

A menopauza valami, amit idősebb nőkkel társítunk, de a fiatal nőknél is előfordulhat idő előtti petefészek-elégtelenség (POV). "Minél többet keresünk a 40 év alattiaknál, annál több nőt veszünk fel" - mondja Irani. Becslése szerint az előfordulás egy százaléka.

A POV szokásos kezelése a hormonpótló kezelés. "Fiatalabb nőknél a legjobb a fogamzásgátló tablettákon keresztül beadni, hogy ne legyen HRT megbélyegzésük" - magyarázza Irani asszony. - Ez lehetővé teszi számukra, hogy normális érzéssel töltsenek el menstruációt. Ezekről a nőkről ismert, hogy teherbe esnek, és ma már vannak olyan nők, akik IVF-ben teherbe estek.

✔️ Próbáld ezt: Ha menopauza tüneteit tapasztalja, például hőhullámok, éjszakai izzadás, hüvelyi szárazság vagy csökkent libidó, keresse fel háziorvosát. Egy egyszerű vérvizsgálat a hormonok mérésére elvégezhető, ha 45 éves vagy annál fiatalabb.