Gyorsabban leállíthatja a menstruációt, miután elkezdődött - ezzel az 5 trükkel

A születésszabályozást leszámítva vannak módok arra, hogy az időszakok rövidebb ideig tartsanak, és kevésbé érezzék elviselhetetlennek

2020. szeptember 5., 14:17
Frissítve: 2020. szeptember 5., 14:25

AZ IDŐSZAKOKNAK furcsa tudása van a legkényelmetlenebb időpontokban való indulásnak - különösen, ha szabálytalan a ciklusod.

Nyaralni készül? Dákó, Flow néni. Van egy nagy értekezlet? Természetesen ekkor kezdődik.

A hormonális fogamzásgátlás a nyilvánvaló eszköz az áramlás kezeléséhez.

Ha ez nem állítja meg teljesen, az olyan dolgok, mint a tabletta, az implantátum és az IUD jelentősen csökkenthetik a periódus hosszát és erejét, mert technikailag csak elvonási vérzés van, nem pedig valódi méhkibocsátás.

Míg a periódusok holisztikusabb módszerekkel történő késleltetésére vagy leállítására vonatkozó tudományos kutatások kevések, néhány jól ismert dologgal megkísérelhetjük a véres ablakot a lehető legjobban visszaszorítani:

1. Kezdje el a testedzést és a jó étkezést

Jó hormonmentes alternatíva az, ha megpróbálsz egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, tele sok gyümölcs és zöldségfélével.

A testmozgás állítólag megkönnyíti a menstruáció áramlását is, és hasznos a vízvisszatartás, a puffadás és a görcsök csökkentésére is.

Nyilvánvaló, hogy nincs véres tapasztalat, és a testmozgás nem mindig reális, ha valóban súlyos, fájdalmas időszakokban szenved. De ha lehet, a mindennapos edzés segíthet.

2. Emelje fel a C-vitamin szintjét

Tisztességes adagokban történő C-vitamin csökkentheti a progeszteron szintjét, ez pedig gyorsabban segít lebontani a méh nyálkahártyáját - lerövidíti a menstruációt.

De légy óvatos; a túl sok C-vitamin olyan kellemetlen mellékhatásokkal járhat, mint a hasmenés és az álmatlanság, ezért ne vegyen be többet az ajánlott adagnál.

3. Igyál vörös málna levél teát

A málnalevélről azt mondják, hogy megkönnyíti a súlyos menstruációs vérzést, miközben javítja a tojás minőségét. tehát ez a jelen és a jövő számára előnyös.

Ez tartalmaz egy úgynevezett fragarint, a málnában található alkaloidot, amelyről ismert, hogy segíti a kismedencei régió tonizálását és feszesítését (segít a görcsökben).

A tea magas tannintartalmú (a borban természetesen előforduló vegyi anyag) is, amelyről úgy gondolják, hogy erősíti a méhet, és csökkenti a ciklus alatt a súlyos és szabálytalan vérzést.

4. Kerülje a tamponok használatát

A tamponok jóak lehetnek a vér felszívására, de szörnyűek a környezet számára, és látszólag blokkolhatják a menstruációt a hüvelyből.

Ennek eredményeként hosszabbá tehetik a menstruációt.

Ha gyorsabban szeretné végigcsinálni a folyamatot, próbáljon menstruációs csészéket vagy párnákat használni, hogy a terület tiszta maradjon (egy csésze vért gyűjt, inkább nedvszívó gátként működik).

Érdemes azt mondani, hogy nem mindenki ért egyet azzal, hogy a tamponok ezt csinálják (nevezetesen a tamponcégek), de nem veszíthet el különböző egészségügyi termékek kipróbálásával.

5. Érezzen orgazmust

Erre nincs valódi tudományos bizonyíték, de hé, bármi megéri a lövést?

Az orgazmushoz vezető szex és/vagy maszturbáció a méh összehúzódását okozhatja - és ez azt eredményezheti, hogy több menstruációs vér szorul át a hüvelyben.

Csak általában körülbelül 16 teáskanál vért veszít (általában sokkal kevesebbet), ami egyáltalán nem olyan sok. Csak nagyon soknak érez/látszik.

Tehát bármi, amivel a méh gyorsabban távozhat a vérből, valószínűleg felgyorsítja a folyamatot.

TÖBBET AZ EGÉSZSÉGÜGYRŐL

VIRÁLIS CSATLAKOZÁS

VÍRUSTERHELÉS

NÉZŐLISTA

JAB REPEAT

JAB FIGYELEM

KÉTSZER OLYAN SZÉP

NÉZŐLISTA

GONDOS XMAS

VAC-KEEN

KIKERÜLNI

Hosszú távon, mint már mondtuk, a születésszabályozás a leghatékonyabb eszköz az áramlás megállítására vagy korlátozására.

Ha hosszabb távon szeretné visszatartani, vagy ha súlyos, hosszú időszakok vezetnek téged (ami a policisztás petefészek-szindróma vagy az endometriózis jele lehet), akkor a legjobb, ha konzultál a háziorvosával.

Mi fizetünk a történeteidért! Van egy történeted a The Sun Online hírcsapatához? Írjon nekünk a [email protected] e-mail címre, vagy hívja a 0207 782 4368 telefonszámot. A WhatsApp minket a 07810 791 502 telefonszámon hívhat fel. A videókért is fizetünk. Kattintson ide a sajátjának feltöltéséhez

Több a The Sun-tól

MISZTIKA MEG

December 10.: A titkos izgalom gazdag rétege van szerelmi életében

A sminkes a Mikulás ruhákra fest - SEMMIT nem hagyva a képzeletre

FORRÓ VÍZ

A nő becsapja a „szexista és hátborzongató” pezsgőfürdős kézbesítő srácot, miután tévesen SMS-t írt neki

A megsemmisült Radfordok pénzbánatokat tárnak fel, miután bezárták pékségüket Covid miatt

VISSZA A FEKETÉHEZ

A vásárlók tombolnak a Lidl sötétítő redőnyei miatt, amelyek mindössze 6,99 fontba kerülnek

Kövesd a napot

Szolgáltatások

Iratkozzon fel a napra
Rólunk
Szerkesztői panaszok
Pontosítások és javítások
Hírek engedélyezése
Hirdető
Lépjen kapcsolatba velünk
Üzembe helyezési feltételek
Help Hub
A-Z. Téma
Cookie-beállítások
Kapcsolatbeállítások