Gyors gyümölcslé és fehérje Elég lesz-e fehérje?

írta Rich Donahue · Megjelenés ideje: 2015. április 8. · Frissítve 2019. március 18

Hogyan juthatok fehérjéhez gyors gyümölcslé alatt?

Gyakran hallom ezt a kérdést, és sokan azt mondják nekem, hogy meg kell szerezniük a fehérjét. Úgy képzelem, hogy az emberek többsége nem tudja, hogyan tudja ellátni a szervezetét elegendő fehérjével, miközben csak FRISS gyümölcs- és zöldséglét fogyaszt. Számos kiváló nyers fehérjeforrás létezik. Lásd alább.

gyors

Ha nem kap elegendő mennyiségű fehérjét, míg a léböjtöt, akkor jogos aggodalomra ad okot. Fontos, hogy elegendő mennyiségű ételforrást kapjunk, és a fehérje a testünk fejlődéséhez szükséges. Ne izgassa az embereket, a nyers, növényi eredetű fehérje abszolút több mint elegendő fehérjét biztosít az embernek a test táplálásához. Kérdezzen meg minden igazi vegánt!

Juice

Rendszeres gyümölcslevek készítésénél vagy léböjtnél nem éhezik a tested. Valójában éppen ellenkezőleg. A tested több táplálékot kap, amelyet valószínűleg valaha is kapott. A gyümölcslevek lebontják a sejteket és koncentrálják a tápanyagokat, lehetővé téve a testének, hogy többet felszívjon. Még a léböjtben elfogyasztott nyers gyümölcsök és zöldségek felét sem tudná megenni. Csak túl sok rágni és lenyelni.

Íme egy lista a nyers fehérjeforrásokból, amelyeket megnedvesíthet: spárga, répa zöld, brokkoli, káposzta, karfiol, collard zöld, kelkáposzta, mustár zöld, spenót, svájci mángold, hajtások, paradicsom és fehérrépa. (Forrás)

Fehérjeszintek

A vér fehérjeszintje állandó marad a hosszan tartó gyümölcslé-diéta során. A fehérjéket lebontott sejtekből szintetizálják - jegyzi meg Németország „böjtterapeutája”, Dr. Otto Buchinger, aki több európai egészségügyi klinikát alapított. Az új sejtszaporodás fokozódik a lé-diéta során, mivel a test a fehérjét és más tárolt tápanyagokat oda irányítja, ahova szükség van. Néhány napos folyadékfogyasztás után a test „autolizálódik”, vagy önemésztővé válik a beteg, sérült, öregedő vagy elhalt sejtek és szövetek számára. A folyamatot Buchinger „Böjt: a Buchinger-módszer” című könyvében „szemétégetésnek” nevezte.

A gyümölcslé-elszívó használata felszabadítja az alapvető tápanyagokat a gyümölcs- és zöldségrostokban - jegyzi meg Ron Lagerquist, a „Böjt a szabadsághoz” és a „Teljes ételek és gyógyító receptek” írója. Lagerquist fenntartja, hogy a lé-étrend jobb fiatalítást nyújt, mint a vízen való koplalás, ami gyakran kellemetlen mérgező válságot okoz.

Nem támogatom a 30 napos vagy annál hosszabb hosszú távú gyümölcsböjtöt. 5-7 nap elegendő nekem. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megfelelő-e az étrendbe friss gyümölcslé hozzáadása.