Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

gyermekét

Azok a nők, akiket fiatal lányként diétáztak, nagyobb valószínűséggel küzdenek az elhízással, az alkoholfogyasztással és a rendezetlen étkezéssel felnőttként - derült ki az előzetes kutatásból, amelyet a Társaság éves megbeszélésén mutattak be a befogadó magatartásról.

"Meg tudtuk bizonyítani, hogy az első étrendnél a fiatalabb életkor valóban megjósolta az egészségügyi problémákat a jövőben" - írta Pamela Keel, a tanulmány vezető kutatója a The Huffington Postnak küldött e-mailben. Ha további vizsgálatok alátámasztják, az eredmények arra késztethetik a szakértőket, hogy a "korai fogyókúrát" komolyabb problémák kockázati tényezőjének tartsák - magyarázta Keel.

A tanulmány
Keel és a csapat azt találta, hogy az első diétánál minden évben fiatalabb nőnél nő a nők kockázata ezekkel az asszociációkkal. Például egy nőnél, aki először 11 éves korában fogyókúrázott, 14 százalékkal nagyobb eséllyel lenne étkezési rendellenesség, 79 százalékkal gyakrabban élne vissza alkohollal, 67 százalékkal pedig túlsúlyos vagy elhízott harmincas éveiben, mint annak, aki először 12 évesen diétázott. évek.

Hogy miért létezik ez a társulás, továbbra is nyitott kérdés. Keel, a Florida Állami Egyetem pszichológiai professzora elmélete szerint az élelmiszer-korlátozás valóban befolyásolhatja az idegi utakat. "Az egyik lehetőség az, hogy a táplálékbevitel korlátozása az élet elején befolyásolhatja az agy fejlődését oly módon, amely megváltoztatja a jutalmak iránti érzékenységet, mint például az étel és az alkohol, ami növelheti a túlfogyasztás és az ezzel kapcsolatos életproblémák kockázatát" - mondta.

De mint minden megfigyelési tanulmány, a kutatás sem állapítja meg az okozati összefüggést. Előfordulhat, hogy létezik egy harmadik tényező, például a család dinamikája vagy hajlamai, mind a korai fogyókúrát, mind a későbbi étellel és alkohollal való viselkedést befolyásolják.

Keel és csapata 1982-ben, 1992-ben, 2002-ben és 2012-ben összesen 2181 főiskolai nőt kérdezett meg egészségükről és diétás szokásaikról, és 10 évvel később követték az első három csoportot. A kezdeti felmérések időzítése érdekes pillanatképet adott a korszak legnépszerűbb étrendtrendjeiről. Például az 1982-ben megkérdezett nők 60 százaléka támogatta az alacsony kalóriatartalmú étrendet. Tíz évvel később, 1992-ben, a zsírtartalmú étrend volt a leggyakrabban támogatott. 2012-ben, a főiskolai nők legfrissebb felmérésében a résztvevők az alacsony szénhidráttartalmú étrendről szóltak.

"Az a tény, hogy egyetlen diéta sem maradt népszerű a nők ezen különböző generációiban, azt bizonyítja, hogy ezek közül a diéták egyike sem a" varázslövedék "a sikeres hosszú távú fogyáshoz." - a tanulmány társszerzője, Lauren Holland, az FSU doktorjelöltje, - mondta a HuffPost. "Ez azt mutatja, hogy nem az étrend típusa kapcsolódik az egészségtelen magatartáshoz a későbbi életben, hanem csak maga a diétázás jár együtt az egészségtelen magatartással."

Megjegyzendő, hogy a nők első étrendjének átlagéletkora minden generációnál nőtt: 1982-ben az átlagos nő 14,6 év körüli volt, amikor először diétázott. 2012-re az átlagéletkor 15,4 éves volt. Ezenkívül az idő előrehaladtával kevesebb nő számolt be arról, hogy étrendet fogyaszt.

Családi befolyás
Katherine Balantekin, dietetikus és a Penn State-i doktorjelölt, aki nem vett részt Keel tanulmányában, dicsérte a kutatást, mert rámutatott, hogy az első diéta kora jelentős előrejelző arra, hogy a nők túlsúlyosak vagy elhízottak lennének a 10 éves követés után fel.

Saját tanulmánya során Balantekin azt is megállapította, hogy a diétázó lányok idővel nagyobb valószínűséggel érik el az egészségtelen testtömeg-indexet, mint azok, akik nem diétáztak. Korábbi kutatásai azt is bizonyították, hogy nem meglepő módon a szülők óriási szerepet játszanak a lány első étrendjének korában. Balantekin megállapította, hogy amikor az anyukák 11 éves korukra diétára ösztönözték a lányukat, a lányok kétszer nagyobb valószínűséggel számoltak be diétáról 11-re; amikor mindkét szülő 11-ig bátorította lányát diétára, a lány 11-szer nyolcszor nagyobb eséllyel számolt be fogyókúráról.

"Bár a szülők bátoríthatják lányukat diétázásra, mert aggódnak a súlyállapota miatt, munkám eredményei azt mutatják, hogy a diétára való ösztönzés valóban elősegítheti az idő múlásával a lányok súlygyarapodását azoknál a lányoknál, akik a bátorítás és a diéta szerint járnak el" - írta Balantekin e-mailt a HuffPostnak. "Ez egy probléma, mivel a súlyosabb lányok nagyobb eséllyel számoltak be a korai fogyókúráról."

Mit tehetnek a szülők
De csak azért, mert a kisgyermekek étrendje káros és kontraproduktív lehet, ez nem azt jelenti, hogy a szülők nem tudnak határokat szabni az egészséges étkezési szokásokról - mondta Balantekin. Valóban, az Egyesült Államokban, ahol a gyermekek több mint egyharmada túlsúlyos és elhízott, ezekre a határokra minden eddiginél nagyobb szükség van.

Tehát mit kell tennie a szülőnek? Hagyja ki a divatos diétákat, és ne hangsúlyozza a korlátozást - javasolta Balantekin. A szülőknek mindennél jobban meg kell modellezniük az egészséges magatartást, mint például a fokozott testmozgás, a nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a kevesebb cukorbevitel.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ rámutat, hogy mivel a gyermekek még mindig növekednek és fejlődnek, a túlsúlyos és elhízott gyermekek többségének nem a fogyás a célja. Inkább egyszerűen a súlygyarapodás mértékének csökkentése, mivel azok tovább nőnek.

"A gyermekeket és a tizenéveseket NEM szabad súlycsökkentő étrendbe helyezni az egészségügyi szolgáltató konzultációja nélkül" - olvasható a CDC webhelyen a szülők számára.