Ha kipróbálja a fogyás kiegészítőket szoptatás közben?

A súlycsökkentő kiegészítők biztonságosak és hasznosak lehetnek szoptatás alatt. Néha a szoptatás akadályozza a fogyást. A gyógynövényes, biztonságos kiegészítők segíthetnek az új anyukáknak elengedni a terhesség alatt megszerzett extra súlyt.

A Tejpor segít a fogyásban, mert természetes módon fékezi a cukor utáni vágyakat, serkentők helyett vitaminokat és ásványi anyagokat használva. Ez a biztonságos fogyás kiegészítők kulcsa. Specifikus tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat kell tartalmazniuk, amelyek mind a mama, mind a baba számára hasznosak.

Mi teszi biztonságossá a fogyás kiegészítését a szoptatáshoz?

Van néhány nagyon specifikus követelmény, hogy a súlycsökkentő kiegészítés biztonságos legyen a szoptatás során.

Tápanyagokból áll
Stimulánsoktól mentes
Nincs koffein
Nincs szintetikus vitamin-replikáció
Hormonális támogatás
Táplálkozási támogatás
Kognitív támogatás

A biztonságos fogyás kiegészítés az ok gyökerét vizsgálja, ahelyett, hogy elfedné az étvágyat vagy az éhséget. Az olyan stimulánsok, mint a koffein, elfedhetik az éhséget, de nem vizsgálják az energiahiány, a lassú fogyás vagy a tápanyagigény mögött rejlő kiváltó okokat. A Tejpor kifejezetten megvizsgálja az éhség kielégítésében és a vércukorszint egyensúlyában a közös tápanyagigényeket. A sóvárgás gyakran abból adódik, hogy testének tápanyagra, kognitív támogatásra vagy akár extra szénhidrátra van szüksége a fáradt agy támogatásához. Sok mama vágyik a cukorra a szoptatás alatt, de amire az agyuknak szüksége van, az egészséges szénhidrátokra van szükség ahhoz, hogy kevés alvás mellett működjenek.

A tápanyaghiányok, amelyek lassítják vagy megállítják a fogyást a szoptatás alatt:

A szoptató mamáknak kifejezetten több tápanyagra van szükségük, mint a nem szoptató nőknek, és sok tápanyagigény nem változik annyira a terhesség után. Ezen tápanyagok egy része a következőket tartalmazza:

Folsav
B12-vitamin
Króm, magnézium, kálium és nátrium
Fehérje
Rost (nem tápanyag, hanem nélkülözhetetlen szénhidrát)

A folát és a B12-vitamin valóban okozhat letargiát és motivációhiányt az egészséges táplálkozáshoz. Mindkét B-vitamin kapcsolódik a kognitív funkciókhoz, az energiához, és szükségesek a csecsemő számára. Ha ezek hiányoznak, a tested nem tud úgy működni, ahogy kellene. Ugyanez a fehérjével és a rostokkal. Fehérje nélkül sok emelkedés és csökkentés lehet a vércukorszinttel, ami túlzott éhséget okoz. A rost a teltség érzetét kelti, ami arra készteti, hogy hagyja abba az evést. Ha nincs elég rost, akkor állandó az éhség vagy az érzés, hogy soha nem kap elegendő ételt. Ez ahhoz a tomboló, mindig éhséghez vezet, amelyet sok szoptató mama tapasztal.

Nem minden fogyókúrás étrend-kiegészítő ilyen vitamint és tápanyagot tartalmaz, de a Tejpor mindezekkel és még sok mással rendelkezik. Fehérje, rost, esszenciális vitaminok és ásványi anyagok mellett az olyan galaktagóg gyógynövények mellett, mint a görögszéna, az édeskömény mag, a bogáncs és a sörélesztő, az anya egyszerre támogathatja a szoptatást és a fogyást.

Hogyan lehet megtudni, hogy ápolás közben szüksége van-e fogyás pótlásra:

Nem minden mamának van szüksége súlycsökkentő kiegészítőre ápolás közben. Egyeseknek csak meg kell számolniuk a kalóriákat és meg kell határozniuk energiaigényüket. A súlycsökkenés az energiát jelenti az energiakimenet verseiben. Természetesen nem minden kalória egyenlő. Ez azt jelenti, hogy 100 kalória sütemény és 100 kalória brokkoli felhasználása, feldolgozása és anyagcseréje nagyon, nagyon eltérő módon történik. Az egyik nagyon jól érezheti magát (brokkoli rostból), a másik pedig 30 perc alatt éhezhet.

Ha az egészséges táplálkozásért küzd és a szoptató éhség kezeléséért küzd, a fogyókúrás kiegészítők csak arra szolgálhatnak, hogy megkezdjék az indulást.

Íme néhány jel arra, hogy egy súlycsökkentő kiegészítő segíthet a terhesség utáni súlyvesztésben:

Állandó éhség
Intenzív cukor utáni vágy
Szénhidrátfüggőség
Éhség hamarosan a nagy étkezések után
Kimerülés evés után
A fizikai energia hiánya
Súlygyarapodás szoptatás közben

Ha ezek közül bármelyik problémát tapasztalja, a biztonságos fogyás-kiegészítők fantasztikus eszközök a test egészségesebb étkezési szokásokba való áthelyezéséhez. A Tejpor egy szoptató fogyás kiegészítő, amely teljes mértékben támogatja az új anyukák táplálkozását és szoptatását.

A tejpor fogyáskiegészítőként működik szoptatás közben:

A Tejpor segít a fogyásban azáltal, hogy a fehérje és a rost révén telítettséget biztosít. Javasoljuk, hogy a Tejport egész gyümölcsökkel és zöldségekkel keverje fagyasztva vagy frissen. Ha további tápanyagokat ad hozzá porunkhoz, az erőteljes kombináció egy kis ételt vagy snacket hoz létre, amely elfedi az alapjait. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan működik a Tejpor fogyás és szoptatás kiegészítőként a szoptató mamák számára:

Telítő fehérje
Édes íz a cukor utáni vágyak enyhítésére
Alapvető vitaminok és ásványi anyagok
Energiatámogató szuper ételek, például Chlorella és Spirulina
Galaktagóg gyógynövények a laktáció támogatására
Szuper gyümölcsök és zöldségek, mint a spenót és a kék bogyós gyümölcsök
A kurkuma és a fahéj kérge további vércukorszint-szabályozásért, antioxidáns támogatásért és mellékvese támogatásért
Vegán, nem tejtermék, nincs szója, kukorica, nincs glutén az emésztés megkönnyítése érdekében
Növényi fehérje
Chia mag, lenmag és tökmag Omega-3 és cink számára

A táplálkozási támogatás az egyik legbiztonságosabb módszer az egészséges fogyás ösztönzésére. A stimulánsok kerülése és a tápanyagok használata szoptatás közben elősegíti a biztonságos fogyást.

A biztonságos fogyás kiegészítés megtalálása szoptatás közben hasznos azoknak a mamáknak, akik természetes úton szeretnének fogyni.

Hogyan használja a Tejport? Használja étkezés helyettesítésére? Edzés utáni snack? Vagy mi? Naponta hányszor szívhat be tejport naponta?

Javasoljuk, hogy étkezés helyettesítőjeként naponta egyszer turmixként keverve. Uzsonnapótló is lehet, ha csak tejjel vagy vízzel keveri. Javasoljuk, hogy naponta egyszer kezdje.