Gyulladáscsökkentő étrend: Étkezés a gyógyulás ösztönzésére, a fájdalom enyhítésére és a vitalitás helyreállítására
Ez az esemény elmúlt
Erről az ebéd és tanulás osztályról
Tudta, hogy bizonyos ételek segíthetnek a gyulladás visszaszorításában? Sok közülük megtalálható a mediterrán étrendben, amely a vadon kifogott halakat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint az egészséges zsírokat, például az olívaolajat hangsúlyozza. Ráadásul több növényi eredetű étel bevitele étrendjébe - például antioxidánsokban gazdag bogyók, nyers diófélék és magvak - növeli az energiát, csökkenti a stresszt és elősegíti az egészséges ragyogást.
A jobb életmódválasztáson kívül, mint például a jobb alvás és hidratálás, ez az osztály felvázolja a legfontosabb étrendi ajánlásokat mindenkinek, aki bármilyen gyulladással foglalkozik - legyen szó súlygyarapodásról, krónikus fájdalomról, ízületi gyulladásról, demenciáról és akár rákról is. Megtanítjuk, hogyan lehet könnyen beépíteni az egészséges ételeket, például a kókuszolajat az étrendbe, és hogy mely ételek a legrosszabb ellenségei!
Ez az osztály a következőket tartalmazza:
- Szezonális, organikus ebéd, melyet Wellness Szakácsunk készített
- Bio gyógytea és ásványi anyagokkal töltött víz
- Táplálkozási és étkezési oktatás táplálkozási mesterünktől
- Recept az élvezetből
- Osztálytémához kapcsolódó segédanyagok
Erről az ebéd és tanulás osztályról
Tudta, hogy bizonyos ételek segíthetnek a gyulladás visszaszorításában? Sok közülük megtalálható a mediterrán étrendben, amely a vadon kifogott halakat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint az egészséges zsírokat, például az olívaolajat hangsúlyozza. Ráadásul több növényi eredetű étel bevitele étrendjébe - például antioxidánsokban gazdag bogyók, nyers diófélék és magvak - növeli az energiát, csökkenti a stresszt és elősegíti az egészséges ragyogást.
A jobb életmódválasztáson kívül, mint például a jobb alvás és hidratálás, ez az osztály felvázolja a legfontosabb étrendi ajánlásokat mindenkinek, aki bármilyen gyulladással foglalkozik - legyen szó súlygyarapodásról, krónikus fájdalomról, ízületi gyulladásról, demenciáról és akár rákról is. Megtanítjuk, hogyan lehet könnyen beépíteni az egészséges ételeket, például a kókuszolajat az étrendbe, és hogy mely ételek a legrosszabb ellenségei!
Ez az osztály a következőket tartalmazza:
- Szezonális, organikus ebéd, melyet Wellness Szakácsunk készített
- Bio gyógytea és ásványi anyagokkal töltött víz
- Táplálkozási és étkezési oktatás táplálkozási mesterünktől
- Recept az élvezetből
- Osztálytémához kapcsolódó segédanyagok
- A nyákmentes étrend gyógyító rendszere, az Aria Persei nem obstruktív étkezési módja
- A jobb felső oldalon jelentkező hasi fájdalom a pecsenye egészséges étkezése után
- Usain Bolt verseny előtti étrendjét valószínűleg új egészséges étkezési szokásai befolyásolták
- A gyomorhurut; GERD Diet Cookbook 101 Gyógyító szakácskönyv receptek a hatékony természetes orvosláshoz a
- Ez nem diétakönyv Bee Wilson felhasználói útmutatója a jó étkezésről