Gyorsítsa fel a fogyást Pu Erh teával

teával

Ha fogyni próbál, felgyorsíthatja a folyamatot néhány csésze finom Pu Erh tea hozzáadásával! Olyan egyszerű, mint meginni egy csészét az étkezések között.

Nemrégiben Kínában tartózkodva részt vettem egy teaceremónián és kóstoló órán. Régóta rajongok a forró teaért, annak ellenére, hogy Délen nőttem fel, nem iszok édes teát vagy jeges teát. Ez soha nem vonzott engem. Van azonban egy kínosan nagy gyűjteménye különféle teákból, amelyeket forrón iszom, és amelyeket helyben vásároltam. Két olyan tea van, amelyet korábban megpróbáltam kedveltetni az előnyök miatt, de soha nem szerettem:

  1. Pu Erh tea
  2. Oolong

Meglepő módon mindkét teát élveztem Kínában. Nevetséges mennyiségű egyéb teafajtából vettem egy doboz Pu Erh-t (amelyről azt gyanítom, hogy turistacsapda volt, és túlzottan drága teát árultam vonzó kínai fémdobozokban). Abban a reményben távoztam, hogy valóban élvezhetem otthon a Pu-Erh teát. Amikor otthon vásárolsz teát, nehezebb megítélni a Pu Erh minőségét, mivel annak minőségének megítéléséhez meredek és figyelni kell az elhasznált leveleket.

A Pu Erh tea megtalálása

A Pu Erh teád leüt? Valószínűleg az az oka, hogy soha nem szerettem a Pu Erh teát, az a tény, hogy egy igazi Pu-Erh tea megszerzése kihívást jelenthet! Ez annak köszönhető, hogy Kínában a csomagolási és marketing módszerek teljesen mások, mint Amerikában. Sajnos a hamis teák bőségesen megtalálhatók Kínán kívül, sőt Kínában is előállítanak néhány Pu-Erh teát utánzatot. Azt mondták, hogy a Pu Erh teák ritkán tartalmaznak angol nyelvet a csomagoláson, még kevésbé a gyártási dátumot vagy az összetevők listáját. Szerintem azonban egyre gyakoribb, hogy az államokban megtalálják a Pu Erh teát. Ami azt illeti, még egy helyet is találtam, amely a tennessee-i Crossville-ben hordozza!

Eredet

A Pu Erh tea állítólag a Yunnan tartományból származik, és gyógyító és megelőző tulajdonságai miatt dicsérik. Az általam megvásárolt Pu’erh teát leszedjük, érleljük és hagyjuk erjedni, majd végül megszárítjuk és kis kerek süteményekbe nyomkodjuk. Míg a legtöbb más tea idővel elkopik, a csodálatos Pu Erh tea csak öregedéssel öregszik. Gondolj arra, mint a kedvenc borodra! Ha hiszed, ha nem, vannak olyan Pu-Erh teák, amelyek több mint 50 évesek; ezeket nagyra értékelik és keresik a tea rajongói.

Történelmileg Kína utolsó császára, Pu Yi császár azt mondta: „Nyáron igyon sárkánykútból zöld teát, télen pedig Pu Erh-t. A Pu-Erh tea fogyasztása olyan, mintha a királyi család tagja lennél. ”Ki ne akarna királyi lenni !? Ha látta a Tiltott Város Palotáját, érdemes jogdíjasnak lenni!

Előnyök

A Pu Erh tea állítólag eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, megakadályozza a rossz leheletet, ösztönzi a fogyást, javítja a látást és még a másnaposság gyógyításában is segít. Azt is elmondták, hogy Pu Erh csökkenti a rossz koleszterint és csökkenti a triglicerideket. Egy laboratóriumi állatokon végzett vizsgálat során a Pu Erh tea volt az egyetlen teafajta, amely valóban megemelheti a jó koleszterin szintjét és csökkentheti a rossz koleszterin szintjét. (1) Ironikus módon, minél tovább erjed a tea, annál magasabbak lesznek a sztatinszerű előnyök (2), ami nagyon hatékonyá teszi a koleszterinszint csökkentésére; és miért ne, a Pu Erh tea ezeket a farmakológiai összetevőket tartalmazza: B1, B2 C és E vitaminok, kálium, foszfor, kalcium, magnézium, alumínium, lizin, arginin, hisztidin és cisztein, linolsav és linolénsavak, valamint nyomokban cink, nátrium, nikkel, vas, berillium, kén és a természetben előforduló fluoridok!

Több ázsiai szupermarketben láttam Pu Erh teát „Diet Tea” néven, és arra gondoltam, hogy ez valami trükk-e. Azt mondják azonban, hogy fogyás tapasztalható, az időzítésnek megfelelőnek kell lennie! A fogyás legjobb eredményének elérése érdekében igyon meg egy csésze Pu-erh teát egy órával étkezés után, így ez segíthet a testének megszabadulni a nem kívánt és megmaradt, nehezen emészthető zsíroktól. A legjobb fogyási eredmények elérése érdekében a teát nem szabad más teákkal vagy élelmiszer-összetevőkkel kombinálni. Következésképpen kb. 8 kilót fogytam Kínában, bár ezzel nem tudok teljes mértékben hozzájárulni a teaiváshoz, mivel mindenhol jártam, ahol csak jártam, és nagyon keveset ettem, mivel nem vagyok a kínai konyha nagy rajongója. Ennek ellenére a súly nem tért vissza a hetek óta, mióta visszatértem, bár a Trim Healthy Mama életmódot követem és naponta több csésze teát iszom.

A teám meleg tartása öntöttvas teamelegítővel

Sörfőzés

Egy másik lenyűgöző felfedezés a teaórán az volt, hogyan kell megfelelően főzni a Pu Erh teát (és más teákat). A legtöbb ember, akit láttam, teát készített, csak forralt vizet, adott hozzá teát, várt néhány percet, leszűrte és elfogyasztotta. Rossz! Megtudtam, hogy teafőzéskor először forró vízzel melegítjük a vizet (lehetőleg szűrjük), majd (ez a fontos rész) öntsük a vizet a tealevelekre és várjon 10 másodpercet, majd dobja ki a vizet . (megjegyzés * ezt a forró első teát használta a csészék körüli kavargatáshoz, a csésze öblítéséhez és kissé melegítéséhez), teatanárom elmondta, hogy ez a lépés kinyitja a leveleket. Ezután hozzáadott még vizet, és elég hosszú ideig áztatta a szín és az íz kialakulásához. Ha túl hosszú ideig főzzük, akkor a tea keserű ízű lesz. Pu Erh számára két percet ajánlott az első főzéskor, és legfeljebb öt percet, ha a teát újra felhasználta a következő főzésekhez; tapasztalataim szerint a 2. és a 3. sör íze még jobb! Nekem azt mondták, hogy többször is felhasználhatja a jó minőségű tealeveleket. Használhatja ezt a módszert laza teán, szűrőben, teagömbben vagy teászsákban! Naponta használom az öntöttvas teáskannaimat és a melegítőt.

  1. Igya a teáját forrón. A tea főzés után gyorsan oxidálódik; vagyis a jeges tea tápanyagszintje jelentősen csökken.
  2. A legjobb teát inni az étkezések között, különösen, ha a Pu Erh teáról van szó.
  3. A túl erősen főzött tea álmatlanságot okozhat, mivel egyes teákban magas a koffeinszint. A túl erős tea a gyomrodat is felboríthatja.
  4. A tea nagy mennyiségű tannint tartalmaz, amely kevésbé kedvező reakciót válthat ki a gyógyszerek bizonyos elemeivel, és ezzel csökkentheti azok hatását. Ezért a legjobb, ha nem szedünk gyógyszereket és nem iszunk együtt teát. Jobb várni néhány órát a gyógyszer bevétele után a tea fogyasztására.
  5. A zöld tea nagyszerű lehetőség azok számára, akik gyakran használnak elektronikus eszközöket. A zöld tea katechineket tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a számítógépes sugárzást és a mobiltelefon elektromágneses mezők káros hatásait.

A minőségi tea meghatározása

A tea minősége a szárított levelek, a teaital vagy az elfogyasztott tealevelek ellenőrzésével határozható meg. A Pu Erh egy adott tételének „igazi” minősége végső soron csak akkor derül ki, amikor a teát lefőzik és megkóstolják. A szárított tea nem tartalmazhat gallyakat, a leveleknek egészeknek kell lenniük, szárazon illatosaknak és matt felületűnek kell lenniük a torta felületén. A főzés után az egész leveleket és levélrügyeket könnyen láthatóvá kell tenni az elfogyasztott teában, gallyak és töredékek nélkül. Nem omladozhat össze, és főzéskor kissé kibomlik, bár a nagyon érett Pu Erh teának levelei általában nem nyílnak meg.

Pu Erh tea vásárlása

Végezze el a kutatását, és vásároljon teát jó hírű forrásból. Miután visszatértem Kínából, igazolhatom, hogy vásárlás előtt nagyon fontos tesztelni egy termék minőségét vagy legalább ismerni a visszatérési politikát.

Ahhhhh, egy csésze ivása enyhíti a szorongásomat, és visszavisz arra az időre, amikor megvalósítottam az álmomat!