A FOLYAMAT MINDENHOZ TÖRTÉNÉSÉNEK MEGOLDÁSA NEM AZ, AMIT EGYENEK, EZT A TESTTÍPUSUNKHOZ NEM TENNI. VADÁSZ VAGY GAZDASÁG?

megoldása

Dr. Mark Liponis, MD, a Canyon Ranch orvosigazgatója feltárja a súly elvesztésének és örök távon tartásának kulcsát a VADÁSZ Gazdálkodók étrendjében

Végül egy diétás könyv, amely egyedülálló megoldást kínál a nem kívánt kilók leadására, amelyek soha nem tűnnek el. Azok számára, akik más diétás könyvekkel sem jártak sikerrel, még teljes elkötelezettség mellett sem, ez nem a te hibád volt. Csak nem volt hozzáférése a megfelelő étrendhez ....

Úttörő könyvében, A vadász/gazda diéta megoldás (Hay House/2012. április), a Canyon Ranch orvosi igazgatója, Dr. Liponis, MD, vadászként vagy gazdálkodóként azonosítja az embereket. Ennek megfelelően a megfelelő étrendet írja elő tudományos kutatásra hivatkozva, amely bebizonyítja, hogy sok nő és férfi megtanulta próba és tévedés útján: vannak, akik alacsony szénhidráttartalmú étrenden, mások alacsony zsírtartalmú étrenden. Ennek az az oka, hogy egyeseknél a vadász anyagcseréje van, míg másoké a gazdaé.

Egy sarkalatos étrend-tanulmányra utalva - a Stanford „A – Z fogyás tanulmánya” (http://nutrition.stanford.edu/projects/az.html) - Dr. Liponis megjegyzi a feltűnő eredményeket, amelyek óriási eltéréseket mutatnak a mennyiségben a különböző emberek által ugyanazon étrenden elért vagy elvesztett súly. A megfelelő étrend megfelelő emberrel való összehangolása átlagosan több mint kétszerese a fogyásnak. Leegyszerűsítve: néhányunk genetikailag programozott alacsony szénhidráttartalmú étrendre (vadászok), mások alacsony zsírtartalmú étrendre (gazdálkodók).

A gazdáknak alacsony zsírtartalmú, gabonaalapú étrendre van szükségük, míg a vadászoknak alacsony szénhidráttartalmú étrendre van szükségük fehérje és zöldségek alapján. A gazdálkodóknak gyakori, kis ételeket és harapnivalókat kell enniük, míg a Hunters alkalmasabb arra, hogy ritkábban, esetleg naponta egyszer vagy kétszer étkezzen. Dr. Liponis, a prevenciós és integratív orvoslás vezető szakértője megoszt egy egyszerű kvízt annak eldöntésére, hogy Ön vadász vagy-e. Amint megismeri a típusát, úton lesz a sikeres és tartós fogyás, a nagyobb egészség és a jobb közérzet felé.

Dr. Liponis kitér a betegségekre és azok következményeire a vadászok és gazdálkodók számára is. Noha lehetetlen pontosan megjósolni a jövőbeni betegségeket, egy ember vadász/gazda típusának ismerete segíthet előre jelezni bizonyos betegségek valószínűségét. A megfelelő étrenddel a vadászok segíthetnek elkerülni a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget, a gazdák pedig a rák, az autoimmun betegségek és az Alzheimer-kór elkerülését.

A Canyon Ranch Health Resorts, a nemzetközileg is elismert és csodált gyógy-, wellness- és holisztikus ellátást nyújtó gyógyfürdő gyógyászati ​​igazgatójaként Dr. Liponis rengeteg első kézből származó tapasztalattal és történettel rendelkezik az emberekről és a fogyókúrájukról. Könyve megadja a vadász vagy a gazda étrendjének betartásához szükséges stratégiákat, és meghatározza, hogy mely ételeket szabad enni vagy kerülni. Finom recepteket tartalmaz, amelyeket a Canyon Ranch készített és tesztelt kifejezetten a vadászok és a gazdák számára.

Dr. Mark Liponis a New York Times bestsellere, az UltraPrevention társszerzője és az UltraLongevity szerzője. Több mint húsz éve gyakorló orvos, kiterjedt tapasztalattal rendelkezik a sürgősségi osztályokon és a kritikus gondozási osztályokban. A Canyon Ranch-on végzett munkája révén tovább bővítette megértését és szakértelmét az integratív orvoslás terén.

BETH NÖVÉNY DOLGOK TÖRTÉNIK

Tel: 908.996.3068