Ha megtartja az 5: 2 arányú bőrdiétát?

A legújabb szépségszalon az 5: 2 bőrdiéta, az úgynevezett étkezési gyorsdiéta után, amely 2013-ban megragadta az egészségmániákat, ahol a heti két napon korlátozza a kalóriabevitelt. De ennek semmi köze az evéshez; ez a smink elhagyásáról szól.

lehetővé teszi

Az elmélet szerint a bőrének egy kis szünet a termékektől megakadályozhatja az idő előtti öregedést, lehetővé téve a sejtek regenerálódását és visszanyerését.

Dr. Noor Almaani, a Harley Street Magánklinika dermatológusa szerint "A smink gyakran eltömítheti az olajmirigyeket, és hatással lehet a pórusokra, nagyobbá téve őket. Bölcs döntés lehet a smink viselésének rendszeres szünete, mivel ez lehetővé teszi a bőr helyreáll, és csökkentheti a sminkelés okozta irritáció szintjét hosszú ideig. "

De nem tesszük ezt minden este - pontosan akkor, amikor a bőr természetesen regenerálódik? Hé, okkal hívják „szépségábrának”.

"Végső soron bármennyire is gondoljuk, hogy betartjuk a szigorú arctisztítási protokollt, eredendően soha nem teszünk eleget a bőr teljes megtisztításáért" - teszi hozzá Dr. Noor. "Tehát ha legalább egy szabad napot adunk neki egy héten, valódi változást hozhat." Ráadásul túlnyomó többségünk nem alszik annyit, amennyit szeretnénk maximalizálni a javítási időt?

A vegyszerek, tartósítószerek és illatanyagok pusztítást okozhatnak a bőrünkön, de számos modern sminktermék is létezik, amelyek valóban jót tesznek a bőrnek. Az ásványi smink és az antioxidánsokkal dúsított formulák segítenek a bőrnek helyrehozni és elhárítani a potenciális agresszorokat - ezért ügyeljen arra, hogy éppen akkor táplálja az arcát, amikor sminket választ.

Ha nem vagy, ne felejtsd el még mindig alkalmazni az SPF-et, ha kimész - bármilyen időjárástól is. A napkárosodás a bőr öregedését okozhatja, ami a rugalmasság és a ráncképződés csökkenését eredményezi, mint a smink. Dr. Noor szerint ez "egyenetlen pigmentációhoz és lentigókhoz (napfoltokhoz), valamint a homlok és az arcok pigmentációjához (melizma), valamint láthatóbb" pórusokhoz "is vezethet, és súlyosbíthatja az olyan állapotokat, mint a Rosacea, amelyet az Egyesült Királyságban sokan szenvedni valamitől".

Tehát függetlenül attól, hogy hetente kétszer, havonta kétszer vagy minden nap szakít-e a sminkkel, továbbra is ugyanaz a tanács érvényes: menjen egészséges termékekért és vegyen védelmet. A diéták mindig kissé unalmasak, na.