Gyümölcslé kitéve: csúnya titkok és rossz szokás

Ha még nem hallott a gyümölcslé csúnya oldaláról, a Gyermekfogászat tudja, hogy ez a cikk szemet nyit. Nemzedékeken át a gyümölcslevet a csecsemők étrendjének alapvető elemének tekintették. Palackokban, kortyos csészékben és később szalmával szúrt dobozokban anyák ezrei adták csecsemőiknek.

A reklám által kissé agymosott anyák úgy gondolták, hogy ez a legkisebb csecsemőknek is jó. Most már tudjuk az igazságot. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia új irányelveket tett közzé tavaly májusban. Olvassa el, hogy kiderítse, mit kell inni a csecsemőknek és a gyerekeknek, mennyit és miért.

A gyümölcslé már nem csecsemőknek szól!

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia kijelentette a gyümölcslé csúnya oldalát. Elítélték, hogy gyümölcslét adnak az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek.

Korlátozza a gyümölcslevet, hogy egészséges legyen a mosolya.

Nyilatkozatuk szerint "A gyümölcslé nem nyújt táplálkozási előnyöket az 1 évesnél fiatalabb gyermekek számára, és nem szabad beletenni az étrendbe." Így elítélték azt a gyakorlatot, hogy egy évnél fiatalabb gyermekeknek adnak gyümölcslevet.

Ez a nyilatkozat több mint nyilatkozat. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia először 2016 májusában tette közzé az erős új politikát. A gyermekfogászat azt akarja, hogy a szó megkerüljön! Az ilyen cikkek továbbra is mindenhol terjesztik az anyáknak szóló híreket, jóval azután, hogy a médiajelentések már történelemnek számítanak. Olvassa el a témáról szóló korábbi cikkünket, de olvassa el az alábbi irányelv frissített részleteit!

1. számú sötét titok: Gyümölcslé és gyermekkori elhízás

Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyümölcsléhez való szabad hozzáférés szerepet játszik a rossz étkezési szokásokban, ami gyermekkori elhízáshoz vezet. Ivása elősegíti a cukorszokás kialakulását. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia úgy véli, hogy a csecsemőnek 12 hónapos koráig valóban szüksége van az anyatejre vagy az anyatej-helyettesítő tápszerre.

„A szülők a gyümölcslevet egészségesnek érzékelhetik. Ez azonban nem helyettesíti a friss gyümölcsöket, és csak több cukrot és kalóriát tartalmaz ”- mondta Melvin B. Heyman, a FAAP orvos, a nyilatkozat társszerzője. Hozzátette: "A kis mennyiségű, mértékkel járó mennyiség az idősebb gyerekeknek megfelel, de az 1 év alatti gyermekek számára feltétlenül felesleges."

Hasonlóképpen, a CDC (Center for Disease Control) kimondja: "Az elhízott gyermekek aránya az Egyesült Államokban az 1970-es évek óta több mint háromszorosára nőtt. Ma körülbelül minden ötödik iskolás korú gyermek (6-19 éves) elhízott."

Ha véletlenül figyeli a gyerekeket az iskolai játszótéren, akkor azt gondolhatja, hogy az elhízási járvány ennél a statisztikánál is rosszabb. A Fogászat gyermekeknek nem csodálkozhatunk azon, hogy a cukorszokás mekkora része kezdődött az egyenletes és rendszeres folyadékfogyasztással a gyümölcslé, vagy ami még rosszabb, a cukros italok egész napos ingyenes hozzáférése miatt.

Sötét titok 2. szám: Gyümölcslé és fokozott fogszuvasodás esélye

Így gurulunk: Egészséges víz az egész szomjas család számára.

A gyümölcslé egyszerűen megnöveli a fogszuvasodás (fogszuvasodás) esélyét. A gyermekek fogorvosi kezelése különösen azt a tényt hangsúlyozza, hogy a csecsemők szundikálásra vagy éjszakára való aludása cumisüveg lével növeli a fogszuvasodás esélyét. Hasonlóképpen, ha lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy hordozhasson egy ilyen palackot, ez elősegíti a fogszuvasodás kialakulásának útját.

Mindkét gyakorlat szinte apró cukoráramlásnak teszi ki az apró fogakat és ínyeket. És mindannyian tudjuk, hogy a baktériumok a cukoron gyarapodnak és üregeket képeznek. Ráadásul lehetősége van arra, hogy később a gyermeknek egészségtelen szokása alakuljon ki: folyamatosan cukros dolgokat igyon!

Valójában 1 éves kor után, 6 éves korig az Amerikai Gyermekgyógyászati Szövetség legfeljebb csak 4 uncia gyümölcslét engedélyez naponta. Sőt, a szakértők egyetértenek abban, hogy az ilyen gyümölcslevet étkezés közben, nem pedig snackként kell tálalni.

Hasonlóképpen, az Amerikai Gyermekfogászati Akadémia kijelenti: „A fogszuvasodás és annak következményei a leggyakoribb egészségügyi problémák közé tartoznak az amerikai csecsemők, gyermekek és serdülők között. A cukor és más szénhidrátok (pl. Gyümölcslevek, savas italok) gyakori fogyasztása és ezen anyagok tartós érintkezése a fogakkal különös kockázati tényező a fogszuvasodás kialakulásában. "

Küldetésünk: A gyermekek védelme az üregektől és a zsírtól!

A gyermekek egészségügyi szakemberei egyetértenek a gyermekek gyümölcsléjére vonatkozó étrendi korlátozásokkal. Abban is egyetértenek, hogy 12 hónapos koráig nincs helye a baba étrendjében. Ilyen szakértők közé tartozik az Amerikai Gyermekfogászati Akadémia, az AAPD, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP), az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA), Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Tanszéke (DHHS), valamint a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia. Azt is elítélik, hogy gyümölcslét adnak az 1 év alatti csecsemőknek.

További lédús tények

A cikk elolvasása során valószínűleg nem tudta kitalálni, hogy mennyi információ áll rendelkezésre az egészségügy gyümölcslével kapcsolatos politikájáról. A Gyermekfogászatban mindenki valóban törődik gyermekei fogaival, és büszkén teszi közzé a következő ötleteket és tippeket:

Az egészséges nyári választás, például a gyümölcslé korlátozása, egészséges szájat, szokásokat és boldog gyerekeket tesz!

Hogyan adjunk gyermekének gyümölcslevet - egészséges módon!

A legjobb, ha gyermekeit 100 százalékos gyümölcslevekkel tálaljuk. Bár néhány gyümölcslé gyümölcslének tűnik, mindenképpen kétszer olvassa el a címkét. Rengeteg extra cukrot és sok más kémiai összetevőt leplezhetnek.

A babának 12 hónapos koráig nincs szüksége gyümölcslére.

A modern élet mozgalmas rohanásában gyakran megfeledkezünk arról, hogy a gyümölcslé a természetből származik, szép formában csomagolva. Tehát ahelyett, hogy a gyerekeknek egy csésze gyümölcslevet adna, a Fogászat Gyermekeknek nagyon ajánlja, hogy teljes gyümölcsöt adjanak nekik, annak minden gazdag és ínycsiklandó bőrében, rostjában és pépjében.

Ahogy orlandói nyarunk tovább melegszik, a tevékenységek rossz étkezési szokásokra csábítanak bennünket, például felesleges mennyiségű cukros ital és szódavíz fogyasztása.

A hidratálás fontos, de arra kérjük Önt, hogy hagyjon fel vagy erősen korlátozza a gyümölcsleveket. A Gyermekfogászatban arra kérünk, hogy csomagoljon sok jeges vizet a piknikre vagy kirándulásra.

Nincs más olyan egészséges és szomjúságcsillapító csemege, mint a ropogós, hideg víz egy forró nyári napon. És amikor meglátja gyermekei egészséges mosolyát a következő fogorvosi látogatáskor, nagyon örülni fog annak, hogy ezt a választást választotta.