Gyors megoldások és azonnali fogyás: a varázstabletta keresése?

Mindig gyors megoldásokat keresünk, a gyors megoldást, az azonnali fogyást, azonnali hasi zsíreltávolítást műtét nélkül - azonnali megoldást egy kontrollon kívüli problémára.

Folyamatosan másokon kívül keresünk másokat, hogy megoldásokat találjunk, hogy egy „jobb” verziót készítsünk rólunk - és hogy gyors és könnyű utat nyújtsunk nekünk.

Milliárd fontos étrendipar van arra építve, hogy azt mondják, hogy képesek csak erre, de működött-e valamelyik? Nem!

Egyes szakértők úgy vélik, hogy az elhízás a rosszabb egészségi állapotért felelős, mint a dohányzás. A jelentős túlsúly az egészségügyi problémák széles skálájához kapcsolódik, beleértve:

Cukorbetegség
Szívbetegség
Magas vérnyomás
Ízületi gyulladás
Emésztési zavar
Epekövek
Néhány rák (mell- és prosztatarák)
Horkolás és alvási apnoe
Stressz, szorongás és depresszió

Azt mondják, hogy a kövérség nem tesz jót az egészségünknek. Azt mondják, problémát jelent, hogy ilyen mozgásszegény életünk van, és nem gyakoroljuk következetesen a testmozgást.

Lehet ebben igazság?

Igaz, hogy nem figyelünk a testünkre és nem tartjuk jó állapotban?

Igaz, hogy csak arra számítunk, hogy testünk hordoz minket, bárhogyan is bánunk vele?

Eszünk-iszunk, amit szeretünk, a következményeket nem figyelembe véve?

Ha úgy kezelnénk az autóinkat, ahogyan a testünket kezeljük, akkor azok elromlanak, mégis azt várjuk, hogy a karosszéria, amely a „járművünk”, minden gondozás nélkül tovább fog menni. Utálunk minket megállítani, és mindig meglepődünk, ha a test megállít minket betegséggel vagy betegséggel, olyannyira, hogy bármilyen mennyiségű tablettát, fájdalomcsillapítót és gyógyszert beveszünk a továbblépéshez.

A test mindig megmutatja nekünk az életmódunkat - nem tehet mást. De az őszinteségnek ez a szintje szembesül, és gyakrabban inkább nem nézünk, nemhogy elismerjük. Néha annyira rosszra kell fordulnia, hogy teljesen megállít minket, mint például olyan ízületi problémákkal, amelyek befolyásolják a mobilitást. A „stop” akkor történik, amikor figyelmen kívül hagyjuk azt, amit testünk mond nekünk.

NINCS GYORS MEGOLDÁS

Észrevetted már, hogy amikor elérjük a túlsúly és az életünkkel való elégedetlenség pontját, vagy amikor az élet Stop! - akkor azt akarjuk, hogy minden elmúljon? Azt akarjuk, hogy mindezt a mágikus pirulával rögzítsék - az azonnali javítás. Mindez könnyebb és vonzóbb, mint feltartani a kezünket és szembenézni azzal az igazsággal, hogy a felelősség és a saját magunkkal való törődés hiánya okozta a problémát elsősorban.

Például: Gyerekkoromban túlsúlyos voltam. Azt képzeltem, hogy varázspálcám van, és varázsolni tudok, hogy eltűnjön minden zsírom. Úgy tűnik, hogy nem sikerül megoldást keresni súlygyarapodásunkra anélkül, hogy önmagunkba néznénk, és hogy milyen minták és viselkedés okozta a súlyt. Soha nem találtam meg a pálcát, de más utat.

Nincs megkerülhető körülmény, letagadhatjuk és figyelmen kívül hagyhatjuk, de végül meg kell állnunk, és meg kell vizsgálnunk, miért élünk úgy, hogy zsíros legyen a testünk és az összes kapcsolódó probléma.

Mindig az életmódunk adja meg a testet, amellyel rendelkezünk. Ezzel szembenézés az első lépés a változás folyamatában.

HATÁLYUNK VÁLTOZNI

Amikor apró lépéseket teszünk saját magunk gondozására, azt tapasztaljuk, hogy van erőnk megváltoztatni életmódunkat. Ez egy nagyon erős felismerés. Megtehetjük ezeket a változásokat az életünkben, amelyek hatással vannak testünkre.

Azok a kis és egyenletes döntések, amelyeket meghozunk, mind összeadódva megadják nekünk a testünket, egy testet, amely támogat bennünket.

Nincsenek gyors megoldások az azonnali fogyás elérésére, és nincs olyan, hogy a „The Magic Pill” .

A Gyorsjavítások - az azonnali fogyás és azonnali hasi zsíreltávolítás műtét nélkül - ígéretek, amelyeket a diétaipar nem tud betartani. Ami az étrendet és a fogyást illeti, nincsenek gyors megoldások, de változtatásokat hajthatunk végre, amelyek kihatnak egész életünkre.

Valójában, ha eleve abbahagyjuk a súlygyarapodás hajtóerejét, akkor tartós változást hozhatunk létre. Csak a felszíni tünetek étrenden történő elütése nem befolyásolja a súly megalapozásának okait.

Írta: Ariana Ray, BA (Hons), CQSW, DASS, PTA, ABE

Angliában élve meglehetősen későn fedeztem fel az örömmel való ugrás örömét. Különböző területeken dolgozom és önkénteskedem - szenvedélyesen szeretem a munkát, és most minden eddiginél jobban szeretem az életemet.