Amerikai szakértők felülvizsgálják a csecsemőknek való léadási irányelveket

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (APP) nemrégiben felülvizsgált irányelvei azt tanácsolják a szülőknek, hogy 12 hónapos kor előtt nem szabad gyümölcslevet bevinni a csecsemők étrendjébe. Ez szigorúbb, mint az akadémia 2001-es korábbi ajánlása, amely azt javasolta, hogy a gyümölcslevet ne adják be hat hónapos kor előtt.

Az APP irányelvei kimondják, hogy „a gyümölcslé nem nyújt táplálkozási előnyt az egy évnél fiatalabb csecsemők számára”, és hogy „a gyümölcslé nem nyújt táplálkozási előnyöket az egész gyümölcsökkel szemben, és nincs alapvető szerepe a gyermekek egészséges, kiegyensúlyozott étrendjében.”

Tehát hol hagyja az aussi gyerekeket?

Ez az új ajánlás nem új számunkra.

Ausztráliában a Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács (NHMRC) által 2012-ben kiadott csecsemőtáplálási irányelvünk egyértelműen kimondja, hogy „a gyümölcslé és a gyümölcsitalok nem szükségesek és nem ajánlottak a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára”.

Egy 2005-ös ausztrál tanulmány kimutatta, hogy a csecsemők 23 százaléka hat hónapig, 67 százaléka 12 hónapig fogyasztott gyümölcslevet, így a friss amerikai iránymutatások kiadása jó emlékeztet arra, hogy a gyümölcslevek nem szükségesek, és kárt okozhatnak egy kisgyermek étrendjében.

Az Aussie irányelvek szerint a gyümölcslé és a gyümölcsitalok nem szükségesek vagy ajánlottak 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára. Kép: iStock.

Mit kellene tennünk?

A csecsemőket kizárólag hat hónapos korukig szabad szoptatni, és nincs szükségük más táplálékra vagy folyadékra. Ha egy csecsemőt nem szoptatnak, akkor megfelelő tápszert kell használni.

Hat hónapos kortól családi ételeket lehet bevezetni a csecsemőknek. Ennek azonban nem kell tartalmaznia a gyümölcslevet. Egy év alatt a csecsemő étrendje az anyatejre vagy az anyatej-helyettesítő tápszerre épül, éves korig növekvő részvétellel a családi étkezésekben.

Hat hónaptól kezdve kis mennyiségű hűvös forralt vizet lehet ajánlani szilárd anyagokkal, amelyek segítenek nekik gyakorolni egy csésze használatát, azonban más folyadékot nem szabad ajánlani.

A túl korai gyümölcslevek veszélyei

A csecsemők és kisgyermekek túlzott gyümölcsfogyasztása alultápláltsághoz, hasmenéshez, hasi fájdalmakhoz és fogszuvasodáshoz vezethet.

Ha a baba gyümölcslevet iszik, az kitölti a hasukat, és kevesebb helyet hagy az anyatejnek vagy tápszereknek - amelyek minden szükséges táplálékot tartalmaznak hat hónapig, majd 12 hónapig továbbra is a táplálkozás középpontjában állnak -, és hozzájárulhat a gyenge növekedéshez és táplálkozási hiányosságok.

A csecsemők és kisgyermekek túlzott gyümölcsfogyasztása alultápláltsághoz, hasmenéshez, hasi fájdalmakhoz és fogszuvasodáshoz vezethet. Kép: Stocksy

Minden gyermeket arra kell ösztönözni, hogy gyümölcs helyett egész gyümölcsöt fogyasszon. Az ausztrál étrendi irányelvek szerint az 1-2 éves korú kisgyermekek naponta körülbelül fél adag gyümölcsöt fogyasztanak - ez körülbelül fél alma, pár eper vagy fél csésze kockára vágott gyümölcs.

Ebből láthatja, hogy egyszerűen nincs szükség vagy hely a gyümölcslére a kisgyermek étrendjében. Ha gyümölcslét fogyasztanak, akkor megtelhet a pocakjuk, így kevés hely marad a többi fontos élelmiszercsoport számára.

A kisgyermekek etetése zavaró lehet. Ha nem biztos abban, hogy mit és mikor tápláljon a csecsemőnek, beszéljen a kisgyermekes nővérével. Ha további támogatásra van szüksége, kérjen segítséget egy dietetikustól, aki jártas a családokkal való munkában.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

A kidspot.com.au társult jutalékot kaphat, ha linkjeinken keresztül vásárol. Tudj meg többet