Gyümölcslé Tej Kefir

A finom probiotikus italok elfogyasztásához nem kell megelégednie a tejkefir ízével. Adjon hozzá időnként egy kis ízt ezzel a könnyen elkészíthető recepttel. Próbálja ki mindennap más ízt, élvezze a finom ízt, és élvezze az egészséges italozás előnyeit.

kefir

A tejes kefir egészséges választást kínál a szomjúság kielégítésére. Amikor rohan a napod, könnyű megállni egy kisboltban, és egészségtelen üdítőket vagy műléitalokat felszedni. Ez a forgalmas életmód is pusztítást okozhat az emésztőrendszerben. Helytelen ételek fogyasztása, túl sok zsíros ételek fogyasztása, az étkezések kihagyása, a túl sok cukorral fogyasztott italok fogyasztása, valamint a napi stressz együttesen eredményezheti az emésztőrendszert. A tejkefir megnyugtathatja az emésztőrendszert, és biztosíthatja azokat a probiotikumokat, amelyek a rossz baktériumok elfogyasztásához szükségesek, amelyek néha előzetes figyelmeztetés nélkül besurrannak, sokkal kiegyensúlyozottabb emésztőrendszert biztosítva, és segít jobban érezni magát az elmével, a testtel és a lélekkel. Ha az emésztőrendszere csak egy kicsit kikapcsol, sok problémát okozhat.

Mi van a tejkefirben?

A tejkefir készítéséhez először meg kell találni a tejkefirszemeket. Ezek a szemek megbízható forrásból vásárolhatók meg, és újra és újra felhasználhatók. A tej kefirszemcsékből krémes textúrájú ital keletkezik, amelyet ízlés szerint ízesíthet, miközben a gyomrának elegendő probiotikumot biztosít a rendszer kiegyensúlyozásához és a savak, valamint a káros baktériumok csökkentéséhez, amelyek kezeletlenül nagy problémákká válhatnak.

Aroma

Ehhez a recepthez gyümölcslét használhat. Egészséges gyümölcslevet szeretne választani, amely nem töltött mesterséges édesítőszerekkel vagy rengeteg finomított cukorral. Meg akarja találni a 100% -ban valódi gyümölcslét, amely valódi gyümölcsből készül, így biztos lehet benne, hogy itala is egészséges és finom.

Készítse el saját ízét

Most jó alkalom lenne kísérletezni saját gyümölcslé elkészítésével. Vásároljon friss gyümölcsöt a szomszédjától, a helyi gyümölcsöskerttől, vagy vásároljon organikusan termesztett gyümölcsöt a helyi termékpiacon. Áfonya, eper, őszibarack, alma, ananász vagy szőlő közül választhat. Ha szőlőt választ, érdemes az első próbaüzemhez a mag nélküli szőlőt választani.

Friss gyümölcs használata esetén alaposan ki kell öblítenie a gyümölcsöt. Ha szükséges, hámozza meg a bőrt. Vágja a gyümölcsöt szeletekre vagy darabokra, hogy illeszkedjenek a turmixgépbe. Adja hozzá a gyümölcsöt a turmixgépéhez, kb. 1,5–2 csésze vízzel együtt. Helyezze a fedelet a turmixgépre, és pürésítse, amíg alaposan sima nem lesz. Miután elérte a textúrát, tegyen egy szitát egy nagy tál fölé, majd öntse a keveréket a szitán. Tegyen hozzá még körülbelül két csésze vizet, és keverje össze, hogy alaposan összeérjen. Hozzáadhat ½ csésze organikus cukrot a gyümölcsléhez, hogy édesebb ízt kapjon.